标题: 游泳对脊椎病的作用 [打印本页]
作者: 海底森林    时间: 2014-4-21 17:52
标题: 游泳对脊椎病的作用

( S3 G  B5 e' Q, @3 z4 ?如今颈椎问题的人员不在少数，大多数办公室人员颈椎都多少会有毛病，那么这健身运动中有哪些运动时适合颈椎病患者的呢，下面就一起了解下吧。
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　　十个白领九个脊椎坏，不是腰椎有问题，就是颈椎有问题。很多人都很想亡羊补牢，通过加强运动来达到功能康复。但该选择什么运动方式呢？1 d( o/ Z  c7 b" L' H( k
　　游泳最适合脊椎病人7 k& [( @/ N; O! ~( s% c3 K: Q
　　为何游泳是最适合脊椎病人的运动？广州中医药大学第一附属医院脊柱骨科江晓兵医生介绍，游泳时脊柱由直立状态转为水平状态，同时水的浮力可以减轻脊柱的负担，从而可有效地减小颈、腰椎间盘内及脊柱小关节的压力，使运动时不会过分地增加脊柱的负荷，从而减少运动带来副损伤的风险。曾经有人做过研究，不仅游泳不会对身体有什么影响,反之水的流动性在一定的程度上,对人的身体来说是按摩作用.
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作者: 天中东霞    时间: 2014-4-21 18:23
好帖！很实用哦！
作者: 南极仙翁    时间: 2014-4-21 18:53
认真欣赏了，谢谢好朋友！
作者: 快乐海洋    时间: 2014-4-21 19:30
非常对
作者: 天中道公    时间: 2014-4-23 09:27
学习了！谢谢！
作者: 海底森林    时间: 2014-4-26 07:54
天中东霞 发表于 2014-4-21 18:23
. {% W5 b' P% j8 w: N+ @3 Y  V好帖！很实用哦！
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作者: 海底森林    时间: 2014-4-26 07:56
南极仙翁 发表于 2014-4-21 18:53
# l9 I( @' e. g  W" \9 K& _# ]认真欣赏了，谢谢好朋友！

* C5 s# c, d/ J1 k- O9 m欢迎老师常回来指导！
作者: 海底森林    时间: 2014-4-26 07:57
快乐海洋 发表于 2014-4-21 19:30
6 v+ H) F2 `* f' w非常对
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欢迎光临指导！
作者: 海底森林    时间: 2014-4-26 07:58
天中道公 发表于 2014-4-23 09:27
: C! R7 X3 E8 Y4 d; B# P: w( u  v% }学习了！谢谢！
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感谢您的长期关注与支持！
作者: 南极仙翁    时间: 2014-4-26 08:09
海底森林 发表于 2014-4-26 07:56 4 ?7 s2 q2 N. _, T/ E" d( E2 }/ _
欢迎老师常回来指导！
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尊敬的好朋友，上午好！永远感谢您的一贯支持，祝您吉祥安康！



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