每天四件事与健康 - - Powered by Discuz!

标题: 每天四件事与健康 [打印本页]

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-13 18:06
标题: 每天四件事与健康
每天四件事与健康
1．不吃早餐或者不吃饱：
不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下，这是危害健康的大敌。易得胆结石等病。
2．晚餐太晚或者吃得过饱：许多人晚上加餐或酒肉丰盛，吃得过晚，过饱。这样做会招致多种疾病，伤害身体，加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱，血中氨基酸、脂肪酸含量增高，加上晚上活动少，能量消耗低，大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来，使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝，引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎，甚至猝死。
3.春天来了，阳气旺盛，性事不能过多。
若房事不注意节制，性生活过频，可影响肾脏导致腰痛，有害身心健康，导致多种疾病。
西医说，精子就是一小飘蛋白质，不假；但是，你知道吗，精液蛋白和其它蛋白质有质的区别，它可以生儿育女，其他的仅仅是营养而已。就像宝石是碳，煤也是碳，他们的形成和作用有本质的区别。
4.深夜不倒：夜夜对酒当歌、打牌搓麻将，娱乐过度而深夜不睡，甚至通宵达旦，久而久之会严重影响健康，导致过早衰老或发生疾病。
冬泳朋友们，千万不要忘记，量变引起质变，真理再迈进一步就是谬论，，，切忌乐极生悲噢。

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-13 18:10
学习了

作者: 海一龙 时间: 2014-2-14 02:23
本帖最后由海一龙于 2014-2-14 02:54 编辑

早餐要吃饱，午饭要用好，晚点要稀少。
胃不和寝不安，脾胃后天之本，生化之源。
要健康，养生锻炼是关键。不良习气要去掉，永远健康乐逍遥。
感谢大师养生之道的提示！

作者: 宿迁冬泳 时间: 2014-2-14 08:25
谢谢！学习了...

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-14 12:04

宿迁冬泳发表于 2014-2-14 08:25
谢谢！学习了...

生活，是一杯纯净的水。它，本无杂质，透明自然，只是有了欲望，才会苦涩才让人难以下咽；它，本无烦恼，甘冽清凉，只是多了计较，才会痛苦才让人得意忘我；它，本无色彩，质来洁去，只是加了成份，才会浓艳才让人百媚千种。不要舍本求末，追求浮躁，真正的幸福其实不是装水的杯子，而是杯子里的水

作者: 小李飞刀 时间: 2014-2-14 19:03
记住了，谢谢！祝您情人节幸福！

作者: 我喜欢冬泳 时间: 2014-2-14 21:06
谢谢，学习了，

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-14 21:38

小李飞刀发表于 2014-2-14 19:03
记住了，谢谢！祝您情人节幸福！

双节快乐，幸福生活。
热烈祝贺冬泳14为版主晋级。祝贺一位会员晋升为版主。

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-14 21:40

我喜欢冬泳发表于 2014-2-14 21:06
谢谢，学习了，

睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早5：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-14 21:41

海一龙发表于 2014-2-14 02:23
早餐要吃饱，午饭要用好，晚点要稀少。
胃不和寝不安，脾胃后天之本，生化之源。
要健康，养生锻炼是关键 ...

说得好，起得早冬泳好。
睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早5：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-14 21:43

台湾路电鱼发表于 2014-2-13 18:10
学习了

睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早5：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神

作者: 台湾路电鱼 时间: 2014-2-15 08:11

冬网中医大师发表于 2014-2-14 21:43
睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早5：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏 ...

作者: 荥阳老龙王 时间: 2014-2-15 10:35
不但学习，努力做到，好帖，赞一个！

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-15 11:32

台湾路电鱼发表于 2014-2-15 08:11

走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-15 11:33

荥阳老龙王发表于 2014-2-15 10:35
不但学习，努力做到，好帖，赞一个！

走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情

作者: 天山南北 时间: 2014-2-15 12:00

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-15 12:32

天山南北发表于 2014-2-15 12:00

走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情

作者: 我喜欢冬泳 时间: 2014-2-15 17:35

冬网中医大师发表于 2014-2-14 21:40
睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早5：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏 ...

