标题: 十大伤胃食物排行榜 [打印本页]
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:18
标题: 十大伤胃食物排行榜
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-2-27 08:30 编辑
咖啡刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:18
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-2-27 08:31 编辑
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:18
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-2-27 08:31 编辑
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:18
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-2-27 08:25 编辑
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:19
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-2-27 08:26 编辑
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:19
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-2-27 08:27 编辑
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:19
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-2-27 08:28 编辑
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:19
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-2-27 08:29 编辑
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:20
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2014-2-27 08:32 编辑
您了解了吗？
作者: 我心向佛 时间: 2014-2-27 08:33
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 08:35
我心向佛 发表于 2014-2-27 08:33 
作者: 白鲨王 时间: 2014-2-27 08:57
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 09:00
白鲨王 发表于 2014-2-27 08:57
作者: 刀锋 时间: 2014-2-27 09:04
今天吃啥好呢
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 09:11
刀锋 发表于 2014-2-27 09:04
今天吃啥好呢
作者: 快乐海洋 时间: 2014-2-27 11:03
帖子很及时啊!俺正需要啊
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 11:05
快乐海洋 发表于 2014-2-27 11:03
帖子很及时啊!俺正需要啊
作者: 快乐海洋 时间: 2014-2-27 12:28
台湾路电鱼 发表于 2014-2-27 11:05
作者: 谛仙 时间: 2014-2-27 16:45
作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-27 17:15
谛仙 发表于 2014-2-27 16:45
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