标题: 徒步走 走出健康 [打印本页]
作者: 天池水怪 时间: 2014-3-14 17:45
标题: 徒步走 走出健康
本帖最后由 天池水怪 于 2014-3-14 17:48 编辑
徒步走 走出健康
1992年，世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”
徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重；对现代都市病亦有明显抑制和治疗作用。
徒步是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。这方面的意义对成长中的青少年尤其重要。
徒步是一种人类交流的有效载体。在足迹所到之处，特别是在那些现代交通工具难以抵达的地方，徒步者带来了来自远方的爱心、关心和热心。在团体徒步以及国际徒步活动中，承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。
徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。
徒步是一种民众为国家作贡献的好机会。面对越来越大的城市交通压力和越来越沉重的国家医疗负担，作为普通老百姓，也许最容易做到的就是以步代车、坚持步行，既为己强身健体，又为国排忧解难。
我们冬泳朋友徒步的目的：就是让你在行走的过程中——寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。我们的口号是：徒的就是快乐！我们期望看到：在不远的将来，徒步蔚然成风，成为中国现代城市中一道靓丽的风景线。让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！
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作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-3-14 18:03
学习了 
作者: 天池水怪 时间: 2014-3-14 18:13
台湾路电鱼 发表于 2014-3-14 18:03 
学习了
感谢“电鱼”朋友第一时间关注，明天我们团体徒步走，发个小知识！
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作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-3-14 18:18
天池水怪 发表于 2014-3-14 18:13
感谢“电鱼”朋友第一时间关注，明天我们团体徒步走，发个小知识！
作者: 快乐海洋 时间: 2014-3-15 08:06
作者: 大鹏展翅123 时间: 2014-3-15 15:17
作者: 天池水怪 时间: 2014-3-15 19:13
快乐海洋 发表于 2014-3-15 08:06
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作者: 天池水怪 时间: 2014-3-15 19:13
大鹏展翅123 发表于 2014-3-15 15:17
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作者: 天池水怪 时间: 2014-3-15 19:15
台湾路电鱼 发表于 2014-3-14 18:18
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作者: 大鹏展翅123 时间: 2014-3-15 20:01
作者: 天池水怪 时间: 2014-3-16 16:22
大鹏展翅123 发表于 2014-3-15 20:01
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作者: 大鹏展翅123 时间: 2014-4-16 09:36
天池水怪好
打开大鹏展翅123网，好友里，打开王者网。
主题。看阳春3月，开心水上。1.2.3.4.5.看5.
作者: 天池水怪 时间: 2014-4-16 11:07
大鹏展翅123 发表于 2014-4-16 09:36
天池水怪好
打开大鹏展翅123网，好友里，打开王者网。
主题。看阳春3月，开心水上。1.2.3.4.5.看5.
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作者: 大鹏展翅123 时间: 2014-4-25 14:36
天池水怪 发表于 2014-4-16 11:07
天池水怪
打开大鹏展翅网，看主题。
作者: 大鹏展翅123 时间: 2014-4-26 19:09
天池水怪好
打开大鹏展翅网，看主题
作者: 天池水怪 时间: 2014-4-27 09:47
大鹏展翅123 发表于 2014-4-26 19:09
天池水怪好
打开大鹏展翅网，看主题
作者: 大鹏展翅123 时间: 2014-4-28 13:12
天池水怪 发表于 2014-4-27 09:47
天池水怪好
打开大鹏展翅网，主题。看五朵冰花。
哈尔滨受欢迎，是不是、、、
哈尔滨人给回复更好。
作者: 天池水怪 时间: 2014-5-1 11:27
大鹏展翅123 发表于 2014-4-28 13:12
天池水怪好
打开大鹏展翅网，主题。看五朵冰花。
哈尔滨受欢迎，是不是、、、
作者: 大鹏展翅123 时间: 2014-5-1 21:33
天池水怪 发表于 2014-5-1 11:27
作者: 天池水怪 时间: 2014-5-3 09:33
大鹏展翅123 发表于 2014-5-1 21:33
作者: 大鹏展翅123 时间: 2014-5-3 21:21
天池水怪 发表于 2014-5-3 09:33
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