标题: 饮食做到“四多两少”能延寿 [打印本页]

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作者: 香官愚叟    时间: 2014-5-26 19:09
标题: 饮食做到“四多两少”能延寿
      四多：素食多，蔬菜多，粗粮多，鲜品多  
% a' w: Y2 p* _0 y' Y5 r4 E- _      两少：口味少（油少、盐少、糖少），食量少（不超过身体需要，只吃七、八成饱）至今已被证实，能有效延长动物寿命的唯一干预措施是使其长期保持轻度饥饿状态。

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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-26 20:21

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作者: 香官愚叟    时间: 2014-5-26 20:25

台湾路电鱼 发表于 2014-5-26 20:21

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作者: 一石击水    时间: 2014-5-26 20:26
养生之道！

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