标题: 小秘密三：秋天饮水有三关 [打印本页]

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作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-8-7 07:28
标题: 小秘密三：秋天饮水有三关
1、早晨起床：早晨5点至7点是大肠经“值班”的时间，此时喝一杯温开水，可以清除体内废物，经常坚持还可预防便秘。
2、活动之后：秋宜小劳，即使未感觉到出汗，也应该补水。因为这时常常有“出汗不见汗”的现象。此时可以喝温开水补充体内流失的水分。
3、淋浴前后：淋浴会损失一部分水分，应给予水分的补充。浴前喝水能助排毒，浴后喝水能补回人体正常需要的体液。

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作者: 武当侠    时间: 2014-8-7 15:54
学习！

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作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-8-7 16:43

武当侠 发表于 2014-8-7 15:54
学习！

感谢回帖鼓励！

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作者: 青岛海边散步    时间: 2014-8-7 16:50
喝水别等渴了再喝，有事没事喝两口防止秋燥

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作者: 快乐海洋    时间: 2014-8-7 17:48
阅读分享好帖

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作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-8-7 18:55

青岛海边散步 发表于 2014-8-7 16:50
喝水别等渴了再喝，有事没事喝两口防止秋燥

渴不渴都喝水，对身体有一定好处。

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作者: 冬天的飞鱼    时间: 2014-8-7 18:56

快乐海洋 发表于 2014-8-7 17:48
阅读分享好帖

感谢支持！

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作者: 快乐海洋    时间: 2014-8-7 19:29

冬天的飞鱼 发表于 2014-8-7 18:56
感谢支持！

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作者: 姚克明    时间: 2014-8-7 20:37
多喝水，防秋燥！

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