蛙泳口诀：（应许昌七顶山泳友所发） -

标题: 蛙泳口诀：（应许昌七顶山泳友所发） [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2014-2-26 10:51
标题: 蛙泳口诀：（应许昌七顶山泳友所发）
蛙泳口诀：
分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩；
梗颈出水，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻；
入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后，蹬夹下旋；
前低后高，滑沙伸展，绷腿收腹，浮升水面。

青岛汇泉湾冬泳队
http://blog.sina.com.cn/junwy009
青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将

作者: 潜龙勿用 时间: 2014-2-26 10:54

作者: 潜龙勿用 时间: 2014-2-26 11:21

潜龙勿用发表于 2014-2-26 10:54

好好学习学习

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-2-26 11:27
心中有爱，欲为常善！

作者: 刀锋 时间: 2014-2-26 11:29

汇泉湾泳客发表于 2014-2-26 11:27
心中有爱，欲为常善！

谢谢邹哥加精加亮
邹哥语录：心中有爱，欲为常善

作者: 快乐海洋 时间: 2014-2-26 12:32

阅读分享

作者: 青岛海燕 时间: 2014-2-26 12:33
好视频

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)