标题: [分享] 送给冬泳的朋友们 [打印本页]
作者: 海燕 时间: 2007-10-5 17:07
标题: [分享] 送给冬泳的朋友们
冬天快要来了，随着气温、水温的变低，冬泳的朋友们注意了，在这里提醒大家，不要贪水恋水。当水温在１０－１４摄氏度时，一般人在水中游１００－５００米最佳；而当水温低于１０摄氏度时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。
作者: 快乐老头 时间: 2007-10-5 18:17
“就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。”
好象有点少吧？！
作者: 畅游大海 时间: 2007-10-6 07:54
作者: 启明 时间: 2007-10-6 08:01
谢谢提示
作者: 泽雅 时间: 2007-10-6 08:43
好象有点少吧？！
1分钟游50------100米是没有问题的！不妨一试！
作者: 大度英雄 时间: 2007-10-6 11:14
原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
“就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。”
好象有点少吧？！
作者: 米奇妙 时间: 2007-10-6 12:35
俺是新手，跟着老兵游，提醒也要记好了！
作者: 海底捞月 时间: 2007-10-6 15:15
原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
“就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。”
好象有点太少了吧？！
作者: 远望一号 时间: 2007-10-6 19:13
作者: 开心每一天 时间: 2007-10-6 19:26
海燕姐姐，谢谢提醒，喃会坚持的。
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作者: 暴雨骄阳 时间: 2007-10-6 20:01
心若在梦就在，努力啊师兄妹们，向两个燕子表示真诚的感谢！，
作者: 大海的女儿 时间: 2007-10-7 11:21
原文由 [B]海燕[/B] 发表: 冬天快要来了，随着气温、水温的变低，冬泳的朋友们注意了，在这里提醒大家，不要贪水恋水。当水温在１０－１４摄氏度时，一般人在水中游１００－５００米最佳；而当水温低于１０摄氏度时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。
提醒的非常及时，科学冬泳是将冬泳进行到底的保证！
作者: 北极熊 时间: 2007-10-7 14:08
时间自己掌握,感觉可以就多游一会,感觉不舒服就少游点,人在一个月中总有几天状态不是那么好,出现不好的状态就少游一点,状态好的时候可以适当多游一会
作者: 黄海鲨 时间: 2007-10-7 18:31
原文由 [B]北极熊[/B] 发表: 时间自己掌握,感觉可以就多游一会,感觉不舒服就少游点,人在一个月中总有几天状态不是那么好,出现不好的状态就少游一点,状态好的时候可以适当多游一会
凭自我感觉，酌情，适度，灵活，随意。
［此帖子已被 黄海鲨 在 2007-10-8 6:42:48 编辑过］
作者: 暴雨骄阳 时间: 2007-10-8 08:30
今早算第一关吗?如果算,并祝贺燕子老师,还有师兄妹!
作者: 大海的女儿 时间: 2007-10-8 08:41
由于受台风影响，今天早晨气温明显降低，水温没有减，在水里游感觉很暖和。回到在岸上冲洗换衣服时感觉有点冷。不过经过一个冬季洗礼的我这点冷不算什么。
对于今年想尝试冬泳的朋友到是个考验。在凛冽的寒风中，一天到晚游泳的鱼去的最早，我们到的时候已经游完了，还有小虾米、开心每一天、暴雨骄阳、北飞燕子都勇敢的坚持游下了，真的替他们骄傲。
作者: 天空 时间: 2007-10-8 10:21
冬泳一定要讲科学,应该是从时间、地点、体能、泳技、心态、等等方面体现出科学二字才是真正的讲科学。否则，就是一句空话。
个人拙见仅供参考。
作者: 小虾米 时间: 2007-10-8 10:31
原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表:
燕儿姐姐，谢谢提醒，喃也会坚持的。
作者: 小虾米 时间: 2007-10-8 12:54
原文由 暴雨骄阳发表:
今早算第一关吗?如果算,并祝贺燕子老师,还有师兄妹!
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