标题: 注意桃花水，保护好自己 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2014-4-15 05:17
标题: 注意桃花水，保护好自己
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2014-4-15 11:02 编辑

阳春三月，桃花盛开，水温亦达到10度左右了，按说到了冬泳人的好时候了，可有些泳友下水后还是觉得冰凉刺骨，这就是桃花水。农历三月，春暖花开，正是地下的阴寒之气上升之时，也是人体的阳气升发的时节，随着气温和阳光的作用，人的体表温度升高，汗毛孔都张开了，这跟冬天人们汗毛孔闭锁的感觉是完全不同的，人的体表温度升高，与水温形成27度左右的温差，这是感觉水冰凉刺骨的主要原因，但有一点与冬天是截然不同的是，那就是如果游的时间上较长，自己感觉发冷，手和脚会痛但不会木。
大多数泳友随着水温的上升，在循序渐进地调整自己的泳量，这是非常正确的，但也个别冒进的泳友，冒然加大自己的泳量，这是冬泳之大忌，极易受到伤害。
为此本人提醒广大泳友，桃花水季节是结束冬泳前的过渡，千万不要掉以轻心，一定要遵循科学冬泳的理念，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
注意桃花水，保护好自己。



作者: 刀锋    时间: 2014-4-15 05:19
怪不得，10度上不适应，是汗毛口没锁住
作者: 凯歌    时间: 2014-4-15 05:50
好贴要好好学习
作者: 钢铁小妹    时间: 2014-4-15 07:03
桃花水厉害还是要少游。
作者: 快乐海洋    时间: 2014-4-15 07:59
阅读学习了
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-4-15 09:38
学习了。
作者: 金枪鱼88    时间: 2014-4-15 11:10
才知道，以后要注意，                 冬泳青蛙静漂群是各地漂友直接交流和沟通的好平台，欢迎各地冬泳协会的静漂爱好者加入“。本群群号：237615502。申请加入的泳友，请在备注栏说明自己在冬泳网的网名。必须是静漂爱好者。
作者: 天中东霞    时间: 2014-4-15 11:14
注意桃花水，一定要遵循科学冬泳的理念，
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
拜读学习了！
作者: 邺风洹波    时间: 2014-4-15 11:34
提醒的好！
作者: 林中老屋    时间: 2014-4-15 11:48
“遵循科学冬泳的理念，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。”
好文章学习了！
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2014-4-15 12:04
一定要遵循科学冬泳的理念，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
湃读了谢谢朋友提醒！
作者: 快乐海洋    时间: 2014-4-15 12:06
快乐海洋 发表于 2014-4-15 07:59
阅读学习了

作者: 蛟河快乐鱼    时间: 2014-4-15 12:09
本帖最后由 蛟河快乐鱼 于 2014-4-15 12:09 编辑

:谢谢提醒！
作者: 南阳散人    时间: 2014-4-15 12:24
谢谢好友提醒：桃花水中看不中亲！
作者: 夏橙    时间: 2014-4-15 12:29
学习了，谢谢！
作者: 今来    时间: 2014-4-15 13:32
本帖最后由 今来 于 2014-4-15 13:33 编辑

注意桃花水
保护好自己
安全是第一
不可当儿戏
作者: 冬泳论坛    时间: 2014-4-15 14:19
前辈说的好
作者: 天涯寻梦    时间: 2014-4-15 14:53
好贴，科学冬泳，安全第一。
作者: 水上飞li    时间: 2014-4-15 14:57

作者: 岸上人    时间: 2014-4-15 14:58
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。泳人遵循的原则。
作者: 浪花LN    时间: 2014-4-15 15:22
谢谢您的提醒！


