核心肌肉训练——正中腰桥 -

标题: 核心肌肉训练——正中腰桥 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2014-7-8 17:16
标题: 核心肌肉训练——正中腰桥
【核心肌肉训练——正中腰桥】
双脚并拢再抬起臀部。作用：强化臀大肌与腘旁肌腱。

作者: 快乐海洋 时间: 2014-7-8 17:19

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作者: 白鲨王 时间: 2014-7-8 17:22

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-7-8 17:23

作者: 范大将军 时间: 2014-7-8 17:59
好帖子，核心肌肉训练，正中腰桥。其实人保持健康，是对自己的义务，甚至是对社会的义务!

作者: 青岛海牛 时间: 2014-7-8 19:32

作者: 青岛彩云飞 时间: 2014-7-9 12:51

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