标题: 八十岁以上冬泳老人中的年轻人 [打印本页]

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-7 11:46
标题: 八十岁以上冬泳老人中的年轻人
本帖最后由 香官愚叟 于 2017-1-16 20:42 编辑

   
















作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-2-7 11:51
厉害啊
作者: 我心向佛    时间: 2014-2-7 12:19

作者: 壶城博浪    时间: 2014-2-7 14:06
祝贺以上的老泳友们健康长寿。
作者: 壶城博浪    时间: 2014-2-7 14:13
      香官愚叟泳友你好,我们广西游泳协会主席也叫周民霖,也是83岁,不知你写的是我们的周主席还是与长春的同名同姓。谢谢。
作者: 冬日里阳光    时间: 2014-2-7 14:57
标题: RE: 八十岁以上冬泳老人中的年轻人
冬泳人中的老寿星!冬泳人的骄傲!祝您们永远健康!
      您们是冬泳人的梦想和追求!

作者: 溪言    时间: 2014-2-7 16:39
辛苦了,总结的不错,好像不止这些。程源泉(丹东  88岁)----------属牛的,虚岁90了
作者: 壶城博浪    时间: 2014-2-7 17:08
衷心祝福冬泳界的老寿星们;福如东海,寿比南山,游到万万岁。
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-7 17:15
戏言 发表于 2014-2-7 16:39
辛苦了,总结的不错,好像不止这些。程源泉(丹东  88岁)----------属牛的,虚岁90了

   戏言版主搜集了这么些有关80岁以上冬泳老人的资料。谢谢你,你做了一件很有意义的工作。程源泉1926、2月生,虚岁89,周岁88。
   是不全,山西阳泉有两位,一位86,一位89。烟台有两位85岁的,芜湖有两位85岁的,但都不知姓名。欢迎网友补充。

作者: 长风波浪    时间: 2014-2-7 17:16
冬泳人中的老寿星!冬泳人的骄傲!祝您们永远健康! 向你们学习致敬!

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-7 17:42
壶城博浪 发表于 2014-2-7 14:13
香官愚叟泳友你好,我们广西游泳协会主席也叫周民霖,也是83岁,不知你写的是我们的周主席还是与长春 ...

    谢谢你,周民霖不是长春的。已更正。

作者: 天地人和    时间: 2014-2-7 17:42
香老,谢谢您,辛苦了!我非常支持您这位80后的排头兵,班长!80后的有这么多人,说明了冬泳的魅力,一马当先万马奔腾的局面势不可挡。2004年93岁的刘君谦经过43年的冬泳战胜了疾病与衰老感叹的说;梅花香自苦寒来,冬泳之功可谓大矣!{《冬泳》249页}
作者: 壶城博浪    时间: 2014-2-7 21:13
香官愚叟 老师你真费心。谢谢你的报道。
作者: 壶城博浪    时间: 2014-2-7 21:18
香官愚叟 发表于 2014-2-7 17:42
谢谢你,周民霖不是长春的。已更正。

谢谢,我们的周主席是副省级。
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-7 21:33
壶城博浪 发表于 2014-2-7 21:13
香官愚叟 老师你真费心。谢谢你的报道。



作者: 今来    时间: 2014-2-7 21:36
冬泳寿星
队伍庞大
百八十岁
身心俱佳

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-7 21:42
今来 发表于 2014-2-7 21:36
冬泳寿星
队伍庞大
百八十岁

    老朋友说得太好了.

作者: wolfman    时间: 2014-2-7 21:51
冬泳人的精华
作者: 水上漂漂    时间: 2014-2-7 21:55
祝福八十岁以上冬泳老前辈:
福如东海、寿比南山、健康幸福、泳远快乐!

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-7 22:09
水上漂漂 发表于 2014-2-7 21:55
祝福八十岁以上冬泳老前辈:
福如东海、寿比南山、健康幸福、泳远快乐!



