标题: 坚持冷水浴 [打印本页]
作者: 背影    时间: 2014-6-20 08:23
标题: 坚持冷水浴
冷水浴，就是用5－20℃之间的冷水洗澡。冷水浴的保健作用：第一，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-6-20 08:25
学习了 赞一个
作者: 我心向佛    时间: 2014-6-20 09:15
作者: 蓝色海湾    时间: 2014-6-20 09:29

好方法，冬泳的前奏。
作者: 南极仙翁    时间: 2014-6-20 10:11
愉快地欣赏了，谢谢好朋友！
作者: 背影    时间: 2014-6-23 09:07
南极仙翁 发表于 2014-6-20 10:11
愉快地欣赏了，谢谢好朋友！

感谢您对我的支持！请多多关照！
作者: 风范    时间: 2014-6-23 11:10



       坚持冷水浴、坚持冬泳必有收获。谢谢老师的观点，支持！学习了。
作者: 游龙戏水    时间: 2014-6-23 11:48
       长期洗冷水浴、用冷水洗脸擦身的人可以在当年试下水，但也必须从秋季开始逐渐适应水温。



作者: 游龙戏水    时间: 2014-6-23 11:53
       冬泳是能增强心血管的功能，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极少。
作者: 天津疯老头    时间: 2014-6-23 13:27
游龙戏水 发表于 2014-6-23 11:53
冬泳是能增强心血管的功能，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、 ...

作者: 淇天大圣    时间: 2014-6-23 16:34
没分也要赞一个


作者: 王者    时间: 2014-6-23 16:46


      为国为家，冬泳吧！
作者: 爱冬    时间: 2014-6-23 17:14
王者 发表于 2014-6-23 16:46
为国为家，冬泳吧！

我看-冷水浴不错，现在洗温度正好！



作者: 刘建华    时间: 2014-6-23 17:59
学习了。谢谢！



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