标题: 锻炼也要循序渐进 [打印本页]
作者: 499683166    时间: 2014-3-16 08:04
标题: 锻炼也要循序渐进
3月16日（周末）             锻炼也要循序渐进- b" ?! o, z' \; V: O) g- r
    当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。
. Z) s6 E8 C6 b7 c
作者: 我心向佛    时间: 2014-3-16 08:27
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-16 08:31
作者: 南极仙翁    时间: 2014-3-16 08:47
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！
作者: 499683166    时间: 2014-3-17 09:06
南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47
- n' u# |0 E/ B/ i2 a. i' v$ e愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

! t! s, n3 K! r) Z# x8 }5 J谢谢好朋友的经常鼓励！
作者: 499683166    时间: 2014-3-17 09:06
台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31
/ O  T& b  {8 Y$ Y# i* p: p2 z3 B5 {, B
作者: 499683166    时间: 2014-3-17 09:07
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

2 e8 Q: K7 l! N% R/ S# o
作者: 499683166    时间: 2014-3-17 09:07
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

4 C. g# d9 [# I6 a$ B: }( Z
作者: 南极仙翁    时间: 2014-3-17 09:12
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
' Y( Z2 B/ Q! B& Y) Z& }6 @谢谢好朋友的经常鼓励！

( T0 {7 D) f( m' d  y见到您的回应格外亲，永远的好朋友！
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-17 09:40
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
' m- h$ A' @; X+ a6 u5 k




欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3