作者: 夏橙    时间: 2014-2-7 22:15
本帖最后由 夏橙 于 2014-2-7 22:20 编辑


作者: 长沙冬泳    时间: 2014-2-7 22:23
祝贺以上的老泳友们健康长寿。
作者: 长沙冬泳    时间: 2014-2-7 22:29
长沙冬泳有个81岁的(姚本善)会武术,身体棒棒的。
作者: 日不落    时间: 2014-2-8 07:10
壶城博浪 发表于 2014-2-7 14:06
祝贺以上的老泳友们健康长寿。

健康是对冬泳文化的最好诠释。并预言,30年后,世界上百岁老人中占最多的是冬泳人。
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-8 07:53
日不落 发表于 2014-2-8 07:10
健康是对冬泳文化的最好诠释。并预言,30年后,世界上百岁老人中占最多的是冬泳人。



作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-8 08:07
长沙冬泳 发表于 2014-2-7 22:29
长沙冬泳有个81岁的(姚本善)会武术,身体棒棒的。

     谢谢长沙冬泳,我已将姚本善加上。

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-8 08:12
一骑绝尘 发表于 2014-2-7 17:59
武兆瑞(长春  86岁)、王克明(长春  86岁)还坚持冬泳。

薛含行(长春  91岁),张延杰(长春  87岁)已 ...

     谢谢你提供最新情况,我已做了更正。

作者: 今来    时间: 2014-2-8 11:11
香官愚叟 发表于 2014-2-7 21:42
老朋友说得太好了.

最美不过夕阳红
作者: 跳水队1    时间: 2014-2-8 18:08

作者: 一飞冲天    时间: 2014-2-8 20:26
60年後,勉勉强强凑一桌,冬泳人占一半多

作者: 龙老道    时间: 2014-2-8 20:57
本帖最后由 龙老道 于 2014-2-8 21:02 编辑

天津漏了四个81岁[1933年生]冬泳老人:王遇鴻,金育杰[女],安邦庚,徐長和
都是天津水上冬泳俱乐部老会員,严冬几乎全勤

作者: 修理工    时间: 2014-2-8 21:46
广州、桂林也算冬泳吗?
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-8 21:49
龙老道 发表于 2014-2-8 20:57
天津漏了四个81岁[1933年生]冬泳老人:王遇鴻,金育杰[女],安邦庚,徐長和
都是天津水上冬泳俱乐部老会員,严冬 ...

    感谢你提供的信息。我马上把这四位写上。

作者: 范大将军    时间: 2014-2-8 21:51
          下水方知中老年,探索真理靠实践!
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-9 08:09
本帖最后由 香官愚叟 于 2014-2-9 11:52 编辑
修理工 发表于 2014-2-8 21:46
广州、桂林也算冬泳吗?

    只要在14度(含)以下水温中游泳就算冬泳。

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-9 08:10
本帖最后由 香官愚叟 于 2014-2-9 11:49 编辑
范大将军 发表于 2014-2-8 21:51
下水方知中老年,探索真理靠实践!



作者: 如意小舟    时间: 2014-2-9 11:55
本帖最后由 如意小舟 于 2014-2-9 11:56 编辑

向老前辈,老勇士,老帅哥们学习,致敬!
作者: 716航母    时间: 2014-2-9 14:05


               武汉钢城冬泳队戴振林、黄赤老先生于1975年前开始在武汉市青山区开展冬泳活动,今年都是80岁,连续冬泳长达40年。戴振林老先生多年来培养了大批冬泳队员。






























作者: 修理工    时间: 2014-2-9 15:53
本帖最后由 修理工 于 2014-2-9 15:59 编辑
香官愚叟 发表于 2014-2-9 08:09
只要在14度(含)以下水温中游泳就算冬泳。

每年最冷时水温才13- 14度,且持续个把月,不能称其为冬泳!只能说是游泳爱好者。严格意义上的冬泳水温8度以下。
广州气温:年平均气温为21.4-21.9度,北部21.4度,中部21.7度,南部21.9度。最热的7-8月,平均气温28.0-28.7度,绝对最高气温38.7度;最冷为1月(个别年份为2月),平均气温12.4-13.5度,绝对最底气温为-2.6度。每年1-7月平均气温逐渐上升。11月下旬至2月中旬可能出现霜冻。

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-9 16:30
716航母 发表于 2014-2-9 14:05
武汉钢城冬泳队戴振林、黄赤老先生于1975年前开始在武汉市青山区开展冬泳活动,今年都是 ...

    716航母:谢谢你提供的详细信息。我马上把戴、黄二位添上。

作者: 广西红水河    时间: 2014-2-10 15:38
祝冬泳老寿星们马年吉祥,健康如意!
作者: 宣城冬泳爱好者    时间: 2014-2-11 09:14
祝老前辈寿比南山,越活越年青!
作者: 谛仙    时间: 2014-2-11 12:27
厉害!佩服!
作者: 紫色玫瑰    时间: 2014-2-11 13:23
祝福冬泳老寿星们冬泳快乐!

