三个坏习惯有助长寿 - - Powered by Discuz!

标题: 三个坏习惯有助长寿 [打印本页]

作者: 日不落 时间: 2014-2-24 11:04
标题: 三个坏习惯有助长寿
世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。
“坏习惯”一：爱八卦

日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。

“坏习惯”二：旁若无人，想唱就唱

经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。

“坏习惯”三：爱偷懒

偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-24 11:14
学习了

作者: 我心向佛 时间: 2014-2-24 11:42

作者: 缘在鸳鸯江 时间: 2014-2-24 13:27
为了俺长寿多几年这三个怀习惯也要适应日常的生活了

作者: 寒江搏浪 时间: 2014-2-24 13:37
辨证、有哲理！

作者: 泽雅 时间: 2014-2-24 13:55
日不落的养生之道不少啊，真是老有所学、老有所乐啊。

作者: 天池水怪 时间: 2014-2-24 19:48

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作者: 滨江美人鱼 时间: 2014-2-25 02:13

寒江搏浪发表于 2014-2-24 13:37
辨证、有哲理！

作者: houzhaotian 时间: 2014-2-25 04:06
赞同！

作者: 紫色玫瑰 时间: 2014-2-26 07:10
祝福日不落大哥健康长寿！祝福大家都健康长寿！

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