健康三字经 - - Powered by Discuz!

标题: 健康三字经 [打印本页]

作者: 郑点牛排 时间: 2014-3-12 16:51
标题: 健康三字经
每天健康收听
【长寿三字经】晨即起，快步行，遇雾天，室内动。夜早眠，做美梦。卧勿语，要安静，厚毡褥，床板硬。早饭好，精神生，午饭饱，精力盛。晚饭少，肠胃崇，食勿饱，保康宁。少食冷，温汤羹，烂煮肉，饭软蒸。吃瓜果，鲜品重，蔬菜鲜，多食生。食五味，不可重，酒少饮，烟要扔。#健康养生#

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)