作者: 淇天大圣    时间: 2014-2-11 14:17

健康长寿



作者: 沧海一龙    时间: 2014-2-11 15:25
本帖最后由 沧海一龙 于 2014-2-11 15:26 编辑

老话讲:老年人是宝中宝,80后的冬泳老人更是宝贝,你们用自己的行动诠释了坚持锻炼、坚持豁达的精神状态方能长寿的道理。祝贺香官您当上了第三梯队的班长。恭祝所有80后以上的冬泳老人健康长寿,活过百年。

作者: 风神汉江    时间: 2014-2-11 16:21
厉害啊 厉害啊
作者: 热人戏水    时间: 2014-2-11 18:03
      80多岁的老人以冬泳为荣,特有意义。鞍山专区的现在也有四位80多岁冰泳老人,他们是李仁林,康学中,李绍刚,孙绍泰。

作者: 浮萍草    时间: 2014-2-11 18:34
我心向佛 发表于 2014-2-7 12:19

太历害老年朋友们


作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-11 19:38
沧海一龙 发表于 2014-2-11 15:25
老话讲:老年人是宝中宝,80后的冬泳老人更是宝贝,你们用自己的行动诠释了坚持锻炼、坚持豁达的精神状态方 ...

    谢谢你沧海一龙。

作者: 寒江搏浪    时间: 2014-2-11 19:50
本帖最后由 寒江搏浪 于 2014-2-11 20:46 编辑

祝贺 香官愚叟 老先生步入耄耋冬泳人的行列!
--------------------------
功夫不负有心人!
谢谢您老有心、费心、精心、全面、系统、周密、细致的调查、了解、搜索、集合、整理、编辑出来这么多老年冬泳人。
并且将老人们编绘成:
《中国耄耋、期颐冬泳人名册》!
是对冬泳网和冬泳文化做出的
卓越贡献!
向您学习!
向您致敬!

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-11 19:53
热人戏水 发表于 2014-2-11 18:03
80多岁的老人以冬泳为荣,特有意义。鞍山专区的现在也有四位80多岁冰泳老人,他们 ...

    热人戏水版主:请你把李仁林等四人的年龄以跟帖的形式告知,以便我尽快把他们补充上。谢谢。

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-11 19:55
寒江搏浪 发表于 2014-2-11 19:50
祝贺 香官愚叟 老先生步入耄耋冬泳人的行列!---------------------- ...

   谢谢版主的鼓励。

作者: 金色三点半    时间: 2014-2-11 19:59
本帖最后由 金色三点半 于 2014-2-12 10:16 编辑

冬泳人的财富宝贝,祝福他们寿比南山!


作者: 寒江搏浪    时间: 2014-2-11 20:13
本帖最后由 寒江搏浪 于 2014-2-11 20:42 编辑

       2014年2月,我堂堂正正、不折不扣、雄赳赳的大踏步跨进80岁以上冬泳老人(72人)行列。在这个《中国耄耋、期颐冬泳人》长长的行列中,排在前列的有几个方队。领军人物、

      第一方队有(4人):

1,刘君谦(广州  103岁)、
2,杨希谋(桂林  101岁)、
3,王昭晟(石家庄  97岁)、
4,卢幼东(大连  96岁)

    第二方队有(8人):

1,徐海江(天津  95岁)、
2,黎    丁(北京  94岁)、
3,张景忠(天津  92岁)、
4,陶德麒(苏州  91岁)、
5,王家萱(济南  91岁)
6,苏 和(呼和浩特  91岁)
7,孙有年(大连  90岁)、
8,七   哥(网名,葫芦岛  90岁)


    第三方队有(9人):

1,沈济湘(齐齐哈尔  89岁)
2,金家才(青岛  88岁)
3,程源泉(丹东  88岁)、
4,汤朝荣(87岁)
5,苏登辉(洛阳  87岁)、
6,武兆瑞(长春  86岁)、
7,王克明(长春  86岁)、
8,齐建民(沈阳  86岁)
9,龙春花(天津  86岁)

    第四方队有(51人):

