标题: 游泳：可提高幸福感 [打印本页]
作者: 上海人    时间: 2014-7-2 15:41
标题: 游泳：可提高幸福感
本帖最后由 上海人 于 2014-7-2 15:43 编辑


      夏季来临，很多人为消暑选择游泳作为健身项目。殊不知，除强身健体外，游泳还可提升幸福感。据俄罗斯“邮箱新闻”网6月24日消息，研究发现，定期游泳可在一个月内将幸福感提高35%。

　　科学家进行了一项为期四周的观察研究，结果发现，游泳不仅能够强健身体，还能提高幸福感，1个月内便可将幸福感提高35%。此外，游泳还能改善睡眠，调节情绪，提高生活满意度。

　　专家还提醒道，每周游泳一次便可获得明显的健身效果，而随着次数的增加，总体健康水平每月至少会提高20%。

　　此前有报道称，年轻时任何形式的有氧运动都能够有效的保护大脑。其中就包括游泳、跑步和骑自行车等运动。而运动还有增强记忆，活跃思维等作用。

作者: 邺风洹波    时间: 2014-7-2 15:57
作者: 白鲨王    时间: 2014-7-2 16:28
作者: jinzhen    时间: 2014-7-2 16:32
坚持必有好处！
作者: 冰客    时间: 2014-7-2 17:05
游泳（冬泳）确实能改善睡眠，调节情绪，提高生活满意度。
作者: 张兴    时间: 2014-7-2 18:56
作者: 合肥冬泳    时间: 2014-7-2 19:00
赞一个！
作者: 韩水冬游    时间: 2014-7-2 19:36
那就游泳吧！
作者: 醉老虎    时间: 2014-7-2 20:27
大家都来游泳吧
作者: 夏橙    时间: 2014-7-2 21:47
作者: 蓝色海湾    时间: 2014-7-2 21:57

坚持游泳，必有好处。
作者: 快乐老头    时间: 2014-7-3 02:23
还是游泳好！
作者: 万里船    时间: 2014-7-3 10:29
好贴，游泳可以提高幸福感！
作者: 游踏姿    时间: 2014-7-3 11:13
作者: 两江森林    时间: 2014-7-3 18:24
作者: 中华漓江    时间: 2014-7-3 21:18
赞一个！
作者: 深遂的眼睛    时间: 2014-7-4 16:07
作者: 浪里白条1969    时间: 2014-7-18 16:40
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:16
邺风洹波 发表于 2014-7-2 15:57

谢谢朋友在第一时间的关注。
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:17
jinzhen 发表于 2014-7-2 16:32
坚持必有好处！

说得对，谢谢朋友的关注。
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:18
冰客 发表于 2014-7-2 17:05
游泳（冬泳）确实能改善睡眠，调节情绪，提高生活满意度。

朋友游泳尝到了甜头啦！谢谢朋友的关注。
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:19
合肥冬泳 发表于 2014-7-2 19:00
赞一个！

谢谢朋友的关注。
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:20
韩水冬游 发表于 2014-7-2 19:36
那就游泳吧！

韩版老朋友下午好，谢谢朋友的关注。
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:22
醉老虎 发表于 2014-7-2 20:27
大家都来游泳吧

哈哈，喜欢游泳的人不用号召啊！
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:24
蓝色海湾 发表于 2014-7-2 21:57
坚持游泳，必有好处。

说得好，谢谢版主的关注和加分鼓励。
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:25
快乐老头 发表于 2014-7-3 02:23
还是游泳好！

说得对，谢谢朋友的关注。
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:25
万里船 发表于 2014-7-3 10:29
好贴，游泳可以提高幸福感！

朋友下午好，谢谢朋友的关注和加分鼓励。
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:27
游踏姿 发表于 2014-7-3 11:13

新朋友下午好，很高兴认识，谢谢你的关注，希望我们常来常往，好吗？
作者: 上海人    时间: 2014-7-18 17:28
中华漓江 发表于 2014-7-3 21:18
赞一个！

朋友下午好，谢谢关注。
作者: 邺风洹波    时间: 2014-7-19 06:18
高度赞同！
作者: 中华漓江    时间: 2014-7-19 20:47
上海人 发表于 2014-7-18 17:28
朋友下午好，谢谢关注。

版主您好：祝周末快乐！
作者: 立交桥    时间: 2014-7-29 12:53
本帖最后由 立交桥 于 2014-7-29 12:54 编辑

              每天游泳，不可或缺！
                               幸福哟~~~
作者: 青岛海边散步    时间: 2014-8-9 15:08

赞一个！一天不游泳就会有失落感，浑身不舒服



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3