喝豆浆的七项注意!!!!!! -

标题: 喝豆浆的七项注意!!!!!! [打印本页]

作者: 龙腾 时间: 2007-10-13 10:05
标题: 喝豆浆的七项注意!!!!!!

喝豆浆的七项注意!!!!!!

豆浆，许多人都喜欢，不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？
　　1.并非人人皆宜
　　祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
　　2.不能与药物同饮。
　　有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
　　3.不能冲入鸡蛋。
　　鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
　　4.忌过量饮豆浆。
　　一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
　　5.不要空腹饮。
　　空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
　　6.不要饮用未煮熟的豆浆。
　　生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
　　7.忌用保温瓶贮存豆浆。
　　在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

作者: 快乐泳者 时间: 2007-10-13 10:06

收藏了

作者: 启明 时间: 2007-10-13 10:27
记下了

作者: 寒江搏浪 时间: 2007-10-13 10:40

生活常识 , 学习了 .

作者: 冬泳后勤 时间: 2007-10-14 14:33
合理饮食非常重要。

作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-10-15 08:29
谢谢了，科学饮食增强体质！

作者: 大度英雄 时间: 2007-10-15 08:45
豆浆有营养，好喝但要注意饮用常识。

作者: 笑笑妈 时间: 2007-10-15 18:38

原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 谢谢了，科学饮食增强体质！

作者: 兔宝宝 时间: 2007-10-16 14:34

原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表:
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