1,郭德芳(哈尔滨  85岁)、
2,宋智善(德州  85岁)、
3,范学坤(哈尔滨  85岁)
4,邱协耕(苏州  85岁)、
5,刘学武(驻马店  85岁)、
6,罗世贵(乐山  85岁)、
7,张炎武(成都  85岁)
8,刘世龙(长春  85岁)、
9,吴哲民(成都  85岁)、
10,卢永利(石家庄  84岁)、
11,马国举(都江堰  84岁)、
12,吴哲民(成都  84岁)、
13,刘可荣(泸州  84岁)、
14,解占生(海拉尔  84岁)、
15,董博康(天津  84岁)
16,五力和(网名  沈阳  84岁)。
17,天地人和(网名 沈阳  83岁)、
18,胡月茹(安阳  83岁)、
19,唐炳才(梧州  83岁)、
20,周民霖(广西  83 岁)、
21,柳枝咸(天津  83岁)、
22,李式源(天津 83岁)、
23,练习义(兰州  83岁)
24,郑懋勇(兰州  83岁)、
25,李之本(天津  83岁)、
26,陈雪芳(梧州  82岁)、
27,龙家聪(天津  82岁)、
28,夏亿仁(天津  82岁)、
29,叶维松 (天津  82岁)、
30,吴德超(乐山  82岁)、
31,刘元钊(乐山  82岁)、
32,王静汉(长春  82岁)、
33,丁全禄(银川  82岁)、
34,方   林(丽水  81岁)、
35,李依伯(福州  81岁)、
36,姚本善 (长沙  81岁)、
37,徐昌泉(六安  81岁)、
38,王遇鸿(天津  81岁)、
39,金育杰(天津 81岁)、
40,安邦庚(天津 81岁)、
41,徐长和(天津  81岁)、
42,网名深邃的眼睛的老爸(80岁)、
43,香官愚叟(网名,石家庄80岁)
44,戴振林(武汉  80岁)、
45,黄赤(武汉  80岁)、
46,邵师傅(郑州  80多岁)
47,肖春华(天津  80多岁)
48,庄炎林(北京 80多岁)、
49,巴风(牡丹江  80多岁)、
50,高福林(天津  80多岁)、
51,张振华(天津  80多岁)



        我在这一帮老哥、老姐中算是年富力强身强力壮的。我要追赶排头兵,挤入第一方阵.

        鱼王在新年祝词中说:80岁以上的冬泳老人是冬泳网和冬泳群体里的宝贝,你们的长寿、健康是对冬泳文化的最好诠释。并预言,30年后,世界上百岁老人中占最多的是冬泳人。我们正实践着鱼王的预言。
----------------

建议:
1,有遗漏的大家帮助添加。
2,最好每个人都有照片。




作者: 青岛海牛    时间: 2014-2-11 20:22
   祝冬泳老前辈长寿、寿比南山!

作者: 乐水嘉州    时间: 2014-2-11 20:23
我今年63岁算年轻人了哈哈^老寿星!冬泳人的骄傲!祝您们永远健康!

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-11 21:18
寒江搏浪 发表于 2014-2-11 20:13
2014年2月,我堂堂正正、不折不扣、雄赳赳的大踏步跨进80岁以上冬泳老人(72人)行列。 ...

   寒江搏浪的建议很好,在上述名单中还有几位岁数不准确(如80多岁)。还有几位没有姓名或网名,如王师傅、**的老爸······也请大家补充上。



作者: 海阔天空0    时间: 2014-2-11 21:43
祝冬泳老人们健康长寿
作者: 桃花飘香    时间: 2014-2-11 21:44
衷心祝福冬泳界的老寿星们:天天开心,幸福安康,青春永驻。天天下河直到永远。
作者: 韩水冬游    时间: 2014-2-11 22:40
祝福老哥、老姐们健康长寿!
作者: ydws    时间: 2014-2-11 23:08
祝贺冬泳前辈们,你们身强体壮,是全国冬泳人的榜样!向你们学习和致敬!
作者: 幸福冬泳人    时间: 2014-2-12 00:07
祝冬泳界的前辈们永远健康长寿 !
作者: 天中红梅    时间: 2014-2-12 06:05
:早上好!
作者: 云飞扬.    时间: 2014-2-12 09:42
年轻人的我路过,向老寿星们致敬。


作者: 水八路    时间: 2014-2-12 09:47
你们是冬泳人的骄傲
作者: 双飞雁    时间: 2014-2-12 10:11
冬泳人中的老寿星!冬泳人的骄傲!祝您们永远健康!
      您们是冬泳人的梦想和追求!

