标题: 腿抽筋的应急处理 [打印本页]
作者: 白雪迎春    时间: 2014-3-27 20:31
标题: 腿抽筋的应急处理
再怎么高手的游泳人，也有担心并且害怕的事情：腿抽筋 。" ~+ k( w, a+ x

' U. C9 `$ s4 A8 J" u一旦发生腿抽筋了，怎么办呢？6 t  v0 h: r4 [9 |; g' Z4 i: \* v/ ~

2 k/ c9 d4 ?/ Z我无意间在网上看到三种（对游泳的时候，腿抽筋的）应急方法：
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1、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿----也有人说“用手抓住抽筋; k/ F5 _/ \8 z. l
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一侧的大脚拇趾，然后向自己头部方向搬”；
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! k$ h/ I' i, t" ^4 L2、用双手使劲按摩小腿肚子； * k  c9 y$ \3 p9 `. B; ~& |$ V- a

0 t* P% Z. L3 Q0 x; W5 e5 G# |3、最简单的就是：放松，再慢慢伸直脚。- H8 R- ]4 C) J' B

: A: v3 J- F& ]  w8 S如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 : O; A+ ]3 S# j# B! b' Z
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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-27 20:33
学习了
作者: 白雪迎春    时间: 2014-3-27 20:37
台湾路电鱼 发表于 2014-3-27 20:33
+ t5 ^' n6 p# @2 u' Q+ _6 n' h学习了
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谢谢你的关注和回帖
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-27 20:38
白雪迎春 发表于 2014-3-27 20:37 6 j1 C! \3 l+ u6 }. e9 K8 P
谢谢你的关注和回帖

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作者: 白雪迎春    时间: 2014-3-27 20:39
台湾路电鱼 发表于 2014-3-27 20:38
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作者: 天中东霞    时间: 2014-3-27 20:51
很实用，谢谢姐姐！
作者: 南极仙翁    时间: 2014-3-27 20:55
愉快地欣赏了，谢谢好朋友！
作者: 海底森林    时间: 2014-4-5 22:37
谢谢，抽筋挺麻烦的！



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