标题: 合肥晚报:抓住冬泳的尾巴 [打印本页]

作者: 上海人    时间: 2014-2-21 21:39
标题: 合肥晚报:抓住冬泳的尾巴
本帖最后由 上海人 于 2014-2-21 21:40 编辑

抓住冬泳的尾巴

2014.02.20  合肥晚报  木石/文     郑成功/图



       年前一直在暖冬中度过,20多度的高温把一个冬天过得跟春天一样,关于冬泳的选题也就一直在纠结中进行,好不容易到了春节之后,藏了一冬的雪总算来到了大家的面前,河面上有时也会起来一层薄薄的冰,这才让冬泳人找到了一点感觉。但毕竟昨日已经是过了雨水的节气,眼看着惊蛰就要来了,万物复苏,春天也就真的算近了,所以对于冬泳爱好者来说,这个时候谈冬泳只能算抓住冬泳的尾巴。
   
       冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。当人的身体受到冷水刺激后,全身血液循环和新陈代谢就会加强,皮肤血管就会急剧收缩,很多血液被吸入内脏器官及深部组织,这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷,我们的皮肤血管很快又扩张,致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩,从而使血管得到了锻炼,增强了血管弹性,所以冬泳也叫“血管体操”。
  
        对于强身健体来说,冬泳是个好东西,而在周围一片冰天雪地之中,赤身跃入那冰凉的池水里,别说亲眼所见,就是光想象也是一件很酷的事情,但是正如专业人士所言,冬泳可绝对不是冬天下水游泳那样简单,要想学会,可要从夏天开始一天不落地下水,这样才能适应水温的慢慢变化。所以,你如果真想把冬泳这件事当成自己健身的手段,并亲身体验那在众人惊诧的眼神下于冰天雪地里入水的瞬间,从这个春天开始,关注冬泳,并不算太早。这样看来,本期的策划并非太晚。   

        木石/文  郑成功/图


作者: 一片山水    时间: 2014-2-21 22:12
        冬泳人离不开冰水,冰雪才会有刺激有激情,有快乐。

作者: 上海人    时间: 2014-2-21 22:34
一片山水 发表于 2014-2-21 22:12
冬泳人离不开冰水,冰雪才会有刺激有激情,有快乐。

朋友说的太对了!谢谢朋友在第一时间的关注。

作者: 一片山水    时间: 2014-2-21 22:38




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作者: 谛仙    时间: 2014-2-21 22:54
冬泳人就喜欢漫天飘舞的雪花和冰水!
作者: 幸福冬泳人    时间: 2014-2-21 23:36

作者: houzhaotian    时间: 2014-2-22 05:37
其乐无穷!
作者: 海一龙    时间: 2014-2-22 05:47

作者: 四元柱    时间: 2014-2-22 05:52
对于强身健体来说,冬泳是个好东西
作者: 合肥冬泳    时间: 2014-2-22 07:11
坚持冬泳好处多!
作者: 邺风洹波    时间: 2014-2-22 08:28

作者: poo    时间: 2014-2-22 08:31
顶一下。冬泳还可以继续。
作者: 醉老虎    时间: 2014-2-22 08:32
我得赶快回去抓住冬泳的尾巴
作者: 曙安根    时间: 2014-2-22 09:00

作者: 关东女侠    时间: 2014-2-22 10:53
牢牢抓住冬泳的尾巴,过这村没这个店了,要想冬泳得半年以后了。
作者: 品质    时间: 2014-2-22 11:03

作者: 湘北竹    时间: 2014-2-22 11:08
本帖最后由 湘北竹 于 2014-2-22 11:08 编辑

湘北某水库,水温:正月初二,14.5度;正月十九,5.8度。
作者: 张兴    时间: 2014-2-22 14:59
从这个春天开始,关注冬泳,并不算太早。
作者: 夏橙    时间: 2014-2-22 15:44

作者: 两江森林    时间: 2014-2-22 17:54

作者: 蓝鸽    时间: 2014-2-22 18:38
冰水冬泳,强身健体,其乐无穷!
作者: 深遂的眼睛    时间: 2014-2-22 19:08
快乐冬泳
作者: 滴水穿石    时间: 2014-2-22 19:22

作者: 冬网中医大师    时间: 2014-2-22 20:33

赶快抓住冬泳的尾巴,倒春寒乐煞了冬泳人家;
一般人感冒越来越多,冬泳人天天都在笑呵呵。


作者: 暖洋洋中国    时间: 2014-2-22 20:50
多交流!
作者: 韩水冬游    时间: 2014-2-22 21:50


作者: 大自然郝    时间: 2014-2-23 02:10

作者: 铁锚    时间: 2014-2-23 09:57





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