作者: 快乐的老海豚    时间: 2014-2-12 10:15
祝愿老前辈们健康长寿!以老前辈为榜样,坚持锻炼健康快乐每一天
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-12 11:05
快乐的老海豚 发表于 2014-2-12 10:15
祝愿老前辈们健康长寿!以老前辈为榜样,坚持锻炼健康快乐每一天

谢谢
作者: 钢铁老太    时间: 2014-2-12 11:42
祝全国冬泳老寿星永葆青春行常在、健康快乐、福如东海,寿比南山!
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-12 11:46
钢铁老太 发表于 2014-2-12 11:42
祝全国冬泳老寿星永葆青春行常在、健康快乐、福如东海,寿比南山!

谢谢钢铁老太。
作者: 1245    时间: 2014-2-12 17:35

作者: 热人戏水    时间: 2014-2-12 17:47
香官愚叟 发表于 2014-2-11 19:53
热人戏水版主:请你把李仁林等四人的年龄以跟帖的形式告知,以便我尽快把他们补充上。谢谢。

      李仁林81岁另三位80岁。辛苦了。

作者: 回归童年    时间: 2014-2-12 19:02
太给力啦!

作者: 大风哥    时间: 2014-2-12 19:44
你们的长寿是我们所有冬泳者的荣耀。
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-12 19:48
热人戏水 发表于 2014-2-12 17:47
李仁林81岁另三位80岁。辛苦了。

    我已把李仁林、康学中、李绍刚、孙绍泰四位补充上了。谢谢你。

作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-12 19:48
大风哥 发表于 2014-2-12 19:44
你们的长寿是我们所有冬泳者的荣耀。


作者: 霍邱    时间: 2014-2-12 20:26
冬泳人中的老寿星!冬泳人的骄傲!祝您们永远健康! 向老前辈:们学习致敬!
作者: 海豚大侠    时间: 2014-2-12 20:45
题目起的妙啊。

作者: 子牙河小唐    时间: 2014-2-12 21:38
子牙河有个柳大爷今年八十二三了,我们在一起游,在此向八十以上的老前辈学习。祝老人们健康长寿。
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-12 21:40
海豚大侠 发表于 2014-2-12 20:45
题目起的妙啊。


作者: 天中红梅    时间: 2014-2-12 21:45
厉害啊 !太厉害了!
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-12 21:45
子牙河小唐 发表于 2014-2-12 21:38
子牙河有个柳大爷今年八十二三了,我们在一起游,在此向八十以上的老前辈学习。祝老人们健康长寿。

   叫什么名字?请你跟帖告诉我,以便把柳大爷添加上。谢谢。

作者: 浪里行    时间: 2014-2-12 22:02
冬泳人中的老寿星!冬泳人的骄傲!冬泳人的榜样!向你们致敬!
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-12 22:07
浪里行 发表于 2014-2-12 22:02
冬泳人中的老寿星!冬泳人的骄傲!冬泳人的榜样!向你们致敬!


作者: 不同凡响    时间: 2014-2-12 22:35
珍贵的资料!
作者: 滴水穿石    时间: 2014-2-13 06:22
祝福八十岁以上冬泳老前辈:
福如东海、寿比南山、健康幸福、泳远快乐!


作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-13 07:56
滴水穿石 发表于 2014-2-13 06:22
祝福八十岁以上冬泳老前辈:
福如东海、寿比南山、健康幸福、泳远快乐!

谢谢。祝你马年快乐。
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-13 07:56
滴水穿石 发表于 2014-2-13 06:22
祝福八十岁以上冬泳老前辈:
福如东海、寿比南山、健康幸福、泳远快乐!

