大意中的悲剧！----所有冬泳人都应吸取的教训。 -

标题: 大意中的悲剧！----所有冬泳人都应吸取的教训。 [打印本页]

作者: 冰雪乐人 时间: 2014-8-13 13:09
标题: 大意中的悲剧！----所有冬泳人都应吸取的教训。
本帖最后由冰雪乐人于 2014-8-14 16:12 编辑

8月10日，早晨5点多钟，松花江哈尔滨段道外区江面，三五个游泳人从十四道街江南岸横渡至江北狗岛后陆续登岸，其中一位年令60多岁，身材高大，体态较胖的泳人陈玉遥，刚往岸上走了二步，就扑通一声跌倒在岸边，同伴发现后一看，人已故去了。。。。。。
老陈在哈尔滨道外泳人中，也算是老人了，他虽然不参加冬泳，但在整个九十年代，天天在松花江中夏游和秋泳，只是近些年不知为何没有来，今年夏季突然又来游了。前些日子泳队集体去松花湖玩儿，他和爱人也去了，还带去了二瓶白酒让大家喝。
大家从外观上看他，还是那么精神，爱说爱笑，性格挺开朗。人也还是那样较胖，（1.8米左右，200斤上下），不过肚子不算太大，身材比较均匀，皮肤较白，脸颊有些红润。因为他好些年没有来游泳了，大家都不认识他，只有我及少数队友认识他，和他交谈中得知，他已退休二三年了，退休金每月能开三千多元，但还在一企业打工，每月也能另外收入几千元，他每天早上不到五点钟，就骑摩拖车从其它区来到道外江边，和二三位年令相近的人横渡或长游，据他的同伴讲，好像他的心脏不太好，他曾对别人说过，医生曾让他做心脏支架，但他没有去做，不知是舍不得钱还是对支架的疗效有怀疑，或者是对自己的心脏病估计过轻了。
因为他每天来的很早，总是来去匆忙，多数队友见不到他，对他的具体情况都不太了解，不过从表像分析，他这次出事，很可能是：一，他有心脏病最近可能加重，他应去就医而不是又挺着来游泳。二，是他已退休收入也不少，知道自己有病，应积极去治病，而不应再去打工。三，因为打工和晨泳时间安排肯定很紧张，晚上睡眠肯定不够，加上心脏有毛病，增加了发病的危险。说到底，他这次出事，就是太大意了，总以为自己体力强，不会有大事。
虽然老陈与大多数队友不熟悉，但大家听到此噩耗后，心里都很悲痛，毕竟他是多年和我们在一条江中游泳的泳友啊！年纪不算大，刚六十多岁，晚年的生活幸福还没有充分享受到，就这样突然地走了！痛哉，惜哉！
痛定思痛，希望我们所有的冬泳人都应吸取他的教训，有病要积极治疗，科学合理地安排游泳时间，保证充足的睡眠和合理的饮食。对于自己的病情要心中有数，不要马虎大意，更不要为了挣钱而忽视了健康！
愿泳友老陈天堂之路走好！

作者: 快乐海洋 时间: 2014-8-13 13:38

健康最最重要啊！合理搭配饮食、良好的起居习惯、量力而行的户外运动锻炼！

作者: 武当侠 时间: 2014-8-13 13:53

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-8-13 14:01
生命宝贵理应珍惜

作者: 万里雪 时间: 2014-8-13 14:37
今天不注重养生，明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有，阎王叫你三更走，绝不留你到五更！比如罗京、王均瑶、乔布斯等人已做了最好的证明！

----周立波谈健康

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游泳健身
科学安全

作者: 南极仙翁 时间: 2014-8-13 15:05
不间断就好了！

作者: 青清剑圣 时间: 2014-8-13 15:09

作者: 水边骆驼 时间: 2014-8-13 15:58
游泳健身，安全第一！

作者: 快乐海洋 时间: 2014-8-13 17:09

快乐海洋发表于 2014-8-13 13:38
健康最最重要啊！合理搭配饮食、良好的起居习惯、量力而行的户外运动锻炼！

作者: 香官愚叟 时间: 2014-8-13 17:17
值得汲取的教训。

作者: 朗读者 时间: 2014-8-14 09:55
锻炼的人有盲目自信的毛病！近年来这样的事好多！为这位泳友默哀吧！

作者: 海参夫人 时间: 2014-8-14 10:04
运动不能跟着兴趣爱好走，每个人的身体状况各不同。
才六十多岁，太年轻了。
遗憾！

作者: 冬泳343 时间: 2014-8-14 15:55
愿泳友老陈天堂之路走好！

作者: 冰雪乐人 时间: 2014-8-14 16:51

万里雪发表于 2014-8-13 14:37
今天不注重养生，明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有 ...

