标题: 腿抽筋的应急处理 [打印本页]
作者: 白雪迎春    时间: 2014-3-27 20:31
标题: 腿抽筋的应急处理
再怎么高手的游泳人，也有担心并且害怕的事情：腿抽筋 。
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; X+ C% a1 w$ X# _9 @5 E一旦发生腿抽筋了，怎么办呢？
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我无意间在网上看到三种（对游泳的时候，腿抽筋的）应急方法：' q- X) ]; i0 q" @0 b
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1、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿----也有人说“用手抓住抽筋1 M0 C; J; T* `) V

1 G  m. a# v4 |% ]/ @8 x  p一侧的大脚拇趾，然后向自己头部方向搬”；
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2、用双手使劲按摩小腿肚子；
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% O1 D2 v2 d% \" ?2 D3、最简单的就是：放松，再慢慢伸直脚。
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如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-27 20:33
学习了
作者: 白雪迎春    时间: 2014-3-27 20:37
台湾路电鱼 发表于 2014-3-27 20:33 & Y5 C9 W+ t& P5 a# I5 A
学习了
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谢谢你的关注和回帖
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-27 20:38
白雪迎春 发表于 2014-3-27 20:37 $ W2 S* ]  f0 ?3 U2 |" C6 {# W
谢谢你的关注和回帖
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作者: 白雪迎春    时间: 2014-3-27 20:39
台湾路电鱼 发表于 2014-3-27 20:38
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作者: 天中东霞    时间: 2014-3-27 20:51
很实用，谢谢姐姐！
作者: 南极仙翁    时间: 2014-3-27 20:55
愉快地欣赏了，谢谢好朋友！
作者: 海底森林    时间: 2014-4-5 22:37
谢谢，抽筋挺麻烦的！



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