女神重塑记肥胖女孩减肥90斤获选美冠军！来源：中新网 -

标题: 女神重塑记肥胖女孩减肥90斤获选美冠军！来源：中新网 [打印本页]

作者: 张兴 时间: 2014-6-3 15:43
标题: 女神重塑记肥胖女孩减肥90斤获选美冠军！来源：中新网
      每个胖子都是潜力股——— 这话的确不假。23岁的美国姑娘凯莉·克里芙科曾是个体重近100公斤的大块头，经常遭到同学嘲弄。她一气之下开始减肥，不但获得苗条身材，还当上选美冠军。
不想被人叫胖妞
   克里芙科家住梅斯基特，十几岁时体重一度超过90公斤，只能穿加大号的衣服。
   美国哥伦比亚广播公司引述她的话报道：14岁时，“体育课上做了健康测试，我不但没有过，还得了零分！我回到更衣室，希望没有同学发现这件事情。但听到有女生说：‘你相信吗？那个胖妞竟然一项也完成不了！’”
      这让克里芙科无地自容，她决心改变自己，“我再也不想被别人叫做胖妞了！”
      克里芙科的减肥第一步是——— 戒饮料。“我决心改变，于是从不喝胡椒博士汽水开始。我先前总是说，那是我最难放弃的东西。”与此同时，克里芙科开始改变饮食习惯，那时她还不懂太多有关健康饮食的知识，“只是从常理推断，我想，可能得少吃点油炸食品，吃汉堡的时候不吃里面的奶酪”。
     瘦身成功去选美
      就这样，只用了一年半的时间，克里芙科就减重31公斤，最近十年来一共瘦了45公斤。
      这让克里芙科重新找回自信。她决定去探索新领域——— 参加选美。2012年，克里芙科获得“艾伦小姐”称号，2013年当选“莱姆斯通小姐”，2014年，她成为“南得克萨斯小姐”。
      克里芙科说，她计划向更高目标迈进。今年7月，她要让自己的魅力征服整个得克萨斯，成为“得克萨斯小姐”。
      虽然比之前已经瘦了不少，但与其他选美选手相比，克里芙科依然属于“微胖”。不过，她乐观地说，更愿意把这种“曲线美”看做是一种优势。
   诀窍：节食运动
      谈及减肥诀窍，克里芙科说，控制饮食要和锻炼双管齐下。不过，在她的健身指导贾斯汀·墨菲看来，减肥80%要靠控制饮食，20%才靠运动。
   “每周减重一磅(0.45公斤)是一个比较健康的速度，”他说，“每天少吃多餐，一天吃六顿，每顿饭都要摄入蛋白质。”
      克里芙科说，她的人生终极目标并非获得什么更大名头的选美比赛冠军，而是希望能成为一名励志演说家。如今，她已经在为这一目标努力，经常通过自己的博客发表一些激励人心的文字。谈到自己最爱的一句话，克里芙科说：“一定要抽出时间来爱自己，赞美自己。”

新科南德州小姐凯丽和她曾经的胖裤子

作者: 1245 时间: 2014-6-3 16:34