标题: 血管体操天天做，准备参加渡江节 [打印本页]
作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-27 23:35
标题: 血管体操天天做，准备参加渡江节
我今年第一次下水，在江岸区冬泳队基地，游泳14分16秒43。东方财富网，“激情wan”的博客，《血管体操天天做，准备参加渡江节（图）(2014-03-27 23:12:16)》里面有记录。http://blog.eastmoney.com/wanjingjun/blog_161001380.html  V0 T7 [  [" T# M
作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-28 07:02
现阶段，像我这样的普通股民，如果一天到晚关心股市，交易时间盯盘观盘复盘，想在里面来“淘金”，无疑是一种臆想和煎熬，不如洒脱地做自己想做的事情。* k! k9 k! X0 R) g& @4 W. a

, ?) s1 x, q0 @0 g* A东财网友（第18楼）家住长江边，无处不亲水。3 _; I! c) V# O1 Q& E
——武汉因水生趣，得水独厚。江城人也因此与水有着天然的亲近感。大江小河，湖泊水塘，恒温泳馆，江城人亲水无处不在。; d, P7 d  u  Q4 |, r; ]$ Q
——无论冬夏，武汉人乐于在江水湖泊中去遨游，因为那里的水是原始的，是流动的、奔放的、无拘无束的，因而也更具活力的——似乎，这才更符合武汉人的性格。（2013-10-13 14:02:28 IP:59.173.29.*）
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0 [6 }; Z2 t- ~7 u6 t9 \这是我在相关博文后面的留言。我去年还在其它博文中，用文字表述过：“2014年中国•武汉第41届国际横渡长江活动”（7月16日的“渡江节”），我是一定要争取参加的，以弥补人生的遗憾。现阶段，我的中国梦是水之梦！$ W* j/ Q* H+ @+ Z

# Y0 F2 A+ A4 ~/ K" D但要参加，谈何容易？因为400米静水测试，要求10分钟内用蛙泳完成。而且我所居住的江岸区，是全市冬泳（游泳）高手们云集的地方，他们基本包揽了代表全区一个方队的不到90个名额，而他们测试基本在8分30秒左右。, t9 r5 Y" j; b  m5 I: Z" d

4 d3 ^- {3 z  P$ b9 b/ w我很清楚，于我这样的想第一次参加的人而言，如果要跻身江岸区方队，难度会更加大。加之真正的冬泳我又没有坚持，而冬泳队里坚持冬泳的高手们常年达到一百几十人，那就更应该早做准备。: N! r1 g5 ?( b% @& Q
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春天来了，本地的气温逐渐升高，江岸冬泳队的“浪里白条”们如何？促使我昨天下午就前往“侦察”。
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  O8 T0 H2 b1 z( \! x& N7 W+ v桃花岛上桃花开，冬泳人来游泳乐。
0 G' S& q& o! ^  J6 @9 G6 I江岸冬泳队基地，位于“武汉长江二桥”东侧，冬泳人称此宝地为“桃花岛”。0 L; m- ~6 F0 v$ m7 B) j# S( }0 v  \
在这里，我见到了那些面生的或者面熟的高手们，不到10人已经换好了泳裤，他们都光着身体，有的正在用器械进行热身，有的在一起聊天，有的在晒太阳。
: L, U/ m( Z. n5 Y, t; G后来我独自到了江边，用手试了一下水温，手感并不是想象中的那样冰冷。一帮“浪里白条”们下来了，于是，我跟随他们，脚踩着柔软的江沙，行走到长江二桥的西面，看他们下水，游过2号桥墩，再回到基地起水，计时大约14至15分钟。
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3月27日的今天下午，风和日丽，我带上了“跟屁虫”，来到了江岸冬泳队基地。
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  U3 |* U$ }8 }8 [7 S5 J我的电瓶车进入江滩公园后，一路都是盛开的桃花。快到了，我就在外边照了几张的照片……我们的更衣室，我们的器械场，熟悉的武汉长江二桥。
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作者: 可可虾    时间: 2014-3-28 09:14

