| 冬泳十五年几乎是天天游，有课时为了不迟到天不亮就游完了，下大雨打着伞去游，下大雪顶着风雪去游，湖里结冰破冰而游，低烧一游就好，玩哑铃肌腱受伤一只手游了一个月，游了十五年62岁的我身体状况良好。前几天还在静水游了一万五千米。目前我精力旺盛，食欲好，睡眠香。这就是持之 以恒带来的好处。在我的带动下老婆也坚持游了三个冬天，原来她有较严重的风湿现在也好多了。我们地区原来就我一人游，现在，在我的带动下已有一百多人参加了四季游，有些泳友的慢性病不治而愈。冬泳不是万能的，但只要你持之以恒的坚持游下去，必有好处。要算上冷水浴我从26岁到今天62周岁，我几乎天天见冷水。冬泳有这么多好处，但我经常告戒新来的泳友，如有严重的高血压，心脏病，绝对不能冬泳。 |
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2011-1-14 21:55 上传
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