标题: 微信语录精华篇 [打印本页]
作者: 王者 时间: 2014-7-20 16:27
标题: 微信语录精华篇
本帖最后由 王者 于 2014-8-6 17:52 编辑
微信是一种手机的功能，具有零资费、跨平台沟通、显示实时输入状态等功能，与传统的短信沟通方式相比，更灵活、智能，且节省资费。微信语言，短小精悍，其中不乏很有哲理的文章，摘来与冬网老师共享：
最近传的非常火的五个“别”。
1，有钱别省。 生不带来，死不带去。健康高于财富，有了健康才拥有一切。常言说的好，不怕赚的少，就怕走得早。为了健康，该出手时就出手，有钱别省。
2.有福别等。 儿孙自有儿孙福，别为儿孙做马牛。享受眼前福，别为了子女过分操劳，疲劳是健康的第一杀手。
3.有爱别放。 人生短暂，真爱恒久远。不管是爱还是被爱，都是缘分，都应享受，过去今天，今生或许就不再来。
4.有气别忍。 人生在世，各有难念的经和难破的题。气，是客观存在的，有气别忍。憋气则气结，气结则生病。遇到“气”事，要找人通气，一吐为快、快吐为安。朋友是最佳的“通气筒”，也是为您倾注活力的打气筒。
5.有恨别记。 心胸开阔，仁善为怀。小事糊涂，世事看淡。恩怨不计，旧恨不记，保持天天有个好心情。古人云长寿三不知：不知恩怨、不知年龄、不知疾病，相逢一笑泯恩仇。
作者: 兴安北极熊zlj 时间: 2014-7-20 16:43
哲理
作者: 天津疯老头 时间: 2014-7-20 19:03
玩微信---时尚！
看文章----实际！
作者: 蓝色海湾 时间: 2014-7-20 19:46
醒世箴言。
作者: 天津老黄牛 时间: 2014-7-20 20:47
本帖最后由 天津老黄牛 于 2014-7-20 20:55 编辑
【八味良药】
第一味：放弃完美，多一份轻松；
第二味：面对现实，多一份自在；
第三味：欣赏自己，多一份自信；
第四味：做好选择，多一份从容；
第五味：寻找快乐，多一份追求；
第六味：善待他人，多一份爱心；
第七味：相信成功，多一份欣喜；
第八味：不畏失败，多一份执着。
作者: 苗姐 时间: 2014-7-20 20:49
本帖最后由 苗姐 于 2014-7-21 09:30 编辑
微信很方便，好玩，0收费。
作者: 苗姐 时间: 2014-7-20 20:52
天津老黄牛 发表于 2014-7-20 20:47 
天空飘着五个字，“一天竟烦事”，转眼覆盖五个字，“那都不是事”。破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱。该吃 ...
天津大有人才！
作者: 王者 时间: 2014-7-20 20:53
本帖最后由 王者 于 2014-8-6 17:54 编辑
感谢老师们热情回复和精彩点评及加分鼓励！
让步的人最可爱。
一个不懂为亲人让步、为朋友让步、为爱人让步、为合作伙伴让步的人，是缺乏胸襟的人，最无能和不可交往的人。试问：一个连自己人都斤斤计较的人可交往吗？
长不大的人最重要的标志就是跟自己人、跟自己所爱的家人无谓的争长短、论输赢。那些看起来很爱面子的人，其实通常内心充满着不自信和胆怯，那些装成的坚强，从不懂得认错和让步的人，内心往往充满着嫉妒、狭隘，很难让阳光照进他们的心灵。
所谓成熟的人，对自己人、对家人、对爱人很温柔，温柔的如同孩子。而对外、对困难，则蔑视，毫无畏惧，顶天立地、不慌不忙、淡定从容。
如果你动不动就与家人争执，寸土不让，哪怕是口舌上的输赢都要争，可以保证你在外面注定没有什么作为。
一个懂得爱的人，宁愿扮演输家，也不去打败自己人。打败他（她）你想得到什么呢？爱就要懂得让步。
让步，在情感中不是退却，也不是从权，而是一种尊重、一种人格、一种胸襟、一种涵养。
让步的人，是最可爱的人。
作者: 苗姐 时间: 2014-7-21 09:29
王者 发表于 2014-7-20 20:53
感谢老师们热情回复和精彩点评及加分鼓励！
让步的人最可爱。
十分正确
作者: 苗姐 时间: 2014-7-21 09:33
苗姐 发表于 2014-7-20 20:49
微信很方便，好玩，0收费。
玩微信忘掉年龄
作者: 淇天大圣 时间: 2014-7-21 13:39
很有哲理性
赞
作者: 王者 时间: 2014-7-21 15:42
本帖最后由 王者 于 2014-8-5 09:22 编辑
苗姐 发表于 2014-7-21 09:33
玩微信忘掉年龄
谢谢苗姐的支持和欣赏！微信确实很方便，也很经济。就是费眼，每天只能浏览一会儿，电脑还好一些。新的事物就要努力学习，否则就被时代所抛弃。
共同学习，用快乐的心情去迎接每天的朝阳！
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花生虽好却未必人人都适合吃
花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。红皮花生营养价值更高吗？花生泡水褪色是否属正常？如何鉴别染色花生？快往下看~
花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家研究发现，花生中还含有“白藜芦醇”。这种物质有很强的生物活性，不仅有助于抵御癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗塞。每100克花生还含有锌8.48毫克，能增强免疫功能，延缓衰老。因此，花生被人们称誉为“长生果”。下面我们就一起来了解下吃花生的好处以及禁忌吧。
花生有八种保健功效
1.促进人体生长发育
花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育。
2.促进细胞发育，提高智力