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原文网址：http://blog.eastmoney.com/wanjingjun/blog_161001380.html
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作者: 可可虾    时间: 2014-3-28 09:43

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仔细欣赏了楼主在《东方财富网》上的博文，其文彩飞扬图文并茂堪称冬泳人的佳作，希望我们以后也能第一时间在《冬泳网》、《武汉江岸冬泳专区》上看到您的全文写真！( w: e9 `6 D8 j) w4 R
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7 P5 J1 \# _* N; w祝“老兵新传”游泳快乐！
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-28 10:24
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-28 10:25
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-28 10:27
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-28 10:28
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-28 10:28
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, `+ m) W9 b, Q# E. @5 O* h! \自带的温度计显示气温大约为28度。后来，我的手机收到的气象预报显示：“武汉今天16时观测气温28.1度……”。; `6 W$ A  n0 w+ C" n
作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-28 11:38
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* s5 z" U# B6 w% e1 c黑板上一年四季都每天记载着早上7点时测量的气温、水温。再由“水上游”版主（负责上午的石玉莲女士，大家亲切地称为“石教练”）发布在“武汉市江岸冬泳队专区”（ 冬泳网）上。% ]8 y: h) e$ B  `5 N$ M
作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-28 11:55
可可虾 发表于 2014-3-28 09:43 0 v' n2 w, I9 {1 B' J% U; o
仔细欣赏了楼主在《东方财富网》上的博文，其文彩飞扬图文并茂堪称冬泳人的佳作，希望我们以后也能 ...

8 N- ]2 x/ a  ]( [/ L8 k8 R谢谢版主“可可虾”的光临。我的博文，只是记录下自己平凡的生活与点点滴滴的感受。在江岸冬泳队基地，有无数的好兄弟、好姐妹。他们都是有故事的人。这个群体的团结、友爱、互帮、互学、互补、互助等氛围，是我们冬泳队的魂。我真的很想将我们“武汉市江岸冬泳队专区”的人和事，用文字向“冬泳网”推介。但我未加入“冬泳网”之前，已经写过一些有关畅游长江、汉江的心得体会，每篇每次都有超过2000甚至3000人次的点击率。这样推介“冬泳文化”，是很快乐的！
作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-29 08:24
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“激情wan”的我，跟随着下午的第一批队员准备出发。由大桥东走向大桥西，距离大约300多米。这期间可以享受日光浴、空气浴。一会儿还有冷水浴。
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-29 08:25
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    这掉队的二位原来是发现了一个被打破的啤酒瓶，于是捡起了好多破玻璃，移至它处。
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-29 08:26
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5 m+ Y0 t2 W: m桥西，常年也有另外的一群冬泳队员，与桥东的江岸冬泳队遥相呼应。而我大约有4个月没有下水了，体重由夏天的74公斤增加到了78公斤。2 w! l  E0 d0 p2 u
作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-29 08:27
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    水上公安的趸船附近，是下水处。出此经过二桥的2号桥墩外面，游回基地，他们的时间也在14至15分钟之间。$ E" B7 A( s. p" s, k1 V! {( ]$ \2 d
作者: 水上游    时间: 2014-3-29 11:01
第一次下水就敢渡江，很厉害的哦。
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-29 11:04
wan老兵新传 发表于 2014-3-29 08:26
0 m1 T9 g  q: u" k& y1 o* W4 i桥西，常年也有另外的一群冬泳队员，与桥东的江岸冬泳队遥相呼应。而我大约有4个月没有下水了，体重由夏天 ...

