响水：健身达人，冬泳十七年七十赛十七 -

标题: 响水：健身达人，冬泳十七年七十赛十七 [打印本页]

作者: 上海人 时间: 2014-3-25 11:41
标题: 响水：健身达人，冬泳十七年七十赛十七
本帖最后由上海人于 2014-3-25 11:48 编辑

健身达人：冬泳十七年七十赛十七

2014-03-25 10:42:5 来源：中国江苏网-扬子晚报

　　王金华(左)冬泳17年。

　　响水县冬泳协会成立于1998年。98年以前就进行冬泳运动的几位老队员至今仍活跃在响水冬泳队伍中，他们在这十六七年的冬泳运动中除大雨大雪恶劣天气外，春夏秋冬从未缺席过，我也是这些老队员之一。

　说到“达人”实不敢当，说是“我运动我健康我快乐”倒是恰如其分。我今年七十一岁，年轻时由于工作环境的原因，患了类风湿关节炎，经常疼痛，非常痛苦，针灸吃药都没有多少效果。为此我学过气功，每天真可谓闻鸡起舞，夜里两三点钟就起来学练气功，一直练了五六年也未见明显效果。97年10月份，我听说冬泳运动能增强身体免疫力，就一心一意投入了这项活动。冬泳运动可真是勇敢者的运动，凛冽的寒风、刺骨的冰水必须要有意志的人才能坚持、毫不畏惧。这样的锻炼坚持了两年，我发现我的关节炎好像有所好转，尤其夜里膝关节开始疼痛后，早晨拖着疼腿跳进刺骨的冰水中，一阵运动之后感觉相当轻松，回家的路就觉得好走得多，明显觉得关节不疼了，整个上午身体轻松。这样的效果让我振奋，使我锻炼更加认真，更加不怕苦，三四年后，我的关节炎在不知不觉中竟然痊愈了。

　　冬泳十七年，我几乎未患过感冒，身体素质不输年轻人。我一家三口，儿子、老伴和我，记得有一年他们娘儿俩轮流感冒，只有我一人与感冒无缘。这或许就是免疫力增强的缘故吧。

　　在响水冬泳队伍里，我算是年龄最大的了。每天早晨泳友汇聚在一起，谈笑风生，心情无比愉悦，年龄差距好像不复存在。冬泳结束后还要慢跑两三公里回家，后背由泳后直冒凉气到全身变暖，血管由收缩到扩张，真有练气功者的任督二脉周天运行的感觉。日复一日、年复一年，真正使人青春常驻，精力旺盛。

　　“我运动，我健康，我快乐”一直是我的信念。我常说自己是“乐天派”，下水之后无忧无虑无烦恼，对心灵无疑是一次净化，我把每一天的游泳当成是一大享受，其乐无穷。

　　我认为，但凡参加冬泳的人，每人的收获和体会各有不同，只要认真体会，就会觉得有所收获，只是见仁见智而已。

　　我已经退休十年了，由于长期参加冬泳锻炼，体质和精力都还很好。每天正常上班，为客户修理电视和其它各种电器，我估计在电器修理行业里，我的年龄可能是最大的了。一份耕耘，一份收获，没有认真锻炼就不会有如此精力。我会让锻炼伴随我的一生，活到老锻炼到老快乐到老。

作者：编辑：王千榕

作者: 谛仙 时间: 2014-3-25 11:47

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-3-25 11:58

作者: 上海人 时间: 2014-3-25 11:58

谛仙发表于 2014-3-25 11:47

谢谢朋友在第一时间的关注。

作者: 林中老屋 时间: 2014-3-25 12:02
祝王老先生永远保持青春活力！

作者: 暖洋洋中国 时间: 2014-3-25 12:03

作者: 缘在鸳鸯江 时间: 2014-3-25 12:27
冬泳健身，青春度驻

作者: 夏橙 时间: 2014-3-25 12:59

作者: KK搏浪 时间: 2014-3-25 14:12
对比照：冷与不冷，怕冷与不怕冷，敢冷与不敢冷。

作者: 海的港湾 时间: 2014-3-25 14:54

作者: 张兴 时间: 2014-3-25 15:11
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作者: 白山老人 时间: 2014-3-25 15:22
冬泳健康快乐！

作者: 邺风洹波 时间: 2014-3-25 15:24

作者: 天津老知青 时间: 2014-3-25 15:56

脑勤益智耐寒健体

作者: 一江春水00 时间: 2014-3-25 17:20
欣赏了

作者: 快活鱼 时间: 2014-3-25 17:36
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作者: 东北汉子 时间: 2014-3-25 18:18
谁冬泳谁受益。

作者: 不同凡响 时间: 2014-3-25 20:15

作者: 山水星 时间: 2014-3-25 20:26

作者: 万里船 时间: 2014-3-25 21:41
我冬泳，我健康，我快乐！

作者: 关东女侠 时间: 2014-3-25 22:33
冬泳十七年七十赛十七

作者: houzhaotian 时间: 2014-3-25 22:42

作者: 大自然郝 时间: 2014-3-25 23:48

作者: 五彩池 时间: 2014-3-26 00:27

作者: 蓝色海湾 时间: 2014-3-26 05:16

冬泳达人，赞！

作者: 滴水穿石 时间: 2014-3-26 06:03

作者: 合肥冬泳 时间: 2014-3-26 06:28
谢谢报道！分享了！

作者: 醉老虎 时间: 2014-3-26 06:51

作者: 立交桥 时间: 2014-3-26 10:02
本帖最后由立交桥于 2014-3-26 10:03 编辑

冬泳，深不可测，妙不可言。

作者: 溪言 时间: 2014-3-26 10:22
一份耕耘，一份收获

作者: poo 时间: 2014-3-27 08:33
谢谢分享。

作者: 海豚大侠 时间: 2014-3-27 09:22
“我冬泳，我运动，我健康，我快乐”

作者: 幸福冬泳人 时间: 2014-3-27 23:21

作者: 成龙 时间: 2014-3-28 14:11

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