本报记者徐勇摄点击图像浏览高清图
本报讯【记者徐勇】“正月初六，马年第一场雪，实时气温零下1℃，汉江水维持在7℃，冲进水中，刺骨，呼吸困难，但再冷也吓不倒冬泳人。坚持冬泳，儿子好样的！”2月5日，市民魏红武在微信朋友圈里记录着儿子魏嘉毅挑战汉江水的过程。据他介绍，小嘉毅是市区最小的冬泳爱好者，今年只有8岁。
昨日，我市最高气温为3℃，记者在樊城火星观码头见到了魏红武、魏嘉毅父子，小嘉毅现场向记者演示了他冬泳的步骤：首先光着身子被冷风吹上几分钟，这样皮肤的毛孔就会收缩（如图①）；然后在小水箱中浸泡（如图②），这里面装的是井水，水温比江水高不少，方便身体进一步适应，这样就可以下水冬泳了（如图③）。
小嘉毅的这一套冬泳准备步骤是爸爸魏红武教给他的。魏红武说，儿子6岁时就会游泳，冬泳是从去年才正式开始，从去年夏天到现在，小嘉毅几乎风雨无阻，天天都来。“我是冬泳爱好者，已经坚持5年了，收获很大。让儿子冬泳，一是为了磨炼他的意志，二是强健他的体魄。”魏红武说，这大半年游下来，儿子更有自信了，他常说的一句话就是：“这么冷的江水我都不怕，还有什么好怕的。”小嘉毅从小患有慢性鼻炎，今年没有发作。
小嘉毅开始也不敢下水，魏红武是怎么帮儿子克服恐惧心理的呢？“最关键一条就是循序渐进。”魏红武说，很多人觉得冬泳就是冬天游泳，其实不然，初学冬泳，最好从夏天一直持续到冬天，一天不落，这样身体可以慢慢适应水温的降低，“小孩子不能逼，最好采取鼓励引导的方式激发他的兴趣。”
记者看到，这么冷的天，小嘉毅在雪地上玩得很开心。“其实就是下水前冷，等上来后身体特别舒服。”小嘉毅告诉记者。
魏红武最后说，冬泳一定要采取科学的方式。如：下水前要让毛孔充分收缩；游泳时间与水温成正比，7℃的水温，游泳时间不要超过7分钟；上岸后一定要活动，让身体自己发热，不要借用空调等外力取暖。
