标题: 游泳对人体的好处 [打印本页]
作者: 青岛海牛 时间: 2014-6-25 19:27
标题: 游泳对人体的好处
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2014-6-25 19:48 编辑
游泳是靠水上自力漂浮，借自身的肢体在水中运动前进，在游泳过程中不仅可以享受众多乐趣，还有很多的健
游泳的好处一、有利于脊椎恢复
游泳首先对于患有脊椎病患者有恢复的好处，因为在游泳的时候，会受到水的浮力承托，让脊椎的压力减轻，有利于脊椎回复到原位，所以也有很多医生会建议患有脊椎病者可以适当参加游泳。
游泳的好处二：增强人体体质
游泳最直接的好处就是增强我们人体的体质和增强自身的抵抗能力，经常游泳的人对于抗热、抗寒、抗病菌等多方面都有较强的能力。
游泳的好处三：塑造健美体形
游泳适合种种体形的人群进行的运动，如儿童经常参加游泳会有利于长高，瘦弱者会变得强壮，肥胖者还能起到有效的减肥，让自身的体形变得更健美。
作者: 快乐海洋 时间: 2014-6-25 19:37
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-6-25 19:49
作者: 向左走 时间: 2014-6-25 20:39
【海牛】版主的帖子，说的好极了，真是一项好运动项目。
作者: 青岛彩云飞 时间: 2014-6-26 05:50
谢谢海牛哥，学习了
作者: 快乐海洋 时间: 2014-6-26 08:35
快乐海洋 发表于 2014-6-25 19:37 
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作者: 大地牧歌 时间: 2014-6-26 19:36
好运动就要坚持，持之以恒受益无穷。
作者: 范大将军 时间: 2014-6-27 08:56
游泳是当今世界养生健身最好，也是最有意义的活动。四季坚持游泳，更有益处。游泳离不开水，水与人生息息相关，到大海中去游泳时回归大自然，反扑归真的最好的选择，是人生的一大快事。好帖子，认真学习了！
作者: 青岛麦兜的house 时间: 2014-6-27 13:47
顶一个！
作者: 大风哥 时间: 2014-6-27 16:59
说得好。游泳能结交一帮乐水的好朋友。
作者: 快乐海洋 时间: 2014-6-27 17:18
快乐海洋 发表于 2014-6-25 19:37
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作者: 青岛海牛 时间: 2014-6-27 19:58
谢谢午天的加分鼓励。
作者: 青岛海牛 时间: 2014-6-27 20:00
谢谢向左走队长的置顶和加分鼓励。
作者: 青岛海牛 时间: 2014-6-27 20:01
谢谢范大将军的加分鼓励。
作者: 青岛海牛 时间: 2014-6-27 20:02
谢谢麦兜的加分鼓励。
作者: 1245 时间: 2014-6-27 23:08
学习了，支持！
作者: 爱青岛 时间: 2014-6-28 20:10
作者: 青岛海牛 时间: 2014-6-29 20:46
谢谢光阴版主的加分鼓励。
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