谢谢。祝你马年快乐。
作者: 那仁朝克图    时间: 2014-2-13 12:39
本帖最后由 那仁朝克图 于 2014-2-13 13:03 编辑

苏和男 蒙古族 1923年3月生
1987年10月开始冬泳,至今坚持冬泳不断已27年。

苏和老人2014年1月12日被授予《青城冬泳老寿星》称号



                                                  冬泳确有延年益寿之效
    人的衰老是不以人的意志为转移的自然规律。瑞典研究人员发现,人的寿命长短是由父亲的基因决定的。《美国医学会刊》上发表的一项研究成果表明,要长命百岁,最重要的因素取决于先天拥有的脂蛋白微粒。其意即长寿秘诀在于遗传。有鉴于此,我从未想过自己能活到八十岁,因为我父亲兄弟四人,五十刚出头都相继辞世,我哥和姐也仅活到六十岁。因此,可以认为在我身上存在短命基因,加之,在“史无前例”的十年间,我曾遭遇冤、假、错案的折磨,健康状况大不如前,如原85公斤的体重减至75公斤,视力由1.2减至0.8,听觉严重衰退,腰、颈关节和肩、肘、膝、踝关节均受不同程度的损伤,并伴头晕、目眩、耳鸣等症状(有伤残证)。当时我的心情很低落,以为我能活到60岁就不错了。但我没有躺下等待命运的摆布。本着生命在于运动的教诲,坚持每天游泳和慢跑四十分钟。1971-1973年,在《五七》干校劳动的两年,对我身体的康复起到良好的作用。至于腰椎、膝关节的完全痊愈,则冬泳功不可没。坚持冬泳过程中我深甚体会到冬泳对促进机体的自然防护和自我调节,改进健康状况方面,确有医术不能达到之效。如某骨科权威曾断言:“你的腰椎和膝关节,是进行性关节炎,也就是老年性关节炎,再不加重则万幸,治是治不好的。”然而经过三年坚持冬泳,奇迹般地得到痊愈。真是“专家可以相信,但不能迷信。”同时,我能以比较健康的活到现在,我认为是由冬泳所起的健身、祛病、延缓衰老的积极效果所致。此外,冬泳对呼吸道疾病也有一定的治疗作用,我曾患过慢性气管炎,在冬泳过程中也不治而愈。
    我们进行冬泳,是为了取得锻炼的效果,就要使机体接受一定深度与强度的冷刺激,继而出现相应的应激状态,如上岸后皮肤呈微红,少有冷感,轻度寒颤等。这是机体对寒冷的保护性反应。在冷水中停留时间过短,甚至游几秒钟就匆忙上岸,则达不到应有锻炼效果,如内脏各器官、神经系统以及全身血液调动不起来。我在五年前在2-3℃水温中游十分钟左右,我知道这有点过头,不可取,但对我的病却起了治疗效果。每个人的耐寒能力是不同的,即使耐寒力强的人,也不要游过长时间,要实行科学冬泳,量力而行。
    据各地报道,冬泳虽然对身体各器官均有好处,唯独对肾脏不太好,中蒙医也认为肾脏宜温忌寒。早春2-3月是气候多变,乍暖还寒,百病多发季节,此时,人的身体也相对较虚。因此,特别是60岁以上者和血压不稳,心、肾稍不正常的泳友,请引起注意。下水冬泳一定要根据自己的情况掌握量,因人而异,不可攀比。另外,出水后以运动发热为好,用手掌揉搓后腰部肾脏部位使之发热,不致冷气侵入。
    循序渐进,持之以恒,必见功效。
                                                                                                     苏  和
                                                                                                   2007.3.15


作者: 骑游大农    时间: 2014-2-13 12:58
祝冬泳老寿星们身体永远健康!向老前辈学习致敬!

作者: 北极星195566    时间: 2014-2-13 16:37
祝冬泳界的前辈们永远健康长寿 !

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作者: 烟雨漓江    时间: 2014-2-13 17:15
调查的真到位
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-13 17:38
烟雨漓江 发表于 2014-2-13 17:15
调查的真到位


作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-13 17:38
烟雨漓江 发表于 2014-2-13 17:15
调查的真到位


作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-13 17:49
那仁朝克图 发表于 2014-2-13 12:39
苏和男 蒙古族 1923年3月生
1987年10月开始冬泳,至今坚持冬泳不断已27年。

苏和老人的体会很好游泳对腰椎、膝关节确有好处因为人在水中各关节不负重。
作者: 香官愚叟    时间: 2014-2-13 17:50
北极星195566 发表于 2014-2-13 16:37
祝冬泳界的前辈们永远健康长寿 !



作者: 冬泳老叟    时间: 2014-2-13 18:15
呼和浩特冬泳协会除91岁苏老外,还有4名近入80岁的老汉坚持冬泳,他们是师绍文、黄永照、李忠和、秦大夫、前两名是原创。师的户口生日有误,实继生日是1934年12月10日。

作者: 沈阳-天路    时间: 2014-2-13 18:23
祝冬泳人永远健康!
作者: 滴水穿石    时间: 2014-2-13 20:02
那仁朝克图 发表于 2014-2-13 12:39
苏和男 蒙古族 1923年3月生
1987年10月开始冬泳,至今坚持冬泳不断已27年。

讲得好。




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