连坐8小时，让2小时的运动白费 -

标题: 连坐8小时，让2小时的运动白费 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2014-3-15 05:16
标题: 连坐8小时，让2小时的运动白费
【连坐8小时，让2小时的运动白费】
澳大利亚一项研究发现，伏案久坐的人容易出现头昏、乏力、失眠、记忆力减退、便秘等症状。虽然很多人都意识到了这一点，每天也会坚持运动，但若一天停留在椅子上的时间为8~10小时，尤其是连续坐一两个小时都不起来活动一下，运动的好处就会被清空。via生命时报

作者: 刀锋 时间: 2014-3-15 05:16

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刀锋发表于 2014-3-15 05:16

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