标题: 游泳会出汗吗 [打印本页]
作者: 午夜幽蓝    时间: 2014-7-23 14:09
标题: 游泳会出汗吗
        游泳会出汗吗？9 U  Q. y& j# O$ T
        提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说 . a0 K' q1 O% m0 w7 \
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. k1 Y; v: U8 S" F. `         游泳会出汗
, D) Y5 v# V7 b& ^6 _7 v4 t8 V" t         游泳到一定时间后你会感觉到头部发热
- @" b, C6 F! i" f: d, Y         大都对脸部发热会感觉的更明显 ) k3 T5 e; F# {) \: u
         如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了 2 g* n0 t, e9 o% {. G: A9 I- L
         此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态
5 k% m7 _# N3 o! q2 ~        上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了
3 |9 L& W# e. r- {8 y) c         再上岸~~~~( q* S9 B9 T, [7 R) k
      我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈      那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防     下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤     生病期间不能游泳。  感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳 . Q) i% @& B# V- X
  尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全  这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动
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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-7-23 14:12
学习了
作者: 大自然郝    时间: 2014-7-25 01:13
学习了！很好，受益匪浅！
作者: 浪里白条1969    时间: 2014-7-26 17:48
作者: 海鸥大姐    时间: 2014-7-27 08:05
拜读啦谢谢！！！



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