请教大师 - - Powered by Discuz!

标题: 请教大师 [打印本页]

作者: 其土 时间: 2014-2-19 15:39
标题: 请教大师
我游泳时间快一年了，因为在南方，水温还不算低，但今年天气较冷，水温到了约10度以下时，虽然做足的热身运动，但下水后随即开始感觉咽喉锁骨处及头疼，游了1.5分钟后，慢慢这种疼的感觉消失。但水温15度以上时，没这种疼的感觉。这种情况是否正常，请解答。

作者: 丑鱼儿 时间: 2014-2-19 18:35
朋友：好！刚开始游泳时，头部和咽喉锁骨处感觉疼痛，主要是因为冷水对头、颈的刺激，反射性的引起颈椎两旁的椎动脉和大脑前、中、后动脉突然收缩，出现短暂的头、颈部动脉供血不足，继而出现头、颈部的疼痛，随着运动的进行，以上血管开始舒张，大脑及颈部的供血得到了充分保障，头痛及咽喉痛的症状慢慢就会消失。

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-19 21:54
p朋友，你好。 说明你的头部主循环气血运行较差，准备活动，侧重百汇，眼，耳，鼻，喉咙，肩井等位穴位。
我每天早上，除上述穴位外，外加倒立，铁头功等，元旦在哈尔滨松花江上跳水后，也未出现你那些现象。
十痛九寒，游泳后，不疼痛，属正常现象；要注意保温。但长期疼痛，则要注意减少运动量。
以上意见，仅供参考，谢谢你。

作者: 其土 时间: 2014-2-20 11:27
多谢两位，看来还是血气不足，热身不足做成的。

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