作者: 雪上飞MA    时间: 2014-4-15 15:22
本帖最后由 雪上飞MA 于 2014-4-15 15:27 编辑

你说的非常有道理，是比较实事求是的宣传冬泳，不是为了我冬泳就夸大其词的宣传冬泳怎么怎么好，忽略了它也是一把双刃剑，掌握不好就有可能伤了自己。昨天（2014年4月14日）我们哈尔滨就有一名泳友（程明，63岁）中午不幸遇难，尸体就飘在水中，水温在8度左右。据我分析“有可能游的时间稍长，凉透了，心血管收缩发生心梗而猝死。”因为身体肺部没有进水，大量气泡在肺里，尸体才飘在了水面。这都是血的教训，我们因引起注意。自己感觉好就行了，因人而异，不要相互攀比，每人的体能不一样，也别在乎别人说什么，千万不要逞能，逞能的结果是拿生命做代价。
作者: 透心凉    时间: 2014-4-15 15:41
安全第一！
作者: 青岛海燕    时间: 2014-4-15 16:26
学习了
作者: 任春海    时间: 2014-4-15 16:34
有道理，学习一下长见识，谢谢！
作者: 铁锚    时间: 2014-4-15 17:20
循序渐进地调整自己的泳量津水上公园今晨水温17.7度，长游的最佳水温到来啦！
作者: 滴水穿石    时间: 2014-4-15 18:12
拜读学习了
作者: 蓝鸽    时间: 2014-4-15 18:17
这两天老感觉水凉，不敢加量，原来如此，谢谢提醒，好贴学习了！
作者: 品质    时间: 2014-4-15 18:28
学习了
作者: 醉老虎    时间: 2014-4-15 19:09
作者: 青岛海牛    时间: 2014-4-15 19:16
    季节交换游泳要悠着来，保护自己的身体。
作者: 大地牧歌    时间: 2014-4-15 19:34
初春气温升得快，水温升的慢温差加大入水感觉很凉，所以加量不能太大，要循序渐进，安全第一，健康第一。
谢谢楼主提醒。
作者: 尘埃落定    时间: 2014-4-15 21:14
不要拿生命和健康当儿戏，我曾在六度水温游了一个半小时，险些丧命。血的教训一定要吸取！
作者: 游儿    时间: 2014-4-15 21:15
又学多些知道，谢谢！
作者: 水上漂漂    时间: 2014-4-15 21:32
拜读了“注意桃花水，保护好自己。”的文章，
爱好冬泳的朋友一定要，遵循科学冬泳的理念：
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
作者: 小鱼安娜    时间: 2014-4-15 21:52
冬泳不可怕，可怕的是超越极限抗衡自然，健康快乐的冬泳最曼妙
作者: 梅花太    时间: 2014-4-15 21:58
好经验　好文章　值得学习
作者: 不同凡响    时间: 2014-4-15 22:39
桃花浪！
作者: 五彩池    时间: 2014-4-16 00:24
分析精道，游泳参考，保护重要，长游安好！
作者: 山水星    时间: 2014-4-16 07:29
赞一个!
作者: 海的港湾    时间: 2014-4-16 08:17
作者: 溪言    时间: 2014-4-16 09:01
对了，我也是这么想的-----------
作者: 今来    时间: 2014-4-16 10:07


今来与桃花
作者: 天池水怪    时间: 2014-4-16 11:14
                                                        

作者: 崔大嘴    时间: 2014-4-16 12:27

作者: 山苗    时间: 2014-4-16 14:42
好文章学习了！
作者: 戏水游龙    时间: 2014-4-16 16:38
谢谢提醒！
作者: 关东女侠    时间: 2014-4-16 20:21
时刻注意季节的变化，锻炼身体是好事，但锻炼身体不注意，不得当，反而变成了坏事，得不偿失。
作者: 今来    时间: 2014-4-17 10:00
作者: 今来    时间: 2014-4-17 14:09
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2014-4-17 14:11 编辑

作者: 大地牧歌    时间: 2014-4-17 19:11
大地牧歌 发表于 2014-4-15 19:34
初春气温升得快，水温升的慢温差加大入水感觉很凉，所以加量不能太大，要循序渐进，安全第一，健康第一。
...

谢谢邹版加分
作者: 海上花    时间: 2014-4-17 21:06
学习了！
作者: 乐分享    时间: 2014-4-17 22:36
本帖最后由 乐分享 于 2014-4-21 22:21 编辑

谢谢朋友提醒！安全第一，健康第一是首要的。
作者: 海豚大侠    时间: 2014-4-18 12:57
谢谢提醒啊。
作者: 海里一小鱼    时间: 2014-4-19 14:38
桃花水，很好听的名字，是邹哥起的名吗？
作者: 桂平老山    时间: 2014-4-21 17:01
学习了，谢谢！
作者: 开心快乐    时间: 2014-4-21 17:10
科学冬泳!谢谢提醒!



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