好的，好的谢谢

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-15 21:49

我喜欢冬泳发表于 2014-2-15 17:35
好的，好的谢谢

走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情

作者: 今来 时间: 2014-2-16 11:25
乐极会生悲
明辨是与非
掌握好尺度
吃喝拉撒睡

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-16 12:00

今来发表于 2014-2-16 11:25
乐极会生悲
明辨是与非
掌握好尺度

我们现代人的毛病是把爱情当饭吃，把婚姻当点心吃，用爱情的方式过婚姻，没有不失败的。

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-16 12:04

今来发表于 2014-2-16 11:25
乐极会生悲
明辨是与非
掌握好尺度

我们现代人的毛病是把爱情当饭吃，把婚姻当点心吃，用爱情的方式过婚姻，没有不失败的。

作者: 颍河米虾 时间: 2014-2-16 16:20
谢谢版主！学习了！

作者: 今来 时间: 2014-2-16 17:03

冬网中医大师发表于 2014-2-16 12:04
我们现代人的毛病是把爱情当饭吃，把婚姻当点心吃，用爱情的方式过婚姻，没有不失败的。

玩世不恭玩笑人生注定失败一事不成

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-17 11:07

颍河米虾发表于 2014-2-16 16:20
谢谢版主！学习了！

一个人的书房，一个人看什么书，一个人拥有哪些书，其实就是一个人的全部，就是这个人。

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-17 11:08

今来发表于 2014-2-16 17:03
玩世不恭玩笑人生注定失败一事不成

一个人的书房，一个人看什么书，一个人拥有哪些书，其实就是一个人的全部，就是这个人。

作者: 今来 时间: 2014-2-17 11:33

冬网中医大师发表于 2014-2-17 11:08
一个人的书房，一个人看什么书，一个人拥有哪些书，其实就是一个人的全部，就是这个人。

兴趣爱好

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-17 20:36

今来发表于 2014-2-17 11:33
兴趣爱好

新春伊始，万象更新，祝福您健康快乐，吉祥如意！

作者: 今来 时间: 2014-2-18 09:58

冬网中医大师发表于 2014-2-17 20:36
新春伊始，万象更新，祝福您健康快乐，吉祥如意！

吉祥如意天天欢喜

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-18 11:20

今来发表于 2014-2-18 09:58
吉祥如意天天欢喜

周恩来与邓颖超：不知道还有哪个英俊潇洒、位高权重的男人能像总理一样，一辈子忠于自己的婚姻，和自己的结发妻子共度一生？且他的妻子还不能生育。

作者: 今来 时间: 2014-2-18 14:16

冬网中医大师发表于 2014-2-18 11:20
周恩来与邓颖超：不知道还有哪个英俊潇洒、位高权重的男人能像总理一样，一辈子忠于自己的婚姻，和自己 ...

为国为民和蔼可亲

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-18 21:09

今来发表于 2014-2-18 14:16
为国为民和蔼可亲

中国历代皇帝加起来有402位，他们的平均寿命只有30多岁，这里面有一个重要原因就是皇帝的嫔妃太多了。

作者: 今来 时间: 2014-2-19 10:35

冬网中医大师发表于 2014-2-18 21:09
中国历代皇帝加起来有402位，他们的平均寿命只有30多岁，这里面有一个重要原因就是皇帝的嫔妃太多了。

穷奢极欲寿命短

作者: 幸福冬泳人 时间: 2014-2-20 00:05

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-20 11:27

今来发表于 2014-2-19 10:35
穷奢极欲寿命短

谢朋友！有缘分的偶遇，才有认识的朋友；有联系的保持，才有永远的朋友。有关怀的送上，才有溫暖的朋友；有支持的鼓励，才有贴心的朋友；有真心的对待，才有知心的朋友。祝你幸福快乐

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-20 11:27

幸福冬泳人发表于 2014-2-20 00:05

作者: 今来 时间: 2014-2-20 13:58

冬网中医大师发表于 2014-2-20 11:27
谢朋友！有缘分的偶遇，才有认识的朋友；有联系的保持，才有永远的朋友。有关怀的送上，才有溫暖的朋友 ...

幸福快乐值得祝贺

作者: 幸福冬泳人 时间: 2014-2-20 22:26

冬网中医大师发表于 2014-2-20 11:27
谢朋友！有缘分的偶遇，才有认识的朋友；有联系的保持，才有永远的朋友。有关怀的送上，才有溫暖的朋友 ...

作者: 李鱼跳龙门 时间: 2014-2-21 11:16

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-21 18:30

今来发表于 2014-2-20 13:58
幸福快乐值得祝贺

用思念缩短距离，用微笑延长记忆，用感动融化冰雪，用执着兑换永远，用真心报答真诚, 用祝愿梦想成真! 祝朋友开心多多！

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-21 18:31

幸福冬泳人发表于 2014-2-20 22:26

用思念缩短距离，用微笑延长记忆，用感动融化冰雪，用执着兑换永远，用真心报答真诚, 用祝愿梦想成真! 祝朋友开心多多！

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-21 18:31

李鱼跳龙门发表于 2014-2-21 11:16

用思念缩短距离，用微笑延长记忆，用感动融化冰雪，用执着兑换永远，用真心报答真诚, 用祝愿梦想成真! 祝朋友开心多多！

作者: 今来 时间: 2014-2-22 16:45

冬网中医大师发表于 2014-2-21 18:30
用思念缩短距离，用微笑延长记忆，用感动融化冰雪，用执着兑换永远，用真心报答真诚, 用祝愿梦想成真! 祝 ...

开心多多快乐生活

作者: 冬网中医大师 时间: 2014-2-22 20:44

今来发表于 2014-2-22 16:45
开心多多快乐生活

晚上好朋友！人生的路因有好朋友而不孤独,我的小家因您的到来而精彩！我们在这里相识，我们在这里相知，朋友的来访与问候总给我铭心的感动！茫茫人海，难得的是友情，宝贵的是真诚。衷心祝福朋友永远快乐幸福吉祥。祝福朋友心想事成，万事如意，事业更加辉煌

作者: 今来 时间: 2014-2-24 10:21

冬网中医大师发表于 2014-2-22 20:44
晚上好朋友！人生的路因有好朋友而不孤独,我的小家因您的到来而精彩！我们在这里相识，我们在这里相知，朋 ...

更加辉煌感谢冬网

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