游泳技巧口诀之一：自由泳口诀 -

标题: 游泳技巧口诀之一：自由泳口诀 [打印本页]

作者: 燕鱼 时间: 2006-8-24 13:54
标题: 游泳技巧口诀之一：自由泳口诀
自由泳口诀

头擦水面, 颈脊平长,
下颏收敛, 换气莫昂.
通体要刚, 腰腹紧张,
圆木滚动, 脐望两旁.
伸臂入袖, 转肩进框,
近体直划, 拉柔推刚.
大腿夹住, 小腿如簧,
足踝放松, 有弛有张.

作者: 老梢公 时间: 2006-8-24 14:03
好!!

作者: 烟台蝴蝶 时间: 2006-8-24 14:25
燕鱼发表的自游泳口决很好,我看后对我帮助挺大的.

作者: 碧海鱼妖 时间: 2006-8-25 15:03

原文由 [B]燕鱼[/B] 发表:
自由泳口诀

头擦水面, 颈脊平长,
下颏收敛, 换气莫昂.
通体要刚, 腰腹紧张,
圆木滚动, 脐望两旁.
伸臂入袖, 转肩进框,
近体直划, 拉柔推刚.
大腿夹住, 小腿如簧,
足踝放松, 有弛有张.

字字珠玑。我是修炼到如此高的层次由此感悟，感悟不到的不要泄气/;) /;) /;) /;) /;) /;) /;)

作者: 风萧萧 时间: 2006-8-25 15:45
好！

作者: 燕鱼 时间: 2006-8-25 16:03
我看到这个口诀时，在心理体会了一下，感觉很简练，就把它转下来了，希望能有有用。

作者: 参谋长 时间: 2006-8-25 17:41
好------精练经典！

作者: 燕鱼 时间: 2006-8-28 09:24
希望大家喜欢。

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