标题: [分享]冬泳人树立了人健康的信念 这是人健康长寿的基石 [打印本页]
作者: 紫荆花    时间: 2014-6-17 10:23
标题: [分享]冬泳人树立了人健康的信念 这是人健康长寿的基石
本帖最后由 紫荆花 于 2014-6-17 10:24 编辑

      游泳是最好的体育运动之一。也是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。
      冬泳是游泳的延伸和发展，自从有人类历史以来，就又人在自然水域中冬泳，只不过那时，人数少的可邻又可怜，以致少的根本看不见。人们裹腹尚且艰难，哪有心思去考虑冬泳健身的实践。只是建国后，应该说是改革开放以来，人们生活水平提高了，人们才去向寒冷挑战，去亲近自然。这一运动方式的普及，打破了许多传统的观念，形成和正在形成许多新的运动理念，树立了冬泳人健康的信念。
      因之，相对于仅仅在游泳池中的游泳而言，冬泳对健康的好处还有三点：
一、寒冷的刺激使人产生脑啡呔而引发的兴奋感，这种兴奋感是保障身体健康的源泉。
二、裸露身体，亲近寒冷，亲近自然的美妙和欢愉，使人的愉悦感增强。
三、冬泳人是一年四季游泳天天不停，天天健身，泳友们也天天见面，这就象一个家庭成员一样天天见面，出了自然的家庭外，实际上，冬泳人又多了一个大家庭。孤独的人是不可能长寿的，大家庭的形成使我们冬泳人又多了一份温暖，多了一份亲情。良好的温情使我们常常有愉悦的心情。
      医学专家认为，人的正常寿命应该达到120岁以上。但为什么大多数人没达到呢？就是各种疾病限制了人的寿命，而战胜疾病的最有效武器就是信念。医学研究证明，信念对人的健康有巨大的作用。身患绝症的人，如果因为恐惧而精神崩溃病情会迅速恶化，而那些顽强与病魔作斗争的人，大大增强了抵抗疾病的能力，甚至奇迹般的痊愈了。信念影响人的情感，影响人的免疫能力。因为人体各系统受到大脑的控制，而大脑又受到信念的影响。当你将希望长寿的信念，以有效的方式不断反馈给大脑，渐渐地，大脑就会发出指令，增加分泌长寿激素，减少分泌死亡激素。
      世界卫生组织宣布：一个人的健康长寿，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。
      这就是说，长寿的主动权掌握在自己手中。若想健康长寿，就要有长寿的愿望和信念，你要常常鼓励自己，我要活到100岁以上，我一定能够活到100岁以上。
      游泳健身的好处尤其冬泳的妙处，使我们增加了健康长寿的信念，这是大自然对我们冬泳人的馈赠，我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上，我们一定要活到100岁以上。
作者: KTW    时间: 2014-6-17 10:44
游泳是最好的体育运动
作者: 泳远向前    时间: 2014-6-17 10:50
感恩冬泳让冬泳人学会坚强，身心健康！
作者: 长白山-涛声依旧    时间: 2014-6-17 10:54
好，文章写得不错。
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-6-17 10:55
学习了
作者: 宿迁冬泳    时间: 2014-6-17 11:02
游泳、冬泳是最好的健身运动...
作者: 紫荆花    时间: 2014-6-17 11:32
KTW 发表于 2014-6-17 10:44
游泳是最好的体育运动

感谢你的关注，冬泳是游泳的延伸。
作者: 紫荆花    时间: 2014-6-17 11:33
台湾路电鱼 发表于 2014-6-17 10:55
学习了

谢谢关注，共同分享！
作者: 紫荆花    时间: 2014-6-17 11:35
泳远向前 发表于 2014-6-17 10:50
感恩冬泳让冬泳人学会坚强，身心健康！

感谢关注，冬泳人一定要活到100岁。
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-6-17 11:37
紫荆花 发表于 2014-6-17 11:33
谢谢关注，共同分享！

作者: 紫荆花    时间: 2014-6-17 11:38
长白山-涛声依旧 发表于 2014-6-17 10:54
好，文章写得不错。

感谢你的点评，好文章共同分享。
作者: 天地一沙鸥    时间: 2014-6-17 18:40
有了拥有健康的信念才会采取拥有健康的行动。赞一个！
作者: 紫荆花    时间: 2014-6-18 13:06
天地一沙鸥 发表于 2014-6-17 18:40
有了拥有健康的信念才会采取拥有健康的行动。赞一个！

感谢你的点评，是的有了健康，才有行动。
作者: 乐分享    时间: 2014-6-18 14:47
       为了实现健康长寿这个信念，让冬泳成为我们的促进剂。
作者: 紫荆花    时间: 2014-6-19 08:55
乐分享 发表于 2014-6-18 14:47
为了实现健康长寿这个信念，让冬泳成为我们的促进剂。

朋友你说的太正确了，将冬泳进行到底！
作者: 山苗    时间: 2014-6-22 08:38
游泳确是一项不错的体育运动，我喜欢！
作者: 浪花LN    时间: 2015-7-18 09:00
紫荆花 发表于 2014-6-17 11:35
感谢关注，冬泳人一定要活到100岁。

为好贴点赞！
作者: 紫荆花    时间: 2015-7-20 09:26
浪花LN 发表于 2015-7-18 09:00
为好贴点赞！

谢谢您的鼓励，我将继续努力。
作者: 天山南北    时间: 2015-10-24 16:13




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