花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.抗老化防早衰
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
4.润肺止咳
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
5.凝血止血
花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
6.防止冠心病
花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。
7.滋血通乳
花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
8.预防肠癌
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
五类人不适合食用花生
1.糖尿病患者：
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。
2.高脂蛋白血症患者：
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
3.痛风患者：
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
4.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
5.胆囊切除者：
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
花生泡水褪色是否属正常？
由于花生皮的红衣中，含有一定的天然色素，这种色素通常是水溶性的，经水浸泡后褪色很正常。除了花生之外，红苋菜和黑米等食物也含有天然色素。这种色素对人体并没有危害。
红皮花生营养价值更高吗？
近年来，随着农业技术的发展，除传统的粉皮和红皮花生以外，甚至还出现了黑皮花生。经过研究发现，这些不同种类的花生虽然营养含量略有区别，但并不明显。红皮花生皮中的血红素含量仅比粉皮花生高千分之二，如此微量的增加几乎可以忽略不计。花生皮能够增加血小板，改善凝血因子缺陷，对贫血等疾病有一定效果，此外，还有较高的抗氧化活性作用。营养价值主要来自于花生本身，与品种关系不太大。
如何鉴别染色花生？
用人工色素染色的花生，颜色不会完全均匀，而且由于花生皮非常薄，大批染色时，肯定会渗入内部或者破损，从而影响花生仁的颜色。此外，加入人工色素后，无论是口感还是气味都会与普通的花生天然气味有所区别，很容易发现。除此之外，还可以用湿纸巾包裹住花生表皮轻轻摩擦，如果纸巾上沾上了红色，则表明被染色了。
修得胸中雅量，蓄得一生幸福
修得胸中雅量，蓄得一生幸福
心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
如果，感到此时的自己很辛苦，那么告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己的手中，埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。
修得胸中雅量，蓄得一生幸福。人生，要面对自己、他人和自然万象。自己是最大的对手，他人会影响你的生活，万象是无法超越的存在。心宽之人，承认自己有弱点，明白他人没义务向着自己，懂得顺应天道。故而不为失败懊恼，不为失去悲伤，顺其自然，随缘自在。心如荷塘，越宽，眼中污垢越少，幸福越多。
人生在世，注定要受许多委屈。面对各种委屈，你要学会一笑置之，你要学会超然待之，你要学会转化势能。只有这样，你才能在隐忍、原谅、宽容中成长壮大。男人的成功更是委屈成就的。如果你没有成功，只说明一点：被委屈得不够。人要感谢被委屈和正在经受的委屈。
你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀,凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。“神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。”一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的判断力。反之，心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。每临大事有静气，方为大家风范。
女人这一生，最看重的永远是婚姻。女人会把婚姻的成功当成是人生最大的成功。其实，很多姑娘，并不是不敢裸婚，只是害怕柴米油盐浸透了浪漫，爱情在贫贱面前无处容身。一个男人，可以不够有钱，但一定要给你爱的女人信心。女人可以吃苦受穷，但前提一定得是：那个男人对她的爱，值得让她去熬煎。
我不吃油腻的东西,这使我的身体清洁，我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬。我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，我不求深刻，只求简单。
作者: 苗姐 时间: 2014-7-21 16:57
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-7-22 04:06 编辑
王者 发表于 2014-7-21 15:42
谢谢苗姐的支持和欣赏！微信确实很方便，也很经济。就是费眼，每天只能浏览一会儿，电脑还好一些 ...
