标题: 北京：70岁坚持冬泳老人 [打印本页]

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:03
标题: 北京：70岁坚持冬泳老人
运动的人生：八块腹肌！70岁坚持冬泳老人

来源：腾讯体育   时间：2014-02-20 08:04




       致敬无闻英雄！北京后海望海楼的北边，是冬泳爱好者的聚集地。水面早已结上厚厚的冰层，只有一块被凿开的水面，73岁的康丕顺旁若无人的脱下衣服，开始有条不紊的热身活动，健美的肌肉线条毕露无遗，围观的人群开始骚动，发出啧啧的称赞声。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:07


如果单看他健硕的大腿肌肉、没有赘肉的腰线、清晰可见的六块腹肌，你断然想不到这位民间运动家是一位古稀老人。图为2014年1月12日，后海岸边的冰渣和冬泳者的脚。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:09

上海人 发表于 2014-2-20 12:07
如果单看他健硕的大腿肌肉、没有赘肉的腰线、清晰可见的六块腹肌，你断然想不到这位民间运动家是一位古 ...

康大爷坚持运动一辈子，冬泳也就是这十几年来的事情。他从小在水边长大，游泳是一辈子的爱好，体操、自行车、爬山也是样样在行。图为2014年1月12日，康大爷在下水前做了一个双杠的直体前水平。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:10

上海人 发表于 2014-2-20 12:09
康大爷坚持运动一辈子，冬泳也就是这十几年来的事情。他从小在水边长大，游泳是一辈子的爱好，体操、 ...

1965年，康大爷被分配到北京工作，离开故乡四川开县（注：现重庆市辖区），在京城一待就将近半个世纪。那时家住城里，厂子在酒仙桥，骑车要一个多小时，二十年也坚持了下来。图为康大爷在后海里游泳，后边是什刹海冰场。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:12

上海人 发表于 2014-2-20 12:10
1965年，康大爷被分配到北京工作，离开故乡四川开县（注：现重庆市辖区），在京城一待就将近半个世纪 ...

当被问及为什么一定要选择冬泳这个项目，康大爷显得兴致勃勃，咧开缺掉两颗门牙的嘴巴说个不停。“这里的环境好啊，后海一圈都是好地方，水里寒气大，这十几年我都不怎么生病了。”
图为康大爷在后海里游泳。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:13

上海人 发表于 2014-2-20 12:12
当被问及为什么一定要选择冬泳这个项目，康大爷显得兴致勃勃，咧开缺掉两颗门牙的嘴巴说个不停。“这 ...

康大爷指着后面的宋庆龄故居说道，“这儿曾经是醇亲王府，是末代皇帝溥仪出生的地方，宋庆龄也在这里住过很久，人杰地灵，是个好地方。”图为康大爷从水中起来，用力伸展身体。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:14

上海人 发表于 2014-2-20 12:13
康大爷指着后面的宋庆龄故居说道，“这儿曾经是醇亲王府，是末代皇帝溥仪出生的地方，宋庆龄也在这里 ...

康大爷说有很多人喜欢冬泳，他们有一个北京市冬泳俱乐部，是体育总局游泳运动管理中心的下属机构，有700来号人。只要有经验、不逞强，冬泳运动对身体是有利无弊的。图为上岸后用自带的温水冲了个澡。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:15

上海人 发表于 2014-2-20 12:14
康大爷说有很多人喜欢冬泳，他们有一个北京市冬泳俱乐部，是体育总局游泳运动管理中心的下属机构，有 ...

冬泳对天气要求并不高，下雨下雪都没问题，也不怕冷，只是怕刮大风，北风刮在刚出水的身子上是最难受的。图为康大爷上岸后穿上衣服 跳绳锻炼。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:16

上海人 发表于 2014-2-20 12:15
冬泳对天气要求并不高，下雨下雪都没问题，也不怕冷，只是怕刮大风，北风刮在刚出水的身子上是最难受 ...

