清晨空腹喝蜂蜜水，不可取 -

标题: 清晨空腹喝蜂蜜水，不可取 [打印本页]

作者: 握手 时间: 2014-2-28 11:23
标题: 清晨空腹喝蜂蜜水，不可取
清晨空腹喝蜂蜜水，不可取
蜂蜜中含大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，影响食欲。并且，蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用，蜂蜜中的营养物质也不能被有效吸收。因此，起床后不要空腹喝蜂蜜水，最好喝杯温白开水。

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-28 11:40

作者: 谛仙 时间: 2014-2-28 11:41
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