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我们要象小孩子一样快乐！！！
作者: 王者 时间: 2014-7-21 20:27
苗姐 发表于 2014-7-21 16:57
我们要象小孩子一样快乐！！！
阅读是一种智慧，分享是一种美德。
送给自己的话
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作者: 王者 时间: 2014-7-21 20:28
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作者: 王者 时间: 2014-7-21 20:29
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作者: 天津疯老头 时间: 2014-7-21 20:40
王者 发表于 2014-7-21 20:29
好帖！ 内涵丰富，值得收藏！
作者: 蓝色海湾 时间: 2014-7-22 04:09
好贴！赞！
作者: houzhaotian 时间: 2014-7-22 04:38
本帖最后由 houzhaotian 于 2014-7-22 04:39 编辑
五别一让八良药
随心所欲保健康
作者: 白山老人 时间: 2014-7-22 05:30
微信，時尚，永不停留，贊王者好帖！
作者: 王者 时间: 2014-7-22 10:13
白山老人 发表于 2014-7-22 05:30
微信，時尚，永不停留，贊王者好帖！
谢谢金老的夸奖，不想时尚，只是不想让时代抛弃，因此，只能向您一样努力学习！
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作者: 王者 时间: 2014-7-22 10:26
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作者: 苗姐 时间: 2014-7-22 13:02
本帖最后由 苗姐 于 2014-7-22 13:02 编辑
当今时尚者，与时俱进，王者玩微信，大赞
作者: 万景台 时间: 2014-7-22 13:32
作者: 淇天大圣 时间: 2014-7-22 14:20
本帖最后由 淇天大圣 于 2014-7-22 14:25 编辑
王者玩微信，
与时还俱进。
随时看一看，
名言在眼前。
都是正能量，
快乐还健康。
作者: 王者 时间: 2014-7-22 16:25
再次谢谢老师们的鼓励和跟帖支持！
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作者: 王者 时间: 2014-7-22 16:27
艺无止境。
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作者: 天津疯老头 时间: 2014-7-22 20:01
王者 发表于 2014-7-22 16:27
艺无止境。
这个帖子真好，值得天天看看！！！
作者: 王者 时间: 2014-7-22 22:53
天津疯老头 发表于 2014-7-22 20:01
这个帖子真好，值得天天看看！！！
谢谢老师夸奖，看到好的，有时间就转。希望您们参与。
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作者: 王者 时间: 2014-7-22 22:55
我信。
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作者: 天津老黄牛 时间: 2014-7-22 23:12
本帖最后由 天津老黄牛 于 2014-7-22 23:20 编辑
幸福是什么？
幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜；
幸福不是你能开多豪华的车，而是你开着车能平安到家；
幸福不是爱人多漂亮，而是爱人的笑容多灿烂；
幸福不是在成功时喝彩多热烈，而是失意时会不会有个声音对你说——朋友别倒下；
幸福不是听过多少甜言蜜语，而是在你伤心时能有人对你说：没事有我在；
作者: 水上二胡 时间: 2014-7-22 23:34
天津老黄牛 发表于 2014-7-22 23:12
幸福是什么？幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜；幸福不是你能开多豪华的车，而是你开着车能平安到 ...