之前几年还不用送外孙上学的时候，康大爷还是“黎明冬泳队”的成员，顾名思义就是早上天刚亮的时候下后海游泳。每天健身是他最规律的生活习惯。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:17

上海人 发表于 2014-2-20 12:16
之前几年还不用送外孙上学的时候，康大爷还是“黎明冬泳队”的成员，顾名思义就是早上天刚亮的时候下 ...

现在外孙已经四年级了，需要康大爷每天接送上下学，冬泳的时间只能改到下午。平时下水前玩玩单杠锻炼上肢力量。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:18

上海人 发表于 2014-2-20 12:17
现在外孙已经四年级了，需要康大爷每天接送上下学，冬泳的时间只能改到下午。平时下水前玩玩单杠锻炼 ...

多年的冬泳习惯，让他在这片“乐园”结识了很多志同道合的老伙伴。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:20

上海人 发表于 2014-2-20 12:18
多年的冬泳习惯，让他在这片“乐园”结识了很多志同道合的老伙伴。

康大爷对自己的肌肉十分满意，“现在的年轻人，有的可能都没有我有劲儿”。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:21

上海人 发表于 2014-2-20 12:20
康大爷对自己的肌肉十分满意，“现在的年轻人，有的可能都没有我有劲儿”。

如果外孙放假，康大爷会带着他一起来到后海运动。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:21

上海人 发表于 2014-2-20 12:21
如果外孙放假，康大爷会带着他一起来到后海运动。

“冬泳下水前必须做足热身运动，否则下水后抽筋那就麻烦大了，甚至会危机生命”康大爷一边坐着深蹲一边介绍着。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:22

上海人 发表于 2014-2-20 12:21
“冬泳下水前必须做足热身运动，否则下水后抽筋那就麻烦大了，甚至会危机生命”康大爷一边坐着深蹲一 ...

北京后海这片冬泳区域已经成为不少媒体每年采访的聚集地，康大爷见怪不怪，当有记者采访时都能侃上几句。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:23

上海人 发表于 2014-2-20 12:22
北京后海这片冬泳区域已经成为不少媒体每年采访的聚集地，康大爷见怪不怪，当有记者采访时都能侃上几 ...

热身一丝不苟，把身体充分活动开。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:24

上海人 发表于 2014-2-20 12:23
热身一丝不苟，把身体充分活动开。

慢跑也是热身的重要运动项目。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:25

上海人 发表于 2014-2-20 12:24
慢跑也是热身的重要运动项目。

当天，一家日本电视台在拍摄专题片时采访康大爷。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:26

上海人 发表于 2014-2-20 12:25
当天，一家日本电视台在拍摄专题片时采访康大爷。

热身完，康大爷一个健步跳入水中。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:26

上海人 发表于 2014-2-20 12:26
热身完，康大爷一个健步跳入水中。

“冬泳一次下水时间不能超过太长，否则身体和内脏都受不了，但可以上岸后休息一会再下水，如此循环几次对身体健康和免疫力非常有帮助”。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:27

上海人 发表于 2014-2-20 12:26
“冬泳一次下水时间不能超过太长，否则身体和内脏都受不了，但可以上岸后休息一会再下水，如此循环几 ...

冬泳结束后，康大爷把随身携带的淡水拿了出来，冲洗身体，这样是为了冲去湖水，有效的清理身体。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:28

上海人 发表于 2014-2-20 12:27
冬泳结束后，康大爷把随身携带的淡水拿了出来，冲洗身体，这样是为了冲去湖水，有效的清理身体。

在寒冷的冬天，已经70岁的康大爷依然神采依旧，用毛巾擦干身体，毫不畏惧寒冷。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:29

上海人 发表于 2014-2-20 12:28
在寒冷的冬天，已经70岁的康大爷依然神采依旧，用毛巾擦干身体，毫不畏惧寒冷。

在日本电视台采访康大爷时，他介绍远处“还有一片冬泳爱好者在游泳，你们也可以去看看。”

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:30

上海人 发表于 2014-2-20 12:29
在日本电视台采访康大爷时，他介绍远处“还有一片冬泳爱好者在游泳，你们也可以去看看。”

