标题: 关于苋菜的知识 [打印本页]

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作者: 天中东霞    时间: 2014-4-11 17:17
标题: 关于苋菜的知识

# l& m3 }- o# |# A' O. B5 t" x1.清热解毒
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苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
4 A& S5 n, M$ y" J% [2.增强体质

% M# y& {& @- ]2 [" c* D苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
3.促进儿童的生长发育
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菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。
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作者: 快乐海洋    时间: 2014-4-11 18:08
学习了

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作者: 合肥冬泳    时间: 2014-4-11 18:38
学习了，苋菜这么好！

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作者: 天中东霞    时间: 2014-4-11 18:46

快乐海洋 发表于 2014-4-11 18:08
  m6 ^; ?) ]8 D* [" |. a+ Q1 Y学习了

  k+ `4 ^2 L! @. g谢谢快乐海洋老师的关注和支持！

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作者: 天中东霞    时间: 2014-4-11 18:51

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合肥冬泳 发表于 2014-4-11 18:38
学习了，苋菜这么好！

2 N3 X/ U( N9 h7 G' S5 {
6 U4 j/ n9 V$ b
4 I$ u# J# i- I& }谢谢合肥冬泳老师的关注和支持！

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作者: 小岛金花    时间: 2014-4-11 19:22
棒！很好的小常识

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作者: 梅花新朵    时间: 2014-4-11 22:25
很实用!

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作者: 天中东霞    时间: 2014-4-12 22:33

小岛金花 发表于 2014-4-11 19:22
- q5 n# ?# _" n* R, }  S# Y# O棒！很好的小常识

谢谢姐姐的关注和支持！

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作者: 天中东霞    时间: 2014-4-12 22:34

梅花新朵 发表于 2014-4-11 22:25
很实用!

谢谢妹妹的关注和支持！

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