【第9000帖】运动前的快速热身、拉伸 -

标题: 【第9000帖】运动前的快速热身、拉伸 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2014-7-24 11:32
标题: 【第9000帖】运动前的快速热身、拉伸
【运动前的快速热身、拉伸】
以下这组动作，非常适合各种运动前的热身、伸展，如：跑步、健身等。良好的热身运动有助于你在正式训练中表现更好，更少受伤。

作者: 刀锋 时间: 2014-7-24 11:33

作者: 刀锋 时间: 2014-7-24 11:35
http://player.youku.com/player.php/sid/XNTM3MTYxMTU2/v.swf

作者: 刀锋 时间: 2014-7-24 11:36
青岛汇泉湾冬泳队专区今日: 79|主题: 9000

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-7-24 11:40

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-7-24 11:48

作者: 快乐海洋 时间: 2014-7-24 12:21

继续加油啊

作者: 青岛彩云飞 时间: 2014-7-24 13:13
加油

作者: 老村民 时间: 2014-7-24 16:14

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-7-24 18:07

作者: 大地牧歌 时间: 2014-7-24 20:22

作者: 青岛海牛 时间: 2014-7-24 20:24

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