标题: “九九”伴随着每天走四圈，“水上大侠”不简单 [打印本页]
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-3-13 10:31
标题: “九九”伴随着每天走四圈，“水上大侠”不简单
本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-3-13 10:32 编辑

从“一九”到昨天“九九”整整一个冬天，“水上大侠”坚持每天走四圈，她的冬训效果最好，身体健康了，人也漂亮了，真的值得我们学习。请您们欣赏“水上大侠”一冬天徒步走的精彩场面。（刘哥坚持的也非常好）。
作者: 谛仙    时间: 2014-3-13 10:44
作者: 月亮双子    时间: 2014-3-13 10:47
水上大侠真的好棒，无愧为 女中豪杰，走的最棒出勤率最好，值得我们学习！
作者: 我心向佛    时间: 2014-3-13 10:55
作者: 蓝色海湾    时间: 2014-3-13 10:59

坚持徒步健身行，水上大侠好榜样！
作者: 感激的人    时间: 2014-3-13 11:10
值得学习，值得敬佩，值得赞扬！
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-3-13 11:31
“水上大侠”从“一九”到昨天“九九”，每天坚持走四圈，这是大部分人做不到的。这是“二九”的第一天早上6点准时出发的合影。
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-3-13 11:36
本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-3-13 11:37 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:31
“水上大侠”从“一九”到昨天“九九”，每天坚持走四圈，这是大部分人做不到的。这是“二九”的第一天早上 ...

这是“三九”第一天第一圈出发前的合影。
作者: KTW    时间: 2014-3-13 11:37
一圈几公里？每小时走几公里……
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-3-13 11:41
本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-3-13 13:48 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:36
这是“三九”第一天第一圈出发前的合影。
1月18号“四九”的第一天，我没有去水上，“齐天大圣”把话讲：          四九一天走步早
     有雾无霾月亮照，
大侠57在领跑

昔日精英全部少

食言老大没有到

小刘帅哥发话了

明日背对把像照
作者: 月亮双子    时间: 2014-3-13 11:49
月亮双子 发表于 2014-3-13 10:47
水上大侠真的好棒，无愧为 女中豪杰，走的最棒出勤率最好，值得我们学习！

作者: 王者    时间: 2014-3-13 12:01

                水上大侠意志强，徒步政委有担当。
               
                心直口快酒能喝，豪情万丈胜儿郎。


作者: 快乐海洋    时间: 2014-3-13 12:47
坚持户外运动身体棒！
作者: 快乐海洋    时间: 2014-3-13 13:47
快乐海洋 发表于 2014-3-13 12:47
坚持户外运动身体棒！

作者: 老大赛利姆    时间: 2014-3-13 13:51
老大赛利姆 发表于 2014-3-13 11:41
1月18号“四九”的第一天，我没有去水上，“齐天大圣”把话讲：          四九一天走步早
     有雾无霾月 ...

1月27号“五九”的第一天，哈哈。快过年了。
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-3-13 14:09
作者: 淇天大圣    时间: 2014-3-13 14:18
好友赞侠队

健步不言累

豪爽酒不醉
仗义讲直言
言表胜儿男
政委让人赞


作者: 冰雪绢花    时间: 2014-3-13 16:04
    大侠的韧劲儿，值得称赞，一个冬天，每天六点必到，四圈儿必走，是我学习的榜样。
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-3-13 16:31
冰雪绢花 发表于 2014-3-13 16:04
大侠的韧劲儿，值得称赞，一个冬天，每天六点必到，四圈儿必走，是我学习的榜样。

每天早上6点准时从码头出发，“水上大侠”给我们做出了好榜样，现在不管是谁来不来，早上6点出发已经成为不成文的规定，我希望它永远是这样。
作者: 快乐海洋    时间: 2014-3-13 18:56
快乐海洋 发表于 2014-3-13 13:47

作者: 快乐海洋    时间: 2014-3-14 07:17
快乐海洋 发表于 2014-3-13 18:56

作者: 快乐海洋    时间: 2014-3-14 10:27
快乐海洋 发表于 2014-3-14 07:17

作者: 水上二胡    时间: 2014-3-14 12:11
好旁好旁
作者: 水上二胡    时间: 2014-3-14 12:20
好棒好棒
作者: 快乐海洋    时间: 2014-3-14 18:16
快乐海洋 发表于 2014-3-14 10:27

作者: 快乐海洋    时间: 2014-3-14 19:58
快乐海洋 发表于 2014-3-14 18:16

作者: 风范    时间: 2014-3-16 13:57
月亮双子 发表于 2014-3-13 10:47
水上大侠真的好棒，无愧为 女中豪杰，走的最棒出勤率最好，值得我们学习！



       “ 水上大侠”好榜样，每天徒步豪气壮，
         守时准点坚持好，女中豪杰显时尚。
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