非专业运动员不可力竭运动 -

标题: 非专业运动员不可力竭运动 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2014-7-11 15:52
标题: 非专业运动员不可力竭运动
大多数人曲解“控制饮食+运动”的减肥方法，被宣传演变为饥饿加超强运动，有报道称超强锻炼导致心力衰竭，猝死，也就是心脏吃不消了。我主张，先有氧运动打基础，再耐力训练，最后才力量。凡事有度。超强度运动导致过度疲劳，会送命！非专业运动员不可力竭运动。 via@徐博士聊健康

作者: 刀锋 时间: 2014-7-11 15:52

作者: 白鲨王 时间: 2014-7-11 16:29

作者: 快乐海洋 时间: 2014-7-11 16:52

作者: 南极仙翁 时间: 2014-7-11 17:08
愉快地学习了，谢谢好朋友！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-7-11 17:29
所言极是!

作者: 青岛彩云飞 时间: 2014-7-11 19:55

作者: 大地牧歌 时间: 2014-7-11 20:27

作者: 青岛海牛 时间: 2014-7-11 20:31

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