冰与水的交融，火热的冬泳者们温暖了寒冷的冰面。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:31

上海人 发表于 2014-2-20 12:30
冰与水的交融，火热的冬泳者们温暖了寒冷的冰面。

后海的冬泳者老者们

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:31

上海人 发表于 2014-2-20 12:31
后海的冬泳者老者们

后海的冬泳者老者们。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:32

上海人 发表于 2014-2-20 12:31
后海的冬泳者老者们。

康大爷的外孙很喜欢跳绳，姥爷在湖中冬泳，他在岸上跳绳。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:33

上海人 发表于 2014-2-20 12:32
康大爷的外孙很喜欢跳绳，姥爷在湖中冬泳，他在岸上跳绳。

康大爷在健身器械上锻炼着，毫不逊色身边时打篮球的年轻人。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:34

上海人 发表于 2014-2-20 12:33
康大爷在健身器械上锻炼着，毫不逊色身边时打篮球的年轻人。

外孙放寒假了，还被康大爷带到冬泳点来感受感受运动的气氛。小家伙一会儿自顾自的玩，一会儿和姥爷聊天，倒也乐趣十足。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:35

上海人 发表于 2014-2-20 12:34
外孙放寒假了，还被康大爷带到冬泳点来感受感受运动的气氛。小家伙一会儿自顾自的玩，一会儿和姥爷聊 ...

小家伙说，姥爷对他特别好，就是性子慢点，从不抽烟，只喝点小酒，身体一直都很好。在结束了下午的锻炼后，康大爷和外孙走在回家路上。

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作者: 上海人    时间: 2014-2-20 12:36

上海人 发表于 2014-2-20 12:35
小家伙说，姥爷对他特别好，就是性子慢点，从不抽烟，只喝点小酒，身体一直都很好。在结束了下午的锻 ...

这几年，后海冬泳经过媒体的几次报道也引起了关注，不时的会有电视台报社再来采访康大爷。康大爷并觉得有什么不好，只是说，“只要关注健身运动，宣传体育的好处，我当然愿意出力。你们年轻人只要坚持运动，热爱运动，就是一生的财富。”。

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作者: 醉老虎    时间: 2014-2-20 13:30
厉害！赞一个

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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-2-20 13:40

上海人 发表于 2014-2-20 12:36
这几年，后海冬泳经过媒体的几次报道也引起了关注，不时的会有电视台报社再来采访康大爷。康大爷并觉 ...

不服不行

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作者: 水八路    时间: 2014-2-20 13:44
太厉害了

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作者: 大自然郝    时间: 2014-2-20 14:07
好样的！

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作者: 如意小舟    时间: 2014-2-20 14:18


恭贺康丕顺老当益壮,古稀寿稠!

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作者: 暖洋洋中国    时间: 2014-2-20 14:48
掌声响起！

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作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2014-2-20 14:48
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作者: 邺风洹波    时间: 2014-2-20 15:58
真捧！

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作者: houzhaotian    时间: 2014-2-20 16:25

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作者: 曙安根    时间: 2014-2-20 16:29

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作者: 两江森林    时间: 2014-2-20 16:47

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作者: poo    时间: 2014-2-20 16:59
真厉害呀。

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作者: 桂平老山    时间: 2014-2-20 17:15
坚持冬泳，健身炼志身体好！

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作者: 成龙    时间: 2014-2-20 17:35
真了不起！

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作者: 海豚大侠    时间: 2014-2-20 19:11
好样的！

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作者: 韩水冬游    时间: 2014-2-20 19:19
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作者: 滴水穿石    时间: 2014-2-20 19:26

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作者: 一片山水    时间: 2014-2-20 20:04



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作者: 山水星    时间: 2014-2-21 07:59
赞一个!

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作者: 深遂的眼睛    时间: 2014-2-21 13:50
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作者: 合肥冬泳    时间: 2014-2-21 19:58
太棒了！
分享了快乐！

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作者: 万里船    时间: 2014-2-22 22:41

上海人 发表于 2014-2-20 12:36
这几年，后海冬泳经过媒体的几次报道也引起了关注，不时的会有电视台报社再来采访康大爷。康大爷并觉 ...

坚持运动，热爱运动就是一身的财富。

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