标题: 我的文章一个个，都是开心和快乐！[七0七】开始走路齐刷刷！ [打印本页]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 10:02
标题: 我的文章一个个，都是开心和快乐！[七0七】开始走路齐刷刷！
本帖最后由 感激的人 于 2014-8-14 14:00 编辑

8月14日


开始走路齐刷刷，后来再看哗啦啦！



夫人歇班我自由，骑车开车我都行，
想要骑行又不能，夫人让我得早回。
要去当然是水上，几天没去特想念，
昨天没去很遗憾，今天当然得补上。
早起还是四点半，因为闹表准时叫，
翻身往外看一看，这天还是那么黑。
做完按摩到窗前，这天晴天有月亮，
赶快洗漱和方便，准备东西没上网。
出门特意看看表，此时此刻五点过，
开车一会到水上，看表五点十七分。
到了大门仔细看，老大此时骑车来，
乘此机会拍一张，来到码头就脱衣。
老大动作挺利索，脱完衣服就下水，
随后当然我跟着，六点以前得上来。
头圈走路不能少，我的重点就是它，
暴走当然不可取，不快不慢正合适。
下水之后就碟泳，不多不少三十米，
然后翻身游仰泳，一下出去一百米。
接着我再自由泳，加上蛙泳二百米，
来来回回算了算，估计得有七百米。
老大在前我在后，陆陆续续把岸上，
上来以后冲身体，那叫舒服一个美。
擦干身体穿衣服，我得赶快去方便，
时间当然很充裕，合影那是没问题。
合影之前拍几张，其中就有她张蕾，
今天跟我走三圈，不用担心这时间。
因为她在歇年假，家里没事走四圈，
合影时候人不少，您还听我慢慢讲。
水上大侠诸葛姐，三个张姐一块来，
石姐候姐莎莎姐，高姐王姐在队前。
李哥刘哥续红泉，还有一个徐教授，
我和老大十五人，比起平日真不少。
合影过后开始走，我们脚步真整齐，
远远望去有俩人，齐天大圣梁晓梅。
嘴里念道两个人，没有一会在眼前，
那是老姜小刘哥，就在不远打招呼。
老张也在二岛上，小鲁还是那么晚，
我和刘总梁晓梅，三个音响一个歌。
犯错犯错还犯错，不时不刻不断响，
听着音乐来走路，步齐心爽情绪高。
这样好景有两圈，三圈就有大变化，
梁晓梅来小张姐，她们陆续下线了。
我在后面拍照片，前面算是乱了套，
没有音响哗啦啦，队伍长有四十米。
郝姐后面夸奖我，跟我走路好舒服，
水上大侠埋怨我，为嘛音响没有了。
老大好像嘲笑我，走路就是这样的，
天籁一色敬佩我，二哥三圈不容易。



作者: 苗姐    时间: 2014-8-14 10:21
激锅每天心中装满很多事，最重要的还是夫人！哈哈哈………[attach]3095923[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 10:29
早起还是四点半，因为闹表准时叫，
翻身往外看一看，这天还是那么黑。
做完按摩到窗前，这天晴天有月亮，
赶快洗漱和方便，准备东西没上网。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 10:46
苗姐 发表于 2014-8-14 10:21
激锅每天心中装满很多事，最重要的还是夫人！哈哈哈………

谢谢苗姐的观看和夸奖！谢谢您颁发的荣誉证书！
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 10:51
感激的人 发表于 2014-8-14 10:29
早起还是四点半，因为闹表准时叫，
翻身往外看一看，这天还是那么黑。
做完按摩到窗前，这天晴天有月亮， ...

出门特意看看表，此时此刻五点过，
开车一会到水上，看表五点十七分。
到了大门仔细看，老大此时骑车来，
乘此机会拍一张，来到码头就脱衣。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 10:55
感激的人 发表于 2014-8-14 10:51
出门特意看看表，此时此刻五点过，
开车一会到水上，看表五点十七分。
到了大门仔细看，老大此时骑车来 ...

老大动作挺利索，脱完衣服就下水，
随后当然我跟着，六点以前得上来。
头圈走路不能少，我的重点就是它，
暴走当然不可取，不快不慢正合适。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 10:59
感激的人 发表于 2014-8-14 10:55
老大动作挺利索，脱完衣服就下水，
随后当然我跟着，六点以前得上来。
头圈走路不能少，我的重点就是它 ...

下水之后就碟泳，不多不少三十米，
然后翻身游仰泳，一下出去一百米。
接着我再自由泳，加上蛙泳二百米，
来来回回算了算，估计得有七百米。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 11:13
感激的人 发表于 2014-8-14 10:59
下水之后就碟泳，不多不少三十米，
然后翻身游仰泳，一下出去一百米。
接着我再自由泳，加上蛙泳二百米 ...

