香菇首乌粥有助降血脂 -

标题: 香菇首乌粥有助降血脂 [打印本页]

作者: 长风波浪 时间: 2014-8-18 06:08
标题: 香菇首乌粥有助降血脂

做法：取干香菇30克，何首乌12克，糯米100克。将香菇提前泡发，洗净切成小块；何首乌研为细末，与粳米同入锅，加水适量，文火煮粥，快熟时加入香菇，当早餐服食。

功效：香菇含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，防止脂质在动脉壁沉积，预防动脉硬化。何首乌含有一种成分叫卵磷脂，卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和减少动脉粥样硬化，可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食，降脂效佳。

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-8-18 08:18
学习了

作者: 快乐海洋 时间: 2014-8-18 12:58

阅读分享好帖

作者: 武当侠 时间: 2014-8-18 16:44
拜读学习了！

作者: 青岛海牛 时间: 2014-8-18 19:41

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-8-18 19:42

作者: 青岛彩云飞 时间: 2014-8-19 04:13
谢谢

学习分享了

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