努力钻研，学无止境。微信语录精华到底！！――赞！！！
作者: houzhaotian 时间: 2014-7-23 02:52
坐立行臥皆氣功
周身無處不丹田
—— 泳醉不醒
作者: 水上步兵 时间: 2014-7-23 11:10
本帖最后由 水上步兵 于 2014-7-23 11:11 编辑
赞成天津疯老头观点，我们也想天天看，期待王者办个专栏吧，以飨读者。
作者: 王者 时间: 2014-7-23 20:53
谢谢老师们的鼓励，独木难支，众志成城。比如上面的图片就来自水上大侠的微信，而下面的图片又是来自苗姐的微信。在此真诚的谢谢两位姐姐，为我们提供了良好的素材，我不过是借花献佛罢了。
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作者: 古月胡 时间: 2014-7-23 20:57
时尚！新颖！时髦！易懂！
谢谢您！
作者: 王者 时间: 2014-7-24 11:21
古月胡 发表于 2014-7-23 20:57
时尚！新颖！时髦！易懂！
谢谢您！
古月胡老师的哲理很深刻，有内涵。喜欢的话，常去看看。
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作者: 王者 时间: 2014-7-24 11:23
期待华丽的转身
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作者: 王者 时间: 2014-7-24 19:22
谢谢老师们的鼓励和支持！共品人生。
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作者: 王者 时间: 2014-7-24 19:24
思考
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作者: 王者 时间: 2014-7-25 13:09
王者 发表于 2014-7-24 11:23
期待华丽的转身
谢谢疯老头大哥的关注和加分鼓励！
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作者: 王者 时间: 2014-7-25 13:10
贵在坚持
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作者: 天津疯老头 时间: 2014-7-25 14:09
王者 发表于 2014-7-25 13:10
贵在坚持
真好！开心，开眼！ 长学问！
谢谢了！
作者: 水上步兵 时间: 2014-7-25 17:49
图文并茂，真好！
作者: 王者 时间: 2014-7-26 09:40
天津疯老头 发表于 2014-7-25 14:09
真好！开心，开眼！ 长学问！
谢谢天津疯老头、水上步兵两位老师的鼎立支持！
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作者: 王者 时间: 2014-7-26 09:44
一朵开悟的花
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作者: 王者 时间: 2014-7-27 19:42
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人生本过客，何必千千结。
想拥有就去努力，努力过后就不在乎结果。
成功是付出的收获，失败也是正常的历练。
而所有的功名利禄实际是早早晚晚的一场云烟。
真正拥有的是自己的心情，何必不能释怀，妄自空折磨自己。
作者: 天津疯老头 时间: 2014-7-27 20:30
王者 发表于 2014-7-27 19:42
人生本过客，何必千千结。
想拥有就去努力，努力过后就不在乎结 ...
人生本过客，何必千千结。
想拥有就去努力，努力过后就不在乎结果。
成功是付出的收获，失败也是正常的历练。
而所有的功名利禄实际是早早晚晚的一场云烟。
真正拥有的是自己的心情，何必不能释怀，妄自空折磨自己。
作者: 王者 时间: 2014-7-30 14:17
王者 发表于 2014-7-27 19:42
人生本过客，何必千千结。
想拥有就去努力，努力过后就不在乎结 ...
