标题: 九大伤胃食物排行榜 [打印本页]

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:25
标题: 九大伤胃食物排行榜

       咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:25

这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:25

豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:25

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:25

　　 西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:25

　　 番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:25

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:25

　    冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

---

作者: 快乐海洋    时间: 2014-5-6 08:26

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:27
标题: 九大伤胃食物排行榜

       咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:27

这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:28

豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:28

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:28

　　 西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:29

　　 西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:29

　　 番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:29

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:30

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

---

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-5-6 08:30

快乐海洋 发表于 2014-5-6 08:26

---

作者: 范大将军    时间: 2014-5-6 08:36
        好知识，学习了！

---

作者: 快乐海洋    时间: 2014-5-6 09:08

台湾路电鱼 发表于 2014-5-6 08:30

---

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)

Powered by Discuz! X3.3