标题:
初夏减肥饮食攻略
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作者:
青岛彩云飞
时间:
2014-5-12 05:28
标题:
初夏减肥饮食攻略
1、鲈鱼，性温味甘，健脾胃、补肝肾，减肥时可提供优质蛋白；2、黑木耳，含较多的微量元素，可排毒养颜瘦身；3、大豆，既可当蔬菜，又可代替粮食；4、香菇，促进胆固醇分解和排出；5、黑豆，蛋白质含量高，吃后增强饱腹感不易发胖；6、牛奶，补虚养身、生津润肠。
作者:
青岛彩云飞
时间:
2014-5-12 05:28
作者:
汇泉湾泳客
时间:
2014-5-12 05:39
好吃，诱人还减肥，太好了，就吃它了
作者:
快乐海洋
时间:
2014-5-12 10:30
很馋人啊
作者:
凯歌
时间:
2014-5-12 16:24
看样子很好吃
作者:
大地牧歌
时间:
2014-5-12 20:41
好帖，营养齐全，但是，美食不可多用，要管住嘴。
作者:
范大将军
时间:
2014-5-12 21:18
鲜鱼做的不错，来一条吃吃！
作者:
青岛海牛
时间:
2014-5-12 21:37
生活小常识学习了，谢谢。
作者:
大风哥
时间:
2014-5-12 21:53
青岛彩云飞 发表于 2014-5-12 05:28
其实减肥的最高秘诀就是少吃多动，这方面做的好滴没几个，我就是光辉榜样。多吃少动最麻烦，这方面咱队里尚没有。多吃多动太多了，大家统统一个不落，全是吃货，尤其是邹哥和范大将军堪为楷模。
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很馋人啊