谢谢老师们的跟帖支持，还是轻松一下，请欣赏微信图片：
紫禁城的角楼——一个美丽的传说
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作者: 王者 时间: 2014-7-30 14:18
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作者: 王者 时间: 2014-7-30 14:19
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作者: 王者 时间: 2014-7-30 14:21
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作者: 王者 时间: 2014-7-31 10:27
微信语录：己之不欲，勿施于人；己之欲者，亦勿施于人。
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作者: 月亮双子 时间: 2014-7-31 12:28
本帖最后由 月亮双子 于 2014-7-31 12:43 编辑
王者好帖子 认真拜读 紧跟
作者: 蓝色海湾 时间: 2014-7-31 12:35
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-7-31 12:37 编辑
图文俱佳。
作者: 月亮双子 时间: 2014-7-31 12:38
本帖最后由 月亮双子 于 2014-7-31 12:40 编辑
摘自微信
已看惯了太阳的东升西落，月亮的阴晴圆缺；习惯了春夏秋冬的冷暖，世间万物的改变；却很难看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨，更难将伤心难过看得风清云淡。经过了很多年的改变以后，将开心当成了一种习惯，于是我发现我的开心感染了很多人，人们问我为什么的时候，我只说：开心是一种习惯!
当然，没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑，但是，你却可以在最短的时间内去调整自己的心态。要知道伤心不是解决问题的最好办法，于是，我将那句话刻在了心里：“请开心地生活。”这样时时刻刻提醒自已，我应该开心的过每一天，因为我像所有人一样，希望自已能过的快乐！
作者: 王者 时间: 2014-8-1 09:45
本帖最后由 王者 于 2014-8-1 11:01 编辑
有时候，直到一些珍贵的时刻成为回忆，您才会真正意识到它的价值所在。
——比如泳友们相聚
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作者: 王者 时间: 2014-8-1 11:28
人，一简单就快乐，可快乐的人却寥寥无几；一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。
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作者: 王者 时间: 2014-8-1 12:46
让你越来越健康的六个饮食要诀
1.要有规律
饮食要有正常的规律，不要过分饥渴以后才进食和饮水，也不要不到时间便勉强进食。饮食还要注意适而可止，常处于不饥不饱的状态，对维持胃肠正常功能，保持其工作的规律性十分重要。
2.要保持愉悦的心情
安全愉快的情绪有利于胃的消化，食前和食中能保持这种情绪，对身体健康有重要的意义。与此相反的情绪，则会产生很坏的影响，进而危害健康。 3.要五味调和
食物中有酸、苦、甘、辛、咸五味，分别对人体产生不同的作用。它们都是人体所不可缺少的。中医学主张饮食的一味也要配合得当，不使某味过偏，否则某一味的作用过强，也会影响身体健康，甚至引起很多疾病。 4.要专心
古人主张进食时专心致志，以利纳谷和消化。如果说话太多，或边吃边看书边思考，会影响进食和消化，有损健康。 5.要三餐有别
人体经一夜睡眠休息胃肠空虚，清晨早起，每感饥饿。这时须吃些稀软的饮食，才能使精神振作、精力充沛。午饭宜饱是因为一般来说上午的劳动量较大，为补偿半天内能量的消耗，午餐可适当丰富一些，但只是略饱而已，不可过饱。晚饭宜少是因为晚饭太饱或食后即睡，会使饮食停滞胃脘，引起消化不良，甚至发生慢性胃肠疾病。
6.要适当运动
饭后以热手摩腹，手法可以从上至下，从左至右，以顺时针方向，用手掌轻轻旋转推摩。这样，能促进腹内气血运行，加强胃肠消化功能。饭后慢走也有益健康。俗话说：“饭后百步走，能活九十九。”散步之后，宜作适当休息，但忌睡卧或闷坐。否则会使饮食停滞，不易消化。
六不要：
1.不要暴炊暴食
