标题:
小结
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作者:
香官愚叟
时间:
2014-6-1 22:35
标题:
小结
2013年6月1日——2014年5月31日这个游泳年度结束了。累计游程258100米，超额完成了预期目标。
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回顾这一年，有几点收获：
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1、游速有所提高，开始游1000米约需1个小时，现在，只需50分钟。
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2、耐力更强了。开始游1000米感觉比较累，现在游完了感到很轻松。
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3、体质增强了。这一年，平安无事，大小病没得过，吃得香，睡得实。
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4、由于长期坚持耐力游，练就了一颗有氧心脏，心率缓，搏血有力。
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5、中断4年的冬泳又恢复了。
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作者:
一石击水
时间:
2014-6-3 11:20
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公里，不简单！
作者:
杨姐1
时间:
2014-6-3 14:37
真棒 赞一个
作者:
悟昇午影
时间:
2014-6-3 17:14
向刘老学习！坚持锻炼！
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作者:
香官愚叟
时间:
2014-6-3 19:40
感谢两位版主和杨姐1鼓励赞扬。
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作者:
AAA
时间:
2014-6-4 14:50
向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见
作者:
香官愚叟
时间:
2014-6-4 20:41
AAA 发表于 2014-6-4 14:50
H/ B, W$ D' u# f% ?* N
向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见
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好哇 ，九号游泳池见。建议你早晨游，早晨人少、凉快。
) Q* q9 G" o# E' Q
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