各种泳姿的塑身部位（转） -

标题: 各种泳姿的塑身部位（转） [打印本页]

作者: 启明 时间: 2007-10-3 07:06
标题: 各种泳姿的塑身部位（转）

各种泳姿的塑身部位（转）

蝶式——瘦身体位是因以腰部来牵动身体，长期下来可消除腰部的赘肉，使它柔软有力，且纤细，达到优美的线条。

蛙式——瘦身体位是因大腿在游水时充分的展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，变成结实的肌肉，让走路时大腿的赘肉不再相互摩擦。

自由式——让手臂的线条匀称,结实且美丽柔软；使臀部肌肉变的结实有弹性,且防止下垂；修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。

仰式——对消除腹部多余的赘肉很有效,使腹部不再有松垮的赘肉,锻炼脚与腰部的弹性,使其结实；能使胸部保持尖挺、不易下垂。

作者: 白湖桥 时间: 2007-10-3 07:50
游泳塑身

作者: flydownriver 时间: 2007-10-3 08:08
这样既能游泳又能瘦身了。

作者: 寒冬畅游 时间: 2007-10-3 11:27
看来四种泳姿交替进行好些，女士嘛，多游仰泳吧！能使胸部保持尖挺！

作者: 龙腾 时间: 2007-10-3 18:49
使臀部肌肉变的结实有弹性,且防止下垂；修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。

作者: 江湖散人 时间: 2007-10-3 19:07
这样既能游泳又能瘦身了。

作者: 日不落 时间: 2007-10-4 06:19

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 游泳塑身

作者: 水中仙子 时间: 2007-10-5 19:04
收藏了

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)