标题:
每天晚上10点前睡觉
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作者:
冬天的飞鱼
时间:
2014-5-20 16:14
标题:
每天晚上10点前睡觉
一切的问题，都因肝而起，因为肝主要管的就是人体的造血功能。人躺下来，血液回流肝脏才可得到完全修复。可见，养肝最关键的一步就是睡觉。
以中医观点而言，晚上10点至凌晨2点，血液流经肝、胆，这时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复。因此，春天我们应尽量在晚上10点前就寝。
作者:
快乐海洋
时间:
2014-5-20 17:57
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作者:
青岛腊梅
时间:
2014-5-20 22:22
真想早睡，一上网就早睡不了了。
作者:
冬天的飞鱼
时间:
2014-5-21 08:47
快乐海洋 发表于 2014-5-20 17:57
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养成规律就好了！
作者:
冬天的飞鱼
时间:
2014-5-21 08:50
青岛腊梅 发表于 2014-5-20 22:22
真想早睡，一上网就早睡不了了。
养成规律就好了！
作者:
台湾路电鱼
时间:
2014-5-21 11:05
哈酒哈到几点钟
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养成规律就好了！