谢谢您及众多网友对此贴的关注！您说的很对，我们游泳，冬泳都是为了健康，但不是唯一，还要学会和注重养生，发生在我们身边的惨痛的教训一定要吸取，绝不能大意轻心！

作者: 冰雪乐人 时间: 2014-8-14 16:56
本帖最后由冰雪乐人于 2014-8-14 16:57 编辑

铁三裁判发表于 2014-8-14 10:04
运动不能跟着兴趣爱好走，每个人的身体状况各不同。
才六十多岁，太年轻了。
遗憾！

是啊，他走时太年轻了，也过于自信了，运动能增强体质，但不能代替治疗，有病还是要看医生啊！要相信科学。谢谢您关注！

作者: 浪花LN 时间: 2014-8-15 05:39
本帖最后由浪花LN 于 2014-8-15 05:47 编辑

生命是第一宝贵的，应该珍惜！

之所以退休，是因为身体状况不适应紧张的工作了，

应该适当休息。

假如休息足够，注意养生，休闲自在地多活十年，

相当于打多少年工啊！

再有，已经生病了，应该去看医生，

就应该把病治好，再来健身。

没有好的身体状况，何谈养生呢？

来游泳，走向健康的群体中，是好事，

但首要的是自己要健康！

运动，是以健康为前提的，

慢性病，可以通过锻炼来调节，

可是要命的病还得治好了再来锻炼。

否则适得其反。

作者: 冰雪乐人 时间: 2014-8-15 13:20

浪花LN 发表于 2014-8-15 05:39
生命是第一宝贵的，应该珍惜！之所以退休，是因为身体状况不适应紧张的工作了，应 ...

要命的病还得治好了再来锻炼。
说的准确而实在！谢谢您！

作者: 冬河缘 时间: 2014-8-15 19:34
本帖最后由冬河缘于 2014-8-15 19:34 编辑

愿泳友老陈天堂之路走好！这里也有77岁一周前还在南湖游泳的泳友焦先生，因为没听医生心脏搭桥的建议，前天过世了。他们的教训值得汲取。

作者: 日不落 时间: 2014-8-16 05:44

万里雪发表于 2014-8-13 14:37
今天不注重养生，明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有 ...

作者: 上海人 时间: 2014-8-16 07:15
我在长春，今天早上看见了朋友的帖子，谢谢朋友的提醒！

作者: 海娘 时间: 2014-8-19 14:51
心脏不好的人不提倡晨游，太阳出来水晒温和了休闲的漫游，水温不低于20度

作者: 冰雪乐人 时间: 2014-8-20 14:57

海娘发表于 2014-8-19 14:51
心脏不好的人不提倡晨游，太阳出来水晒温和了休闲的漫游，水温不低于20度

      您说的很对，医生对心脏不好的人游泳是有要求的，一般是不提倡晨泳的，因为心肌梗死多发生早上，确实有危险，这次老陈得的就是心梗。有糖尿病的人也不提倡晨泳，因为早上血糖易低，也容易发生危险。只有在病情稳定，医生允许的情况下才能进行游泳锻练，
      我们队里的老宋，十多年前心脏病较重，总是住院，后来天天坚持游泳直至冬泳，这些年来体质大有好转，和他积极配合医生治疗，坚持锻练有关。而我的大姨姐夫，原来身体很壮，夏秋游泳，从不冬泳，后来得了糖尿病，心脏也不好，但他虚荣心很强，对外从不承认自己有这些病，医生给开了药也不正经吃，结果在2006.6.5，头一天下水，一个猛子下去，再没有上来。
      所以说，对于疾病，一定要正确对待，不能讳病忌医，更要讲究科学锻练。

作者: 海娘 时间: 2014-8-21 05:35

冰雪乐人发表于 2014-8-20 14:57
您说的很对，医生对心脏不好的人游泳是有要求的，一般是不提倡晨泳的，因为心肌梗死多发生早上， ...

还要掌握几个救命的穴位，如果感觉左胸刺疼马上在水中掐掐自己左手的内关和郄门穴位也可以缓解立即上岸，水冷的情况下最易诱发心肌梗死的。

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