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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-29 14:11
本帖最后由 wan老兵新传 于 2014-3-29 14:16 编辑 . o: p7 D/ I- V. D% _: t
水上游 发表于 2014-3-29 11:01 4 O& A8 a% j- F# i3 x
第一次下水就敢渡江，很厉害的哦。
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今年第一次下水，大家都建议我只游几分钟就行了。我特立独行，一人靠江边往桥东的基地游回。14分16秒43。3月28日，我第2次与陈队等几人在长江畅游。通过了“武汉长江二桥”的2号桥墩外面。时间为13分20秒47。29日的今天我上午去想拜“石教练”为师，11点10分到未见到您，我从基地水里插红旗处逆水（沿江边）游到桥下12分多，再顺水游回，共20分09秒03。但大多是仰泳，蛙泳体力不足。
作者: 可可虾    时间: 2014-3-30 10:05
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- ^& Q/ }3 k8 r* D& j1 I4 \非常高兴能在自已“家”里直击“老兵新传”的佳作，相信有您的参与《武汉江岸冬泳专区》会更灿烂！0 |+ j6 ^/ c  r" `7 e) ~" g
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作者: 水上游    时间: 2014-3-30 10:53
wan老兵新传 发表于 2014-3-29 14:11 3 W3 o' q9 [, T" f- W7 _, H
今年第一次下水，大家都建议我只游几分钟就行了。我特立独行，一人靠江边往桥东的基地游回。14分16秒43 ...