一次饮食过度，会加重胃的负担，引起胃病，呕吐、腹胀、嗳气等症状，严重者导致急性胃炎、肠炎、胰腺炎、胃穿孔等。如果长期饮食过度，给健康和生命造成的危害更是难以想象的。
2.不要饥不择食
人在大饥大渴之时，特别是孩子，常易一次吃得过饱或饮水太多，从而使胃难以适应，造成不良后果。我们应该养成在饥饿之前进餐，在口渴前饮水的习惯，避免饥不择食、渴不择饮情况发生。就算出现饥渴难耐的情况，也应该缓缓进食，渐渐饮水，就可避免身体受到伤害。 3.不要勉强进食
出现厌食的原因，一是由于人体暂时不需要继续进食或饮水，这是生理厌食；二是疾病影响了神经系统或消化系统的功能，这是病理性厌食；三是种种心理因素也可引起厌食。不论哪种情况，只要没有食欲，就不应当勉强进食。积极的办法是：调整饮食习惯，加强体育锻炼，参加娱乐活动，保持精神愉快，耐心治疗疾病，并创造轻松的进食环境，烹制色香叶形俱能诱人食欲的饭菜等。 4.不要吃得太热或太凉
饮食不要太热或太凉。人吃了过寒或过热的食品，就会损害胃肠，甚至引起疾病。凡生冷、凉食都应少吃，否则会出现腹痛、泻痢等疾病。饮食太热则会伤咽喉、胃脘。
5.不要狼吞虎咽
咀嚼是帮助摄食及消化的重要环节。进食时细嚼慢咽，能使唾液大量分泌。唾液中的淀粉酶可帮助食物消化，还有溶菌酶和一些分泌性抗体可帮助杀菌解毒。口中唾液与食物的充分混合，以及通过细嚼使食物磨碎，都可减轻胃的负担，促进消化和吸收。缓食又能使胃、胰、胆等消化腺得到和缓的刺激，令其逐渐分泌消化液，从而不致于因“狼吞虎咽”而使消化器官难以适应。
6.不要挑食、偏食
挑食、偏食容易引起营养不良。日常饮食要以米、谷、豆类等粮食为主食，再加以各种肉类与蔬菜作为丰富的副食，饭后再进食一些新鲜的水果和相应的饮料，这样才能吸取各种营养。
作者: 王者 时间: 2014-8-3 20:50
4个智慧故事，让你茅塞顿开！！
1、一个热气球上有三个人，上升时遇到故障，必须舍弃一人才能安全升空，三人中一个是环保学家，一个是核专家，一个是农学家，该舍谁呢？
大家讨论半天，也找不到正确答案，因为任何一个人都太重要了。这时，一个孩子喊了一句：把最胖的扔下去。
转换思维，简单而直接的答案可能是最合理的，因为你得明白你要干什么。
2、建国初期，某研究所拆开一台苏产机器，所有工程师都傻眼了。里面近一百根管子，盘根错节，很难分清出口和入口，大家绞尽脑汁不得其解。
这时，一个看门的老人一手拿个烟斗，一手拿根粉笔，随便找根管子吐进烟去，再做上标记，以此类推，很快理清了对应关系。在纷繁复杂的工作中，看门老人依靠经验理出了头绪。
智慧重于知识，经验重于智慧，关健看如何掌握运用。
3、法国曾经出过一道智力测验题，有奖征答。题说，如果卢浮宫不幸失火，这时你只能从里面抢出一幅名画，你将抢哪幅画？
大部分人都将答案集中在《蒙娜丽莎》上。大奖最后却被法国大作家凡尔纳拿走，他说，我抢离安全出口最近的那幅画。
做事临危不惧，慎思而行，才是大智慧。
4、一个哲学家，要做一个主题演讲，思考人和世界之间的关系。他很困惑，偏偏儿子在一旁不停的捣乱。
于是，他随手将一本杂志封底的地图撕成碎片，让儿子做拼图，希望以此获得两个小时的安静。结果，不到半小时，孩子就把地图拼成了。
他大吃一惊，问其原因，孩子笑嘻嘻地说，我是照图后面那个人的头像拼的，如果这个人像拼好了，图也就拼对了。
哲学家恍然大悟，马上知道了演讲的主题：一个人正确了，他的世界也就正确了。
只要有心智，有感悟，启迪和帮助无处不在。
阅读是一种智慧，分享是一种美德。
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作者: 王者 时间: 2014-8-4 19:31
本帖最后由 王者 于 2014-8-4 19:32 编辑
友不在多 贵在知心
生活中有很多种朋友，一起游泳的泳友、上网的网友、一同住院的病友、还有一起自助旅游的驴友等等。
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这里暂且不谈他们，我只说真正意义上的朋友，即人们常说的知己。真正的朋友应该是君子之交淡如水，这种淡不是情淡，而是相互间要坦诚相待，象水一样不搀杂任何功利性的杂质。
如果彼此之间是相互利用的关系，我觉得都辱没了朋友二字的含义。
真正的朋友应该是心灵上的默契，是在朋友需要你的时候挺身而出并鼎力相助，在不需要你的时候远远的欣赏、默默的关注。
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作者: 水上步兵 时间: 2014-8-4 20:37
珍惜友谊，留住真诚。
作者: 王者 时间: 2014-8-5 10:54
水上步兵 发表于 2014-8-4 20:37