老大在前我在后，陆陆续续把岸上，
上来以后冲身体，那叫舒服一个美。
擦干身体穿衣服，我得赶快去方便，
时间当然很充裕，合影那是没问题。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 11:32
感激的人 发表于 2014-8-14 11:13
老大在前我在后，陆陆续续把岸上，
上来以后冲身体，那叫舒服一个美。
擦干身体穿衣服，我得赶快去方便 ...

合影之前拍几张，其中就有她张蕾，
今天跟我走三圈，不用担心这时间。
因为她在歇年假，家里没事走四圈，
合影时候人不少，您还听我慢慢讲。

作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 11:41
感激的人 发表于 2014-8-14 11:32
合影之前拍几张，其中就有她张蕾，
今天跟我走三圈，不用担心这时间。
因为她在歇年假，家里没事走四圈 ...

水上大侠诸葛姐，三个张姐一块来，
石姐候姐莎莎姐，高姐王姐在队前。
李哥刘哥续红泉，还有一个徐教授，
我和老大十五人，比起平日真不少。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 12:11
感激的人 发表于 2014-8-14 11:41
水上大侠诸葛姐，三个张姐一块来，
石姐候姐莎莎姐，高姐王姐在队前。
李哥刘哥续红泉，还有一个徐教授 ...

合影过后开始走，我们脚步真整齐，
远远望去有俩人，齐天大圣梁晓梅。
嘴里念道两个人，没有一会在眼前，
那是老姜小刘哥，就在不远打招呼。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 13:27
感激的人 发表于 2014-8-14 12:11
合影过后开始走，我们脚步真整齐，
远远望去有俩人，齐天大圣梁晓梅。
嘴里念道两个人，没有一会在眼前 ...

老张也在二岛上，小鲁还是那么晚，
我和刘总梁晓梅，三个音响一个歌。
犯错犯错还犯错，不时不刻不断响，
听着音乐来走路，步齐心爽情绪高。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 13:46
感激的人 发表于 2014-8-14 13:27
老张也在二岛上，小鲁还是那么晚，
我和刘总梁晓梅，三个音响一个歌。
犯错犯错还犯错，不时不刻不断响 ...

这样好景有两圈，三圈就有大变化，
梁晓梅来小张姐，她们陆续下线了。
我在后面拍照片，前面算是乱了套，
没有音响哗啦啦，队伍长有四十米。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 13:52
感激的人 发表于 2014-8-14 13:46
这样好景有两圈，三圈就有大变化，
梁晓梅来小张姐，她们陆续下线了。
我在后面拍照片，前面算是乱了套 ...

郝姐后面夸奖我，跟我走路好舒服，
水上大侠埋怨我，为嘛音响没有了。
老大好像嘲笑我，走路就是这样的，
天籁一色敬佩我，二哥三圈不容易。
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 14:14

                 来到水上看看表，这才五点十七分！
[attach]3096282[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 14:17
感激的人 发表于 2014-8-14 14:14
来到水上看看表，这才五点十七分！


                  老大这时刚刚到，我先他后进大门！
[attach]3096286[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 14:27
感激的人 发表于 2014-8-14 14:17
老大这时刚刚到，我先他后进大门！


                  抬头望月成半圆，不过还能发出亮！
[attach]3096298[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 14:33
感激的人 发表于 2014-8-14 14:27
抬头望月成半圆，不过还能发出亮！


                  现在大家在等待，六点一到就合影！
[attach]3096311[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 14:35
感激的人 发表于 2014-8-14 14:33
现在大家在等待，六点一到就合影！


                   哈哈，这就是张蕾！
[attach]3096316[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 14:38
感激的人 发表于 2014-8-14 14:35
哈哈，这就是张蕾！


                 六点已到来合影，此时没见小刘哥！
[attach]3096318[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 14:54
感激的人 发表于 2014-8-14 14:38
六点已到来合影，此时没见小刘哥！


                 别看莎莎个头矮，脚步可是相当快！
[attach]3096324[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 14:57
感激的人 发表于 2014-8-14 14:54
别看莎莎个头矮，脚步可是相当快！


                 齐天大圣梁晓梅，此时此刻在这等！
[attach]3096329[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 15:44
感激的人 发表于 2014-8-14 14:57
齐天大圣梁晓梅，此时此刻在这等！


                         哈哈，莎莎玩起了这个！
[attach]3096408[/attach]

作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 15:49
感激的人 发表于 2014-8-14 15:44
哈哈，莎莎玩起了这个！


                                 哈哈，小刘哥！
[attach]3096414[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 15:54
感激的人 发表于 2014-8-14 15:49
哈哈，小刘哥！