% ?, C$ P+ c$ l8 C# ?5 o0 f0 j一冬没下水，下水就不得了，很佩服你的毅力，祝贺你一哈！
作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-30 14:20
本帖最后由 wan老兵新传 于 2014-3-31 19:52 编辑 0 x, b. h2 t3 A& c! B( ~0 u  K
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3月30日上午，正好有近10人下水，未赶上，但跟在后面，从“水上公安”趸船处下水，贴近2号桥墩回，游了15分17秒39。
作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-31 18:55
本帖最后由 wan老兵新传 于 2014-4-1 12:11 编辑
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“激情wan”的本人今年第一次下水，大家都建议我只游几分钟就行了。我特立独行，一人靠江边往桥东的基地游回。经过大桥底部时，照下了维修大桥的师傅们。
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-31 19:34
本帖最后由 wan老兵新传 于 2014-4-1 07:29 编辑
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$ f! H, O0 f1 A, l游泳中，我感到明显力量不够，大多是采用仰泳，但耐力和抗寒力都还行！归来后，不一样的是，我全身的皮肤大部是红彤彤的或者红色的斑点。/ ]. I: B$ M5 G' L1 M/ e
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-31 19:37
本帖最后由 wan老兵新传 于 2014-4-1 07:28 编辑
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4 G" X! q6 W' x! K  Z" I  p% i' R# n14分16秒43，这是我第一次下水所游泳的时间。这与从寒冬腊月的三九天里过来的“高手们”，基本不相上下了。我感觉还可以游！3 e9 ^3 S! f9 h
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-31 19:39
本帖最后由 wan老兵新传 于 2014-4-1 07:27 编辑 ) A9 t+ D9 a7 u" n( P
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' {8 E, y* G" b" Y又一波游泳的朋友们准备下水。: F- z; S. D2 b
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-3-31 19:43
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" @* f: ?9 a/ L) t$ |离开前，我为一位受益于冬泳的“浪里白条”老蔡，留下了一张照片。我比他年轻9岁，已经两鬓斑白了，但他看起来比我年轻。
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-4-1 07:22
本帖最后由 wan老兵新传 于 2014-4-1 07:24 编辑
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老蔡是武汉市楚剧团的，属于特殊行业。现在也是市里保留的二个事业单位的文艺团体之一。2 L; S/ v, X: K/ ]: K
当年按照团里规定的男55周岁或者工龄30年等，老蔡53岁就选择了退休，今年才61岁，但头发黑亮，一看就不是过六旬的人。
! H1 W  M" X" H/ X9 _; D; s: x; n53岁就退休？面对我的疑惑，老蔡说，我们团里还有39岁退休的呢！人家从9岁起就是“儿童团”。8 _; h  }* f0 P, V7 L  o
对于当初选择退休，老蔡很是庆幸，如果继续上班，才拿70%的工资，退休拿100%的工资，虽然也有人不愿意退下来，加上其它，总收入还高一些，但今非昔比了。
4 ~: A  V3 @+ i. q% V老蔡现在拿5000多，而当时可以退休没有退休的人，今后只能够熬到60岁后从社保拿钱了，估计肯定不会比老蔡高。呵呵呵，世事难料！这点如同股票！' o+ l$ i" I* o( i$ v+ _$ ?* F. C) H
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再往后面一深谈，才知道老蔡患有严重的腰椎病，一年之中4月至6月是发病常见期，每次起码都要在床上躺4个月，即使接固定电话，也要依靠手部的力量，爬到床边接听。那疾病折磨得他痛苦万分。9 O, G4 S) g+ o7 q
六、七年前，老蔡参加了江岸冬泳队，前面的5届“渡江节”他都参加了，是队里少有的将全部“金、木、水、火、土”纪念奖牌都拿到的人。
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- x0 W6 v8 g! P6 I2 l每年的冬天，老蔡都坚持了下来。他的感慨是，冬泳是在做血管体操，冬泳是一项最好的有氧运动，冬泳治好了他的腰椎病。/ ^/ l0 i. C0 Y6 ~, a; E2 [3 D' n2 D
参加冬泳前，老蔡大腹便便，体重是186斤。第一次来，从江滩公园的入口，走到长江边的冬泳队，不到300米的路程，走了足足40多分钟。% |) A) v  T  ^+ s3 F
现在，站在我面前的老蔡，体型甚好，体重是155斤，爱好运动，堪称“运动达人”。除了游泳外，他早上和晚上还踢毽子。踢毽子的时间加起来超过3小时。) A: ?0 n' `# s* @3 T% S2 U; H
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前面说我的游泳时间，与“高手们”基本不相上下。——这是井底之蛙。与真正的高手们比，我还差得远了。% J# X5 X0 u3 f6 a  w
后来下水的一人（双眼蓝色，有点像欧洲人或者德国人），为了等其它的一同可以游4号桥墩的人，起码等了90分钟，手机都打了好几个。最后来了6人。他们7人是游到4号桥墩，再返回——这意味着可以渡过长江了。- U- r1 W2 `7 \
下图中，还有一对即将步入婚姻殿堂的新人，正在长江边拍摄风景照。将他们这样的冬泳人也作为背景拍摄下来吧，保存这样的独特风景，保存这一生一世的祝福。
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作者: wan老兵新传    时间: 2014-4-1 07:25
这真是：血管体操天天做，抗衰祛病益处多。而我则为实现我个人的中国梦、即为参加“渡江节”，提前准备。
作者: wan老兵新传    时间: 2014-4-1 18:16
wan老兵新传 发表于 2014-4-1 07:22
# w- [% z' R- I9 l- u' Q" \老蔡是武汉市楚剧团的，属于特殊行业。现在也是市里保留的二个事业单位的文艺团体之一。1 O  B4 _  Y$ q: G4 I) o# k% E
当年按照团里规 ...
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4月1日下午，是我的第5次畅游长江。- M3 h, ]  _' Q5 h' y, [
前面的一波人下水，我没有赶上。（第2波）我第一次与11人一起下水，有的游过了3号桥墩，大部游过2号桥墩，我跟随大队，本文中后面提及的老蔡，是我追赶的目标，但老蔡的的确确是“浪里白条”，游得很快。我基本在中间，刚好游过2号桥墩，时间12分58秒66（有提高哦）。——休息一会儿，与第3波人一起，再次游过2号桥墩（距离远一些），时间15分12秒78。——老蔡也劝我，不要游了。我说，自己的身体状况自己最清楚，我肯定还可以游。——这2次的时间，就有了28分11秒44。——从自己的感觉来说。还可以继续游。但力量与速度与那些“浪里白条”相比，差距是明显的。鼓励一下自己——加油！
作者: wan老兵新传    时间: 2014-4-2 18:38

