标题:
游泳时腿抽筋怎么办？
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作者:
冬天的飞鱼
时间:
2014-5-12 20:13
标题:
游泳时腿抽筋怎么办？
下海要预防游泳时腿抽筋，可先在岸边用冷海水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，对易发生抽筋的部位进行适当的按摩。发生抽筋不要慌：先深吸一口气，把头潜入海水中，使背部浮上海面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻。一次不行的话，可反复几次。
作者:
青岛腊梅
时间:
2014-5-12 20:16
学习了！谢谢！
作者:
冬天的飞鱼
时间:
2014-5-12 20:24
青岛腊梅 发表于 2014-5-12 20:16
学习了！谢谢！
为冬泳者提供参考，管用。
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