标题: 锻炼也要循序渐进 [打印本页]

作者: 499683166    时间: 2014-3-16 08:04
标题: 锻炼也要循序渐进
3月16日(周末)             锻炼也要循序渐进- b" ?! o, z' \; V: O) g- r
    当我早上6点到游泳池的时候,我看到室外的温度是8度,水下温度是11度,这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣,做些准备活动立即下水,到底温度高了,所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离,因为锻炼也要循序渐进,这样才能有益于身体健康。
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作者: 我心向佛    时间: 2014-3-16 08:27

作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-16 08:31

作者: 南极仙翁    时间: 2014-3-16 08:47
愉快地欣赏了您的帖子,谢谢好朋友!
作者: 499683166    时间: 2014-3-17 09:06
南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47
- n' u# |0 E/ B/ i2 a. i' v$ e愉快地欣赏了您的帖子,谢谢好朋友!

! t! s, n3 K! r) Z# x8 }5 J谢谢好朋友的经常鼓励!
作者: 499683166    时间: 2014-3-17 09:06
台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31
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作者: 499683166    时间: 2014-3-17 09:07
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

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作者: 499683166    时间: 2014-3-17 09:07
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

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作者: 南极仙翁    时间: 2014-3-17 09:12
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
' Y( Z2 B/ Q! B& Y) Z& }6 @谢谢好朋友的经常鼓励!

( T0 {7 D) f( m' d  y见到您的回应格外亲,永远的好朋友!
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-17 09:40
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
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