冬泳人的耐寒能力来自哪里？ -

标题: 冬泳人的耐寒能力来自哪里？ [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-3-21 21:26
标题: 冬泳人的耐寒能力来自哪里？
三九严寒，凿开个冰窟窿就能下水游泳，零下2至3度的水温，猫在冰粥里也能扑通，这就是冬泳人！
14亿中国人当中冬泳者仅是万分或十万分之一，因此冬泳又被称为少数人的运动，勇敢者的运动。
那么冬泳人的耐寒能力来自哪里呢？血液－－即人体的循环系统。大家知道，冬泳人有句口头禅，爽！这爽劲从何而来呢？血液，我们人在一般情况下，只有百分之八十的血液参与人体的循环，其它百分之二十的血液则储存在脾脏里，冬泳的时候，肌体受到寒冷入侵，全身百分之百的血液都调动起来参与循环，抵抗寒冷，冬泳人的爽劲就是从这里得到的。
人体有差异，人的耐寒能力有天生的因素，但更多的是和人体的循环系统有关系。
青岛汇泉湾冬泳队的范大将军是中国第一个国际冰泳比赛的冠军，他在零下2，5度的冰水里游了近44分钟的记录至今无人能破，可谓是中国冰泳奇人，范大将军的名字是鱼王所赠。作为范大将军的队友，又是同龄人，我对他耐寒的天赋深深敬佩，老范因家事现往返于青岛，济南两地，在青岛，最低水温老范的每天泳量都在半个小时以上，在济南，老范的泳量是每次不低于一个小时，为当地泳友所惊叹！我和老范同龄，都是六十一岁，说实话，最冷的时候，老范游一次，顶我游半个月的。那老范那超人的耐寒能力究竟来自哪里呢，还是老范自己给我揭开了谜底。一份体检报告显示，六十一岁的老范其心脏和循环系统是30岁年龄段的水平！原来这就是老范超人耐寒能力的秘密所在。
良好的循环系统，增强了人体的御寒能力，提高了人体对寒冷的耐受度。而一般人在中年以后特别是进入老年后，心脑血管系统出现不同程度的硬化，脆化，这种血管硬化，脆化致循环系统不畅在冬泳中的直接表现就是耐寒能力差，尤其是手和脚很短时间内就木了，冬泳对恢复和提高血管弹性有帮助，也仅仅是有帮助，它终究是运动，不是医疗，因此科学冬泳十六个字讲的非常好，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。根据自身的实际情况，选择适合自己的冬泳方式和泳量，贵在坚持，不盲目攀比。冬泳，使我们成为勇敢者，科学冬泳，让我们做一个真正健康，快乐的冬泳人。

作者: 暖洋洋中国 时间: 2014-3-21 22:02

作者: 幸福冬泳人 时间: 2014-3-21 22:26
冬泳知识。快乐的欣赏学习了！

作者: 伊盟山 时间: 2014-3-21 22:49
让冬泳人更加自信，科学使人进步

不好意思我没分给加了

作者: 刀锋 时间: 2014-3-22 05:06
范大将军耐寒奇才

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-3-22 11:55

作者: 向左走 时间: 2014-3-22 13:15
有道理，耐寒原于心脏的健康状态。

作者: 范大将军 时间: 2014-3-22 14:04
经历和悟性决定你的眼界。老邹能从实践到理论，善于总结，纵横比较。冬泳“觉是一个瞬间，悟是一个过程”，我的观点还是那句话，“总结自己的经验教训，走一条自己开辟的路比较正确。”我认为：知天命就是内心有一种定力，去对抗外界环境。“无为而无不为”才是大境界！

作者: 汇泉湾晓菲 时间: 2014-3-22 14:40
学习了

作者: 青岛海牛 时间: 2014-3-24 19:24
人体的耐寒程度各异，要根据自己的耐寒水平去冬泳，不能攀比，过度对自己身体是伤害，坚持冬泳年复一年达到冬泳强体的目的。

作者: xiaoyi 时间: 2014-3-25 11:12
身体允许，意志坚定者的运动。

作者: 潜龙勿用 时间: 2014-3-27 16:38
写的好，为所有冬泳人点赞

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