标题: 游泳会出汗吗 [打印本页]
作者: 午夜幽蓝    时间: 2014-7-23 14:09
标题: 游泳会出汗吗
        游泳会出汗吗？
1 b* U: B5 ?! d0 f, K        提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说 - }7 X6 [4 q4 n- q# g9 O
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% g- r# h7 h* x2 U         游泳会出汗 $ A; p* i1 o& o/ D# U7 p
         游泳到一定时间后你会感觉到头部发热 9 x% }$ N! a4 f4 \
         大都对脸部发热会感觉的更明显
  P  ^1 e! ^8 a$ B5 z* u         如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了
& \. i+ `0 u" F         此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态
) Q2 ]; k) B9 l, s, [0 q/ y, Q        上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了
! y' L% p" n1 g" E9 H0 c' w- I         再上岸~~~~
4 G$ o5 w% d/ D7 Q( J. e4 @$ h      我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈      那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防     下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤     生病期间不能游泳。  感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳 ! A+ p; I" s; Y: Z) }" M
  尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全  这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动
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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-7-23 14:12
学习了
作者: 大自然郝    时间: 2014-7-25 01:13
学习了！很好，受益匪浅！
作者: 浪里白条1969    时间: 2014-7-26 17:48
作者: 海鸥大姐    时间: 2014-7-27 08:05
拜读啦谢谢！！！



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