秋季早睡其实是在养阴 -

标题: 秋季早睡其实是在养阴 [打印本页]

作者: 冬天的飞鱼 时间: 2014-8-8 06:28
标题: 秋季早睡其实是在养阴
秋季早睡其实是在养阴：
与春夏相比，秋天要早点睡觉，因为此时天地之气开始收敛了。人也要收敛，不可以外散。除了早睡外，还要早起。鸡叫的时候刚好是5—7点，人体的气机也在这个时间打开，最好早起吸纳天地之气，才能“使肺气清”。

作者: 八爪鱼-南昌 时间: 2014-8-8 08:22

作者: 青岛海边散步 时间: 2014-8-8 12:43
阅读，学习了

作者: 苏叶 时间: 2014-8-8 14:07
哦是这样！

作者: 武当侠 时间: 2014-8-8 15:53

阅读，学习了!

作者: 冬天的飞鱼 时间: 2014-8-8 15:54

邓金勇发表于 2014-8-8 08:22

感谢！邓金勇回帖支持！

作者: 冬天的飞鱼 时间: 2014-8-8 15:58

苏叶发表于 2014-8-8 14:07
哦是这样！

坚持早睡、早起，身体末问题！哈哈！

作者: 青岛腊梅 时间: 2014-8-9 08:14
学习了！点赞！

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