经常伸懒腰有益身体健康 -

标题: 经常伸懒腰有益身体健康 [打印本页]

作者: 冬天的飞鱼 时间: 2014-5-16 20:07
标题: 经常伸懒腰有益身体健康
对于电脑一族、办公室一族、学生一族、脑力劳动者、伏案工作者，经常伸懒腰，不但对腰背肌有好处，还可以增加对大脑的刺激，有益身体健康。具体做法是先伸直颈部、抬高双臀，呼吸，扩胸，身体后仰，伸展腰部。

作者: 青岛腊梅 时间: 2014-5-17 15:32
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作者: 快乐海洋 时间: 2014-5-18 12:16

作者: 冬天的飞鱼 时间: 2014-5-18 16:11

快乐海洋发表于 2014-5-18 12:16

作者: 快乐海洋 时间: 2014-5-18 19:50

冬天的飞鱼发表于 2014-5-18 16:11

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