                              哈哈，这是老姜！
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作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 15:56
感激的人 发表于 2014-8-14 15:54
哈哈，这是老姜！



[attach]3096458[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 15:58
感激的人 发表于 2014-8-14 15:56



[attach]3096462[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 16:01
感激的人 发表于 2014-8-14 15:58



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作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 16:05
感激的人 发表于 2014-8-14 16:01


                 正经八百来合影，我和晓梅看镜头！
[attach]3096470[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 16:06
感激的人 发表于 2014-8-14 16:05
正经八百来合影，我和晓梅看镜头！


                       哈哈，梁大爷继续点评！
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作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 16:11
感激的人 发表于 2014-8-14 16:06
哈哈，梁大爷继续点评！


                  蓝色海湾和候姐，他们前面来打头!
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作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 16:15
感激的人 发表于 2014-8-14 16:11
蓝色海湾和候姐，他们前面来打头!


                            哈哈，小鲁上线了！
[attach]3096487[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 16:44
感激的人 发表于 2014-8-14 16:15
哈哈，小鲁上线了！


                  这是毛姐小刘哥，俩人边走边聊天！
[attach]3096511[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 17:05
感激的人 发表于 2014-8-14 16:44
这是毛姐小刘哥，俩人边走边聊天！


                 这是老姜小张姐，俩人开始来冲刺！
[attach]3096526[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 17:22
感激的人 发表于 2014-8-14 17:05
这是老姜小张姐，俩人开始来冲刺！


      多天没有见毛姐，今天一见好苗条！
[attach]3096540[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 17:26
感激的人 发表于 2014-8-14 17:22
多天没有见毛姐，今天一见好苗条！


                   哈哈，我们来合影，我那是干嘛呢！
[attach]3096541[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 17:33
感激的人 发表于 2014-8-14 17:26
哈哈，我们来合影，我那是干嘛呢！


                 三个姐姐好能耐，雄赳赳来气昂昂！
[attach]3096543[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 17:35
感激的人 发表于 2014-8-14 17:33
三个姐姐好能耐，雄赳赳来气昂昂！


                 这张照片刘总拍，两个美女陪两边！
[attach]3096561[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 17:51
感激的人 发表于 2014-8-14 17:35
这张照片刘总拍，两个美女陪两边！


                                哈哈，付老师！
[attach]3096579[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 17:55
感激的人 发表于 2014-8-14 17:51
哈哈，付老师！


                              哈哈，紧紧跟随着！
[attach]3096581[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 17:56
感激的人 发表于 2014-8-14 17:55
哈哈，紧紧跟随着！



[attach]3096583[/attach][attach]3096584[/attach][attach]3096585[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 19:13
感激的人 发表于 2014-8-14 17:56


                 左边她叫梁晓梅，右边当然小张姐！
[attach]3096634[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 19:51
感激的人 发表于 2014-8-14 19:13
左边她叫梁晓梅，右边当然小张姐！



[attach]3096717[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-14 20:01
感激的人 发表于 2014-8-14 19:51


                 哈哈，张蕾下线了！
[attach]3096750[/attach]
作者: 梁晓梅    时间: 2014-8-15 08:07
早上好！
作者: 感激的人    时间: 2014-8-15 08:31
梁晓梅 发表于 2014-8-15 08:07
早上好！

谢谢梁晓梅的问候！
作者: 感激的人    时间: 2014-8-15 15:55
本帖最后由 感激的人 于 2014-8-18 05:26 编辑

                        哈哈，这是新队员杨姐！
[attach]3097826[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-15 16:16
感激的人 发表于 2014-8-15 15:55
哈哈，这是新队员高姐！


                  这是郝姐和闺女，夸我打头真不错！
[attach]3097858[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-15 16:23
感激的人 发表于 2014-8-15 16:16
这是郝姐和闺女，夸我打头真不错！


                  现在他们玩命走，我在后面紧跟随！
[attach]3097874[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-15 16:24
感激的人 发表于 2014-8-15 16:23
现在他们玩命走，我在后面紧跟随！


                   哈哈，有一个郝姐！
[attach]3097877[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-15 16:26
感激的人 发表于 2014-8-15 16:24
哈哈，有一个郝姐！


       哈哈，这是王姐，和我姐一般大！
[attach]3097878[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-15 16:27
感激的人 发表于 2014-8-15 16:26
哈哈，这是王姐，和我姐一般大！


                 队伍已经成这样，算算距离四十米！
[attach]3097880[/attach]
作者: 感激的人    时间: 2014-8-15 16:29
感激的人 发表于 2014-8-15 16:27
队伍已经成这样，算算距离四十米！


                  娘俩后面跟不上，不过还是紧跟随！
[attach]3097886[/attach]




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