珍惜友谊，留住真诚。
真正的朋友也不可能很多，随着社会发展环境的改变，人与人之间的交往已经越来越肤浅与淡漠，人们不得不深深地埋藏了个性，埋藏了情感，甚至埋藏了表情。
有时候人又太关注金钱和物质带给我们的益处，而忽视了真情更能让我们的精神愉悦。
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作者: 王者 时间: 2014-8-5 10:55
所以才有人慨叹：再也没有‘为允朋友一诺而千里独行’的男人，再也没有‘拼将一生休博君半日欢’的女人，于是古往今来，人们一直在说：人生得一知己足矣！
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作者: 王者 时间: 2014-8-6 17:45
王者 发表于 2014-8-5 10:55
所以才有人慨叹：再也没有‘为允朋友一诺而千里独行’的男人，再也没有‘拼将一生休博君半 ...
谢谢老师的欣赏和加分鼓励！
对于这种真正的朋友，我是这样看的：有，我会珍惜，没有，我不强求。
如果你是真诚待人的，何愁没有朋友呢......山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。朋友不在多，知心就行。
有的人近在咫尺却远隔天涯，有的人相距甚远而心灵相通。真正的朋友不在乎朝夕相处，而在于一种默契。
真正的朋友可以相对无语而胜有言，心领而神会。真正的朋友不必热情如火，蓦然回首的莞然一笑，便如清泉流入心间。
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作者: 王者 时间: 2014-8-6 17:50
当你低眉凝视着落叶飞花时，朋友便是你心中的一片红叶。当你疲惫时，朋友是你避风的港湾。当你迷惑时，朋友便是你茫茫大海中的一盏明灯。
朋友是真诚的，在漫长的人生途中与你共享喜和忧。
朋友与你坦诚相待，有着和你一样的志向，一样的追求，一样的爱好，有着与你相同的世界观和价值观。
友不在多，贵在知心！
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作者: 水上二胡 时间: 2014-8-6 18:10
王者 发表于 2014-8-6 17:50
当你低眉凝视着落叶飞花时，朋友便是你心中的一片红叶。当你疲惫时，朋友是你避风的港湾。当 ...
王者水上一雄鹰，迎接骑霸理相迎 ，快快霸卅走一趟，没您队伍不成行。
作者: 王者 时间: 2014-8-6 21:11
水上二胡 发表于 2014-8-6 18:10
王者水上一雄鹰，迎接骑霸理相迎 ，快快霸卅走一趟，没您队伍不成行。
骑霸凯旋理相迎
怎奈皇差不能停
处长有您做表率
来回顺风一路晴
——谢谢领导夸奖.王者
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作者: 王者 时间: 2014-8-9 20:14
这是一组关于文化对比的图片，红色代表中国，蓝色代表德国。在诸多方面还是值得国人思考。
人际关系
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生活方式
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作者: 王者 时间: 2014-8-9 20:18
对于守时
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关于一个意见
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作者: 王者 时间: 2014-8-9 20:21
对待愤怒
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对于排队
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作者: 王者 时间: 2014-8-9 20:24
关于自我
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周末街景
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作者: 王者 时间: 2014-8-9 20:27
关于聚会
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外出旅游
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