/ b  F9 Z/ [: ?) E3 y东财网友(第46楼)“激情wan”的我，4月2日下午，照样跟随第2批人员，到达了大桥下面的2号桥墩外面（60次蛙泳、110次仰泳），再顺水返回，160次蛙泳返回。共330次动作，用时13分07秒56。我前面的师傅年纪大一些，他一只用“自由泳”，但没有速度（力量），我基本（大体）跟上了他。也跟上了大部队。(2014-04-02 18:34:23 IP:59.173.108.*)
9 u; N  q* ]. X. m. z) i9 W0 f博主回复：4月2日下午，是我的第6次畅游长江。(2014-04-02 18:35:43)
作者: wan老兵新传    时间: 2014-4-3 18:20
    今天听泳友说，江水上涨，是三峡大坝在放水，源自坝区（秭归）的地震，不无道理。
7 g% E7 D/ ^) l0 j: t( Z! j& k    今天的天气，北风2至3级转3至4级，到江滩的沙滩上，一会儿脚印就没有了，下面流沙飞走。
) C9 [% W3 g( F; Z- A1 q    汉川老乡“烧麦”对我说：今天的空气质量差，只游几分钟就可以了。我下水后“泡”了12分10秒32。说“泡”，是因为浪大，我就在原地附近打转转，蹬了300多下，而前面的几个人都可以逆水“自由游”。但都没有到达2号桥墩，老蔡大哥也是。
* k+ o' |% N, j+ M( E    起水后，见到有6人结伴准备游过3号桥墩。后来专门走到江边，我真的见到他们游了过来。我问一位高手，他说游了18分钟，是从“城管的趸船”下水的。
. }5 B, V2 w7 @( n; H. N8 K    昵称为“彭五哥”的高手，问我，你就是wan老兵新传。“彭五哥”他们真的很厉害。
作者: wan老兵新传    时间: 2014-4-4 10:53
    4月3日，听泳友说，江水上涨，是三峡大坝在放水，源自坝区（秭归）的地震，不无道理。. s# A$ @6 _6 x7 m/ V- G/ [
    今天的天气，北风2至3级转3至4级，到江滩的沙滩上，一会儿脚印就没有了，下面流沙飞走。5 F1 I* A& Z) _4 s
    汉川老乡“烧麦”对我说：今天的空气质量差，只游几分钟就可以了。我下水后“泡”了12分10秒32。
; h0 l# z$ h& r0 z; M9 `- w1 O    说“泡”，是因为浪大，我就在原地附近打转转，蹬了300多下，而前面的几个人都可以逆水“自由游”。但都没有到达2号桥墩，老蔡大哥也是。, D6 O, L3 D  K/ _8 ~- {
    起水后，见到有6人结伴准备游过3号桥墩。后来专门走到江边，我真的见到他们游了过来。我问一位高手，他说游了18分钟，是从“城管的趸船”下水的。
$ d  W! @3 p; r( C    昵称为“彭五哥”的高手，问我，你就是wan老兵新传。“彭五哥”他们真的很厉害。0 S3 y: |7 }( S! q: k: W$ v* k; s, ^
作者: 鲟鱼    时间: 2014-4-11 14:09
写的生动，图片精彩，坚持游泳，终身受益！
作者: wan老兵新传    时间: 2014-5-8 19:04
5月7日在长江里游了16分09秒34。长江水涨得太快。又遇见了演员崔岱老师，他先面对长江练声（唱歌）。
4 o9 G" k7 K/ @* Z5月8日逆水上游20分，到达水上公安的趸船，再下游8分多。共计28分24秒12。崔岱老师又来了。
作者: wan老兵新传    时间: 2014-6-7 06:02
《测试时间地点确定 见到牛人增添动力》 6月5日晚，我接到了硚口区月湖桥冬泳队王大哥的电话。他告诉了我，400米蛙泳测试的时间和地点。时间是6月7日（星期六）上午，地点是江岸区原空军雷达学院（现空军预警学院）的“雪莲体育馆”。该馆是50米的游泳池，我认为，比之也是7日上午测试的“江岸冬泳队”的“七一中学游泳馆”的25米、15次接触、蹬壁，更能够让我正常发挥。
作者: wan老兵新传    时间: 2014-6-23 15:10
我看到了武汉市游泳协会按照400米静水测试成绩打印的名单，在月湖桥的66人中，我排在了第57位。4 t+ G' a9 E+ j) l( e, K* Q
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因为我参加过6月7日和9日的2次测试。其中第一次的成绩为9分36秒，后面的成绩为9分52秒。我估计是取了我的较快的9分36秒的成绩。要不，我就“压不住”后面的9人。
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