每天游泳的距离要根据自己的实际情况来定 -

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作者: 499683166 时间: 2014-3-17 08:57
标题: 每天游泳的距离要根据自己的实际情况来定
3月17日每天游泳的距离要根据自己的实际情况来定
每逢周一，来游泳的人总是特别的多，我大早5:50到那儿放衣服的地方几乎都没有了。今天游泳池那里显示的室外温度是14度，水下温度是12.5度，人穿着泳衣在室外一点冷的感觉都没有了，在水里也是如此，所以大多数泳友都开始增加了游泳的距离，不过我还是游了700米。我想这几天还是坚持先游这么多，待温度再上升一些就增加100米，使自己的游泳距离保持在800米，到了夏天的时候将距离保持在1000米。当然，每天游泳的距离还是要根据自己的实际情况来定，尽量使自己始终保持良好的精神状态。

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